別自尋煩惱作文500字
世上實(shí)在有太多令我擔(dān)憂的事情了，雖然不是很重要，但也足以令我擔(dān)驚受怕一天了。
很經(jīng)典的就是：練習(xí)冊(cè)放在家里了，但是那時(shí)候家里又沒(méi)有人，總不可以自己回家拿吧！所以我用了最傻的方法，就是祈禱老師上課時(shí)不會(huì)用到那本練習(xí)冊(cè)。偶爾運(yùn)氣好的時(shí)候真的如愿以償，倒霉時(shí)就會(huì)被老師叫起來(lái)，訓(xùn)一頓。而我的笨思維就會(huì)想到：只要哪天被老師訓(xùn)斥，那一天就是倒霉透頂?shù)娜兆印?/p>
現(xiàn)在我找到比祈禱更有說(shuō)服力的方法：自我安慰法。我曾經(jīng)看過(guò)一本雜志，里面說(shuō)了一句我認(rèn)為十分正確的話，實(shí)在值得我去思考的話：世界上所有你所擔(dān)心的事情，經(jīng)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)并計(jì)算，只有8％的機(jī)率會(huì)發(fā)生那些所謂的擔(dān)心事情，還有92％的擔(dān)心是多余的。
這句話就是告訴我們，很多事情，根本不需要去擔(dān)心，那只是自尋煩惱。正所謂：“既來(lái)之，則安之”。
擔(dān)心不僅會(huì)讓我們進(jìn)入神經(jīng)緊張的狀態(tài)，還會(huì)讓我們的大腦胡思亂想，擾亂我們的正常生活，對(duì)自己和別人帶來(lái)不必的困擾。
放松真的是一種很好去面對(duì)事實(shí)的精神狀態(tài)。請(qǐng)?jiān)囍狠p輕閉上眼睛；心里暗想：甩走一切無(wú)所謂的煩惱；緩緩的深吸氣3秒；然后突然劇烈地吸氣，動(dòng)作可以很夸張；直到肺再也容不下空氣；憋著氣，15秒；最后，突然把憋著的氣一下子都放出來(lái)...
是不是很釋然，很放松？
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇擔(dān)憂的問(wèn)題，別自尋煩惱。
【別自尋煩惱作文500字】相關(guān)文章：
別害怕作文07-19
關(guān)于別作文06-01
別忘卻的恩，別忘卻的德作文1000字10-27
爸爸別太累作文04-02
別遮住陽(yáng)光作文10-28
有關(guān)別等待的作文11-27
外公別抽煙了作文10-28
別擔(dān)心我可以的作文06-22
憶別作文200字10-22
別吝嗇你的汗水作文10-31