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    霧霾天氣:秋冬季節要吃梨

    時間:2021-01-24 10:59:13 時事論據

    霧霾天氣:秋冬季節要吃梨

      導語:一到冬天,大家就會想到霧霾。那么,在這么惡劣的情況下,怎么吃就成了人們關注的焦點。下面是小編為大家精心收集整理的資料,歡迎大家閱讀參考!

    霧霾天氣:秋冬季節要吃梨

      霧霾,是霧和霾的組合詞,多見于城市。在城市的.空氣中,有著大量的灰塵、硫酸、硝酸以及碳氫化合物等,其中霧霾是由二氧化硫、氮氧化物和吸入性顆粒物組成的,當它們與霧氣組合在一起時,天氣就會回變得灰蒙蒙的,陰沉灰暗。

      霧霾不僅會使得空氣質量變差,影響交通,也會對人們的健康產生影響,其中危害最大的要屬呼吸道、肺以及呼吸相關的其他人體器官。下面小編就給大家介紹一個霧霾天必不可少的食物——梨。

      俗話說的好:“秋季食梨正當時”,這是因為秋高氣爽,天氣干燥,人們容易出現咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽等情況,而梨能夠潤燥化痰、生津止渴,因此備受人們的青睞。但是,冬天吃梨,尤其是霧霾天多吃梨,也是大有好處的。

      據《本草綱目》記載,“梨者,利也,其性下行流利”。梨味甘、微酸,性涼,入肺、胃經;具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便、養血生肌的功效,可用于治療用熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

      從西醫上講,對于上呼吸道感染和急性氣管炎的患者出現的咽喉嘶啞、癢、痛、便秘、痰稠、祛痰等十分有效。因此,也有人將其稱為“全科醫生”或“全方位的健康水果。”

      在霧霾天氣污染嚴重的情況下,吃梨能夠有效的改善呼吸系統和肺部的功能,還能降低灰塵和煙塵等對肺部的傷害。

      梨可以生吃,也可以蒸(冰糖蒸梨),還可以做成湯和羹,也可以榨汁(冰糖雪梨)。

      但需要注意的是,梨性寒,一次不宜多吃尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃;梨含果酸較多,胃酸多者,不宜多食;梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃。

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