情緒污染也是病閱讀及答案
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情緒污染也是病閱讀及答案 1
所謂“情緒污染”，是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。其實，家庭中的“情緒污染”尤其值得注意。其明顯特征，一是“患病的多”：因孩子生氣，因家務生氣，因性格不合生氣，因在外面不順心生氣，回家拿老婆孩子生氣等等。總之，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認為，家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶，很容易使人神經系統紊亂，免疫能力下降，患病機率升高。正所謂“情緒致病”。“現代醫學研究證明，凡患情感失調的人，發病的風險是正常人的2倍。因而發出了‘生氣等于自殺’的警告。”
防止“情緒污染”，主要還是加強品格和心情修養。人心情愉悅，就能分泌更多的內啡肽，使人精神快樂，健康長壽。反之，則會減少這種物質的分泌，使人抑郁寡歡，加速老化。某刊曾登載如下相處金言：“為小事爭吵是愚蠢，為大事爭吵是無能。做你該干的事，不做無謂的精神消耗。”其次，要善于克制與忍讓。不少大腕、政治家都不斷警示自己要“制怒”，要“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”。
作為普通百姓，更應該“有話好好說”，有事商量著辦，切不可動輒爭吵、斗氣、自家相殘。再次，要審視自己，多加交流。人無完人，誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間，多交流，多溝通，及時了解對方的意見、看法和心理需求。尋找共同點，擴大共同點，共同構建歡愉和諧的家庭氣氛。
此外，還有擴大寬容，多點幽默。所謂寬容，即互諒互讓。幽默不僅體現寬容，而且富有趣味和啟示，能調節情緒，寬松氣氛，使人步入和諧，感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培養成一個性情樂觀的人，記住.自己所能干的就是給身邊的'人帶來輕松和愉快。”
1.決定一個人心情好壞，既與環境有關也與生理有關。與之有關的生理機制是什么？（2分）
2.“情緒污染”有哪些害處？（3分）
3.防治情緒污染的方法有哪些？（不得少于3點）（3分）
4.“防止‘情緒污染’，主要還是加強品格和心情修養。”這個句子中“主要”一詞能都去掉？為什么？（4分）
5.舉例說明本文運用了哪些說明方法并寫出其作用。
《“情緒污染”也是病》答案
1、與人體內分泌的內啡肽多少有關。
2、①使患病的風險加大。②加速人的衰老。 ③影響與周圍同事相處。
④會給工作帶來危害。（寫出三點即可）
3、①加強品格和心情修養。 ②善于克制與忍讓。 ③要審視自己，多加交流。④擴大寬容，多點幽默。
4、不可以去掉。其作用是強調這種方法重要，除此之外，還有一些次要的方法。若去掉了，就會使人誤以為只有這一種方法，體現說明文語言的準確嚴密性。情緒污染也是病
5.示例：下定義：所謂“情緒污染”，是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。引用：生氣等于自殺。作比較：人心情愉悅，就能分泌更多的內啡肽，使人精神快樂，健康長壽。反之，則會減少這種物質的分泌，使人抑郁寡歡，加速老化。
情緒污染也是病閱讀及答案 2
所謂“情緒污染”，是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。其實，家庭中的“情緒污染”尤其值得注意。其明顯特征，一是“患病的多”：因孩子生氣，因家務生氣，因性格不合生氣，因在外面不順心生氣，回家拿老婆孩子生氣等等。總之，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認為，家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶，很容易使人神經系統紊亂，免疫能力下降，患病機率升高。正所謂“情緒致病”。“現代醫學研究證明，凡患情感失調的人，發病的風險是正常人的2倍。因而發出了‘生氣等于自殺’的警告。”
防止“情緒污染”，主要還是加強品格和心情修養。人心情愉悅，就能分泌更多的內啡肽，使人精神快樂，健康長壽。反之，則會減少這種物質的分泌，使人抑郁寡歡，加速老化。某刊曾登載如下相處金言：“為小事爭吵是愚蠢，為大事爭吵是無能。做你該干的事，不做無謂的精神消耗。”其次，要善于克制與忍讓。不少大腕、政治家都不斷警示自己要“制怒”，要“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”。
作為普通百姓，更應該“有話好好說”，有事商量著辦，切不可動輒爭吵、斗氣、自家相殘。再次，要審視自己，多加交流。人無完人，誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間，多交流，多溝通，及時了解對方的意見、看法和心理需求。尋找共同點，擴大共同點，共同構建歡愉和諧的家庭氣氛。
此外，還有擴大寬容，多點幽默。所謂寬容，即互諒互讓。幽默不僅體現寬容，而且富有趣味和啟示，能調節情緒，寬松氣氛，使人步入和諧，感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培養成一個性情樂觀的人，記住．自己所能干的就是給身邊的人帶來輕松和愉快。”
閱讀題：
1、什么是“情緒污染”？
2、家庭中“情緒污染”的明顯特征是什么？“情緒致病”體現在哪些方面？
3、防止“情緒污染”的方法有哪些？請簡要概括。
4、文中引用“為小事爭吵是愚蠢，為大事爭吵是無能。做你該干的事，不做無謂的精神消耗”以及“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”等話語有什、結合文章內容，談談你對“要努力把自己培養成一個性情樂觀的人，記住，自己所能干的就是給身邊的人帶來輕松和愉快”這句話的理解。
答案：
1、“情緒污染”是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。
2、家庭中“情緒污染”的明顯特征是“患病的多”，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。
“情緒致病”體現在：家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶，很容易使人神經系統紊亂，免疫能力下降，患病機率升高；現代醫學研究證明，凡患情感失調的人，發病的風險是正常人的2倍。
3、加強品格和心情修養，保持心情愉悅，不做無謂的精神消耗。
善于克制與忍讓，做到“有話好好說”，有事商量著辦。
審視自己，多加交流，及時了解對方的意見、看法和心理需求，共同構建歡愉和諧的家庭氣氛。
擴大寬容，多點幽默，互諒互讓，調節情緒，寬松氣氛。
4、引用這些話語，通過引用名言警句，增強了文章的說服力和權威性，具體有力地論證了防止“情緒污染”要加強品格和心情修養，要善于克制與忍讓等觀點，使論證更具可信度和感染力。
5、這句話強調了培養樂觀性情的`重要性以及個人在家庭和社會中應承擔的責任。在家庭生活中，如果每個人都能保持樂觀的心態，就能減少“情緒污染”，給身邊的人帶來輕松和愉快，從而營造和諧的家庭氛圍。在社會生活中，樂觀的人也能以積極的態度影響他人，傳遞正能量，讓周圍的人感受到溫暖和快樂。所以，我們應努力培養自己樂觀的性情，為身邊的人創造積極美好的環境。
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