堅持運動作文《生命在于運動》
在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編收集整理的堅持運動作文《生命在于運動》，希望對大家有所幫助。
伏爾泰說：“生命在于運動。”藥王孫思邈的《千金方》也寫道：“流水不腐，戶樞不蠹，以其運動故也。”流動的水不發臭，常轉的門軸不遭蟲蛀。筋骨越練越靈活，腦袋越轉越聰明。所以我喜歡各種各樣的運動：羽毛球、籃球、跑步——它們都是我的“好朋友”。
乒乓球是我們的國球，是一項集體力、技巧、智力、益智為一體的體育運動，主要打法分為六種：快攻打法、弧圈打法、弧圈結合快攻打法、快攻結合弧圈打法、削球打法、削球和進攻結合的削球打法。
剛開始打乒乓球時，我以為這是小菜一碟的事。可真正上了案子，我才深刻體會到“臺上一分鐘，臺下十年功”這句話是多么的貼切。不要說和媽媽對打了，就連發球我都顯得十分吃力。經歷數次失敗后才發過去的一個球，可媽媽好像并沒有放在心上，她把拍子輕輕一揮，球就聽話地又彈了過來，而我卻無能為力，只能干瞪著眼看球調皮地彈過來彈過去。一次，我狀態極好，一連接過去了好幾個球，正在我洋洋得意的時候，媽媽一個扣球，就結束了戰斗。我羞愧極了，媽媽察言觀色看出了我的畏難情緒，就鼓勵我：
“奧運會上，蘇炳添以9秒98獲得百米飛人大賽第六名，創造了亞洲記錄。但是，32歲的蘇炳添，其實已經是一名老將了，可是他的身體狀態依舊非常年輕。這一切，來自于蘇炳添平常的自律。原先蘇炳添的身體條件一般，身高也不算高。每次在家庭聚會上，親戚們都是大吃大喝，但是蘇炳添只吃自己需要的，也不喝酒。平時在學校訓練時，蘇炳添從來沒有缺勤過，每次都是全力以赴。每天22點入睡，早上6點起來晨跑，然后開始一天的訓練。有句話叫做：優秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都會比較優秀。”
聽了媽媽的話，我重新拿起球拍開始從基本功練起。一個動作必須等完全掌握了才繼續往下練習。果然，功夫不負有心人，經過一段時間堅持不斷地練習后，我的球技有了大幅度的提高，而我也被乒乓球獨特的魅力深深地吸引住了，我漸漸地愛上了這項運動。
生命是寶貴的，人生猶如百代過客，來去匆匆，去也匆匆。珍惜生命，保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。身體是學習的本錢。青少年面臨繁重的學習任務。沒有強壯的體魄是不行的。蔡元培曾經說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？非困苦其身體，則精神不能自由。”身體，是革命的本錢。磨練肌胳，防病御癥。80多歲的鐘南山院士依舊健步如飛，因為他始終堅持鍛煉。新加坡國父李光耀先生，每天長跑20分鐘。如果應邀出國開會，他依舊會帶上健身器材，或者是在室內跑步。李光耀先生在老年時期，雖然已生白發，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落，這一切得益于他愛運動的習慣。
有人發現跑步可以解除焦慮和抑郁，瑞典的一組研究數據顯示，運動時會在肌肉中產生一種特殊蛋白質，能夠減少壓力給身體帶來的損害。感覺壓抑、憂郁的時候，就出去跑跑步吧。看看路邊的風景，呼吸新的空氣，給自己換一種心情。“運動，是一場自救。”因為運動，能夠治愈所有的壞情緒。
學習不是短跑，許多同學通過有規律的體育運動后明顯體會到：睡眠更好，學習更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。體育運動能培養人的自覺性、自制性和堅韌性。還可以培養人的可貴競爭意識，使人學會超越自我，超越他人。體育運動還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。
健康是體育的終極目的，生命在于運動，愿我們都能親自去體驗：我運動，我快樂，我健康！
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