滑冰運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉增強(qiáng)人體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時(shí)還可增強(qiáng)人的心肺功能，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。
范文1
一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，表哥邀請(qǐng)我來(lái)新的溜冰場(chǎng)滑冰，我既激動(dòng)又好奇。因?yàn)橹爸辉陔娨暽峡催^(guò)溜冰運(yùn)動(dòng)員表演花樣溜冰，所以他們?cè)诒萧骠嫫鹞璧臉幼�，使我羨慕不已。
我迫不及待地來(lái)到溜冰場(chǎng)，驚奇的看到有許多人在自由自在地滑冰，他們有的推著椅子滑，有的平穩(wěn)地滑著，還有的飛快地穿梭在冰面上，多么像海燕輕盈地飛舞在大海上空，又似展翅的雄鷹在碧空中乘風(fēng)翱翔。
他們優(yōu)美的身姿看的我眼花繚亂、目不暇接，我急不可待地?fù)Q上護(hù)具，穿上溜冰鞋，顫顫巍巍地走到了冰面上。平滑的冰面在陽(yáng)光的照射下金光閃閃。我既興奮又害怕，突然發(fā)現(xiàn)身旁有一個(gè)椅子，就連忙把椅子移到自己旁邊。因?yàn)槲一^(guò)旱冰，所以知道溜冰的姿勢(shì)和滑旱冰基本差不多。
于是，我用“八字腳”來(lái)溜冰，身體微微傾斜，推著椅子小心翼翼地溜著。一開始我十分不熟練，尤其是看到比我提前半小時(shí)開始滑的表哥，他雖然滑得很快，但摔得次數(shù)很多，而且每次摔倒都是像失靈的不倒翁，摔了個(gè)四腳朝天，碎冰屑灑滿了全身。
于是我更加小心地溜著，不時(shí)也加快速度，平穩(wěn)而緩慢地推著椅子繞了幾圈之后，我一次也沒(méi)摔倒。于是我鼓起勇氣，緩慢地挪開椅子，牢牢地抓著墻，時(shí)刻準(zhǔn)備著“飛行”。但我扶著墻的那只手仿佛在墻上扎了根，一動(dòng)不動(dòng)，我還是有些害怕，害怕一伸腳就會(huì)摔倒，但又轉(zhuǎn)念一想：我平時(shí)在學(xué)校里的自信哪去了?這小小的困難怎么能那么輕易地打到我?平日的勇氣終于重現(xiàn)，我鞋下那鋒利的刀刃仿佛有了靈氣，帶著我溜了起來(lái)，雖然還是有些膽怯地扶著墻，但似乎有了溜冰的感覺(jué)。
滑了幾圈后，我更加大膽地放開扶墻的手，想像所有輕輕松松溜冰的人們一樣自由地滑著，快速地滑著。我專心致志地順著軌道滑著，眼睛不知不覺(jué)地就看著地面，生怕前方的路不好滑。直到表哥提醒我，我才抬起了頭。這時(shí)，我已經(jīng)滑了很多圈，漸漸放開了緊繃的神經(jīng)，開始了漫漫“飛行”之旅。
現(xiàn)在，我終于能像燕子一樣輕盈的飛舞在冰面上了。溜冰也告訴了我一個(gè)道理：無(wú)論遇到什么困難，都不能失去挑戰(zhàn)困難的信心，在解決困難的途中有可能不會(huì)一步到位，但千萬(wàn)不能泄氣，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能成功。
范文2
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我與爸爸去廣場(chǎng)玩。看見許多小朋友在滑冰，我心里癢癢的，也想學(xué)滑冰，但是，我又害怕自已滑不好，被別人笑。于是，我沒(méi)告訴爸爸。有一天，我忍不住對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我想學(xué)滑冰”。爸爸二說(shuō)沒(méi)說(shuō)，就給我買了一雙滑冰鞋。買完鞋子，爸爸立刻帶我到廣場(chǎng)上學(xué)滑冰。
到了廣場(chǎng)，我三下五除二就穿上了滑冰鞋，可我還沒(méi)站好，就摔了一跤。我不禁垂頭喪氣，可是我一抬頭，見別的小朋友飛快的滑著，有的像在跳舞，有的像箭一樣滑著……看得我心理癢癢的。不禁在心里默默地說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利!”想到這里，我便抓起身旁的桿子，一小步一小步走，生怕摔跤。
不一會(huì)兒，我覺(jué)得自已可以站了，便松了手，不一會(huì)兒，我身體失去了平衡，只聽‘砰’的一聲，我摔了個(gè)四腳朝天。我摸摸摔痛的地方，正想打退堂鼓，可又一想：堅(jiān)持就是勝利!我要堅(jiān)持!一定可以勝利的!爸爸在遠(yuǎn)處大聲我說(shuō)：“學(xué)滑冰不能急，重要的是要堅(jiān)持，要有恒心，不要怕吃苦”。我聽了，把這句話默記在心里。
后來(lái)，爸爸教我正確的方法練習(xí)，我反復(fù)練習(xí)，不知摔了多少跤，終于我學(xué)會(huì)了滑冰。
范文3
小時(shí)候，我羨慕小朋友溜冰。讀一年級(jí)的時(shí)候，媽媽同意讓我學(xué)溜冰，我好開心!媽媽再三強(qiáng)調(diào)：“如果要學(xué)會(huì)溜冰，就要不怕摔，不怕疼。”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
來(lái)到廣場(chǎng)，我迫不及待地?fù)Q上溜冰鞋。呀!這鞋可真重呀，像綁了兩塊大鐵塊在腳上。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站起來(lái)，剛想走一步，便一下子跪在地上，疼得我哇哇大叫。這時(shí)教練走過(guò)來(lái)，告訴我溜冰要領(lǐng)：首先腳要站成外八字，走路時(shí)腳要抬高，手放在背后，身體稍微向前傾斜。我按教練說(shuō)的滑了起來(lái)，沒(méi)滑幾步，輪子一滑，重心不穩(wěn)，身子向后一仰，就摔了個(gè)四腳朝天。教練告訴我溜冰不能太急于求成，心急吃不了熱豆腐。
于是我又慢慢地滑著�？蓻](méi)過(guò)多久，“咚——”的一聲悶響，我雙腳騰空，又一屁股坐下去，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。我搜索著媽媽的身影，但是媽媽只是意味深長(zhǎng)地看著我。我仿佛感受到媽媽給我的鼓勵(lì)：“孩子，加油!你一定行的!”于是我重新站起來(lái)，認(rèn)真地練習(xí)。終于，功夫不負(fù)有心人，很快，我便能順利地滑起來(lái)，雖然還是會(huì)摔倒，但是我從沒(méi)哭過(guò)，也沒(méi)有讓別人扶我起來(lái)，現(xiàn)在，我已經(jīng)是中級(jí)班的學(xué)員了!
學(xué)溜冰，讓我懂得了無(wú)論做什么事，只要堅(jiān)持不懈，鍥而不舍，就可以成功!
我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——滑冰。