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    我得到了鍛煉的六年級作文

    時間:2021-04-14 17:05:46 六年級作文

    我得到了鍛煉的六年級作文

      7月20日午后,我和好朋友琪琪來到了我們小區的健身處準備鍛煉。那時天被乳白色的濃霧浸泡著,小鳥依然在歌唱優雅的小曲,樹木還郁郁蔥蔥的成長。池塘里的小魚還在自由自在地嬉戲有了它們的'陪伴,我和琪琪感到不再孤單.來到健身處,準備鍛煉。

    我得到了鍛煉的六年級作文

      琪琪疑惑不解地問我:我們來這兒干嘛?

      嘿嘿,我不告訴你,你過會兒就知道了。

      過了一會兒,他才知道,原來是鍛煉。這時,他說:咱們玩會兒吧!鍛煉一點兒都沒意思,真是的!說完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上,我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對琪琪說:一定要聽著,我帶著你出來,是讓你過來鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅,讓你陶冶情操,讓你說著,我把他來回健身處,開始鍛煉。唉,這開場式真叫個累。

      我說:咱們的第一項是跳繩,80下合格,跳2次,每次一分鐘。下一項是俯臥撐。我這個‘嚴格’教練給琪琪做一個示范。示范完成后,我拿手機計時。自己給自己數。結果我們倆都過了這關。下一關是俯臥撐,要求:

      1、雙手朝內扣,做時手臂要有彎曲。

      2、做時身體要有大幅度下沉,但肚子不準著地。

      3、共2次,50個為達標。每次一分鐘。

      此時,我又給他做示范,示范做完后,開始計時。2次過后,我通過了,可琪琪卻沒通過,由于他比我小,所以讓他勉強通過。而最后一項更難了,是仰臥起坐。要求是:躺在地上,雙手抱頭,胳膊肘夾緊,肚子碰到大腿為一個,共2次,每次20個達標,每次一分鐘。我依然給他做示范,再做。可是,這次準備時,琪琪卻說:躺在地上簡直太臟了!今天晚上我還要洗衣服,真麻煩,我不想躺。而此時的我,卻說:哥哥也想躺干凈的地方,但外面沒有啊!還要‘今日事,今日完,不要等到明后天’呢!我的話激勵了他。他不再埋怨,而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后,我們倆露出了歡笑的臉。

      通過這次鍛煉,我收獲良多:這個鍛煉讓我們的身體變強壯了。重要的是,鍛煉反映了一個人的自覺,對身體鍛煉的重要性有了解,這樣才是一個德智體美勞全面發展的好孩子。

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