有關(guān)霧霾作文
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的有關(guān)霧霾作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
有關(guān)霧霾作文1
最近一星期內(nèi)，我們城市里出現(xiàn)了“異常情況”——霧霾。霧霾嚴(yán)重影響了居民的生活。在我上學(xué)時，周圍灰蒙蒙，什么也看不清。這個星期六，爸爸送我去上古箏課，快到了，當(dāng)時我沒有看到周圍的高樓大廈，還以為爸爸開錯路哩!
一般霧都是跟純牛奶一樣，是乳白色的，而霾是灰色的`，還有點兒嗆鼻。我對霧，霾并不了解，所以我今天特意上網(wǎng)查了一下。哦，原來是這樣啊，霧是有大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng)，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)的產(chǎn)物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1000米以內(nèi)，就將懸浮在近地面空氣中水汽凝結(jié)物的天氣現(xiàn)像稱為霧。
霾也稱灰霾，空氣中的灰塵，硫酸，硝酸，有機碳?xì)浠衔锏攘Ｗ邮勾髿饣鞚幔曇澳：?dǎo)致能見度惡化。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
霧霾能使人“舊病復(fù)發(fā)”，因為霧霾里包含細(xì)菌，灰塵和病毒等污染物，再加上人為地工業(yè)廢氣，汽車尾氣等，嚴(yán)重影響人們的身體健康。現(xiàn)在，我們班里的一些同學(xué)得了重感冒，做什么事都無精打采，一副病怏怏的樣子。所以大家一定要保護已經(jīng)千瘡百孔的地球啊，保護環(huán)境，從我做起，讓藍(lán)天白云永遠(yuǎn)陪伴著我們!
有關(guān)霧霾作文2
今天又是一個霧霾天。那么，對于平常就在你身邊無處不在的霧霾，你知道它是什么嗎？
霧霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸和有機碳?xì)浠衔锝M成的。霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物組成。其中可吸入顆粒物有很多種，PM2.5就是其中之一。它們本身既是污染物，還是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。
那么，霧霾是怎樣形成的呢？霧霾的源多種多樣，各不相同。如汽車尾氣、工業(yè)廢氣、揚塵、粉塵，甚至微生物和火山噴發(fā)出來的'火山灰都是霧霾的源頭。
霧霾對我們有什么危害呢？由于霧霾中的顆粒物直徑一般在2.5微米以下，可以直接進入體內(nèi)造成呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病。它還會造成兒童生長減慢、影響生殖能力。
知道了霧霾對人體的危害，那我們應(yīng)該如何去預(yù)防它呢？在霧霾天氣時，我們應(yīng)該少進行戶外運動，注意清潔衛(wèi)生，不要開窗通風(fēng)，多喝水，吃水果。外出時，我們應(yīng)該佩戴口罩出行。
為了保護環(huán)境，我們應(yīng)該少開車，多植樹，使用清潔能源，保護環(huán)境，從我做起！
有關(guān)霧霾作文3
一場可怕的濃霧在不知不覺中悄然而至。往外看，只能觀察到白茫茫的一片，大街上濃霧彌漫，學(xué)校也應(yīng)此停了課。本來美好的一天，就因為這鬼天氣而變得單調(diào)。四周只剩下一片白灰色，當(dāng)開車時，人們已無法看清前面的路況，仿佛走進了伸手不見五指的迷魂洞。車主們大都打開了雙向燈，憑借著感覺開車，但很多汽車都出了事故。人們都不再出門，外出的人們也都紛紛帶上了口罩。因為這鬼天氣不但影響視線，對人體也有害，據(jù)說會使人體呼吸系統(tǒng)防御功能降低及呼吸不暢通、胸悶、干咳和咽干癢等，它的危害比"二手煙"有過之而無不及，而且嚴(yán)重的可能會使人死亡。
然而，我們不妨想一想，是什么讓我們本來健康的變得那么危險呢？是那工廠排放的滾滾黑煙，是那馬路上一日比一日多的汽車排放出的尾氣，是那燃放的煙花爆竹產(chǎn)生的煙霧，還是那秸桿燃燒后的.漫天濃煙……環(huán)境之所以會變成這樣，都是因為人們自己產(chǎn)下的苦果。若是人們能夠不再污染環(huán)境，我們的家園也不會遭受傷害，我們的人身安全也不會受到威脅。
此時此刻，我真心希望：人們能夠從此事中覺醒，不再做傷害自己的事。讓我們?yōu)楦蓛舻募覉@出一份
有關(guān)霧霾作文4
霧霾，從16年慢慢的來到了17年新的雞年。霧霾已經(jīng)導(dǎo)致了多人生病，現(xiàn)在人們嘴里常常說出的霧霾，其實就是PM2、5、霧霾是人們健康的殺手，已經(jīng)影響到了我國四分之一的國土，約有六億人遭受霧霾襲擊。
霧霾的形成，已經(jīng)影響到了許許多多的人。專家說“霧霾的形成是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳?xì)浠衔锏却罅考?xì)小的.細(xì)菌等形成了霾。”因為現(xiàn)在到了冬天，天氣比較潮濕所以霾一受到潮濕的天氣就會形成霧，所以經(jīng)常被人們稱為“霧霾”。
霧霾里面有許許多多人們留下的痕跡，汽車尾氣、化工廠排氣、化工廠排污水等……
人們在這個世界上給后代留下的夠多了，可是現(xiàn)在的大家給后代卻留下了一個十分不好的一種氣體那就是我們現(xiàn)在的霧霾。
我們大家現(xiàn)在要一起聯(lián)合在一起，一起抵抗病毒的新的援軍——霧霾大將。我們可以多種樹，少開車。我們每次出門的時候也要帶上口罩喲!我們也盡量少出門。
霧霾也影響著我們的心情，開車時一定要注意前方的安全，不要疲倦駕駛因為霧霾也會讓人們感到疲倦。如果遇到不好的事情，要控制好自己的心情，不要暴躁，要心平氣和的去解決。
在交通方面，不要急躁，因為有霾，就會有霧，所以會容易堵車和發(fā)生交通事故。
所以請大家，一起防護霧霾吧!一起行動起來。
我們大家也要一起多運動，有霧霾的時候盡量不要出門，如果沒有急事不要出門。我們也能可以在室內(nèi)里面做一些小運動。
我們大家一起保護地球，保護我們的家園吧!
有關(guān)霧霾作文5
這段時間，我們美麗的風(fēng)景被霧霾天氣所覆蓋，全國的很多城市都陷入了一片霧蒙蒙的境地。霧霾天氣所帶來的影響，除了空氣質(zhì)量差了，日常出行等也成了一種困難，這對于人們的影響不用多說，相信你也知道。
近年來，霧霾天氣不但嚴(yán)重的影響了空氣的質(zhì)量，更是容易引發(fā)哮喘等疾病的主要來源。霧霾天氣的空氣中，包含了一些塵土形的微小顆粒，這些微小的顆粒是我們用肉眼無法看見的。這些微小的.顆粒足以使人們得上肺病。它們，可稱得上是無形殺手。那么，霧霾天氣究竟是由什么而引起的呢?其實，霧霾天氣就是由汽車尾、炒菜的油煙、還有吸煙吐出的煙、煙花的煙形成的，從而引發(fā)霧霾天氣的出現(xiàn)。
不要說霧霾天氣是殺手，更不要說霧霾天氣很可怕，其實，真正的兇手還是我們?nèi)祟悾侨祟惒欢帽Ｗo環(huán)境，是人類要破壞自己的家園，所以才引起霧霾天氣，這些都是人類自食其果。
當(dāng)然啦，現(xiàn)在的局勢還是無法挽回，我們還是可以阻止霧霾天氣的。我們可以把汽車改成騎自行車;可以不吃炒菜，吃燉菜;可以戒煙或可以把吸完煙的煙頭仍到垃圾桶里;可以少放煙花爆竹;還可以多種植花草樹木，來凈化環(huán)境。只有我們選擇低碳生活，才能阻止霧霾天氣的發(fā)生。有時候，我真希望，汽車?yán)飮姵鰜淼牟皇请y聞的尾氣，而是淡淡的芳香，煙囪里吐出來的不是濃濃的黑煙，而是晶瑩的露珠。我真希望，我們的家園能變得樹更綠、花更紅、小鳥的歌聲更動聽、更悠揚。
我在這里倡導(dǎo)大家，一起行動起來，保護我們生活的環(huán)境，一起走出霧霾天氣，讓我們的家園變得更加美好!
有關(guān)霧霾作文6
今天一大早，我滿懷著好心情起床，可是望望窗外，我那暖暖的心一下子涼了半截，由于，今天碰上了我最討厭的天氣——霧霾。
在許多文章中，都把霧描寫的非常柔美，可是為什么霧霾就不像文中的霧一樣柔美呢？其實，這是個非常好解決的問題，答案就和平時大家的生活器官有關(guān)：汽車尾氣、化工廠排出的毒氣和粉塵都會導(dǎo)致霧霾。見天下午和往常一樣了，但是，今天早晨差一點嚇?biāo)牢摇Ｊ虑槭沁@樣的”
今天一大早，我懷著好心情起床，望望窗外我希望看到對面的樓房和早起的人們。但我看到的和我希望的完全不一樣，我實際看到的是一片白茫茫景象，我們家住在六樓，還不是很高，但從陽臺上往下看，連那高高的樹木都看不到了。爸爸告訴我，今天的天氣污染很嚴(yán)重，需要戴口罩，要不然會得氣管炎等疾病的。所以我就帶上了口罩。由于我要到少年宮學(xué)舞蹈，所以，爸爸必須要開車，這就到了我最害怕的地方了：我一上了車，往前擋風(fēng)玻璃外面看，能見度不足20十米，太嚇人了！爸爸卡車的.時候，我相信爸爸一定很緊張，其實我也很緊張，由于我從小到大，從來沒有見過這樣的天氣太嚇人了。著去上學(xué)的一路上模式提心吊吊膽的，一路上大氣都不敢喘一下。我以后再也不要見到這樣的天氣了，那我就必須從自身做起，從身邊做起。我知道，我一個人的能力不能去保護好我們的祖國媽媽，我的力量顯得微不足道，但是，大家一起保護環(huán)境，就會起到很大的作用！
有關(guān)霧霾作文7
可怕霧霾
今天的天氣真奇怪，早晨還是多云的天。到了下午6點鐘左右，天邊漸漸泛起一層薄薄的霧氣，籠罩著遠(yuǎn)處的山頭。
我還以為是夜色朦朧了天邊。隔了五分鐘，當(dāng)我再次伏在窗邊眺望遠(yuǎn)方時，意外地發(fā)現(xiàn)窗玻璃上多了一些顆粒狀的小水珠，細(xì)細(xì)端詳，每一顆小水珠里都包含著一團小小的黑色灰塵微粒，我好生奇怪。再放眼往遠(yuǎn)處看，高大的樓房仿佛系上了一條條輕柔的'白紗，霓虹燈點綴的彩帶也越發(fā)縹緲起來;停車場上過往的車子也開啟了霧燈，射出的燈光如同一根根光柱，很耐看。天漸漸暗了下來，窗上的水珠越集越多，慢慢地，小水珠吮吸得越來越大。窗外的一切是那么的靜謐美好，我不禁也被深深吸引了……正當(dāng)我陶醉之時，一道閃電劃過天空，伴隨著雷電，大雨傾盆而下。雨水拍打著玻璃，塵土也被沖刷得干干凈凈。剛剛的霧藹，也被吹得沒有了影子。
咦，這不就是自然書上所說的霧霾現(xiàn)象嗎
我翻出家里一本厚厚的《十萬個為什么》，哈，終于找到了——對，這就是霧霾!它是因為空氣中懸浮著大量的煙、塵等微粒遇到水氣而形成的混濁現(xiàn)象，使視線模糊并導(dǎo)致能見度下降。怪不得窗玻璃上有星星點點的微粒，原來是空氣中的灰塵在作怪啊!
因為現(xiàn)在空氣污染越嚴(yán)重，所以霧霾天氣就越多，危害也就越大。有時會使汽車不能開，飛機不能降落。
要減少霧霾天氣，我們必須要保護環(huán)境，多植樹多種草，提高空氣質(zhì)量，為人類造福。 希望同學(xué)們能夠通過這篇關(guān)于霧霾的作文，深刻的認(rèn)識到我們所處的環(huán)境是多么的惡劣，希
望同學(xué)們能夠保護環(huán)境。
有關(guān)霧霾作文8
北京的天空，被霧霾所掩蓋的時候，陽光便虛而無力，無法穿透空氣。天安門、長城、故宮……一切都是若隱若現(xiàn)，城市上空始終是灰暗的。有了霧霾，人們走在外面，不敢大口呼吸空氣，甚至衣服都不放到外面去晾曬，老人不去散步，小孩不去嬉戲游戲。
蛇年的第一場雪，從空中緩緩飄落。早晨，天空是那么湛藍(lán)透澈，空氣是那么清鮮干凈，一束束陽光照在我身上，小鳥在樹梢歡呼雀躍，陽光又回到我的身邊。我靜靜地感受著陽光帶給我的溫暖和似陽光明媚的心情，希望陽光永遠(yuǎn)燦爛。
又一次，霧霾來了，陽光躲回了云間。
我們的小隊正在舉行采訪活動時，隊長趙雅琪在告訴我們活動的過程。不知道為什么，組里的兩個男生一直在笑，趙雅琪提醒我們“安靜！”，兩個男生安靜了下來。趙雅琪接著說，說一會兒又看看他們，我們都有些不耐煩了，便催促她快一點。結(jié)果，趙雅琪一怒之下，起身離開了，還留下一句話：“你們快點走，這場地是我媽媽預(yù)約的，不走就是欠我人情！”我們看不慣她這樣說話，便回了學(xué)校。事后，我心頭烏云密布，“霧霾”重重。“我們是不是太過分了。”我心想，“她也為我們準(zhǔn)備了很多。”我給她打電話道了歉，她也意識到錯誤，于是我的心情格外明朗。
我發(fā)現(xiàn)自己的`跳繩成績不如以前的時候，心中就添了一分灰色，不過我并沒有心灰意冷，而是更加努力練習(xí)，但成績回升的時候，“陰霾”就散去了。我不小心撞到別人之后，他原諒我，這時，“霧霾”就一去不復(fù)返了……
這時，我向窗外一看，外面正被陽光照耀著。陽光是燦爛的、七彩的，我們的生活也充滿了陽光，陽光讓我們對生活有激情，陽光讓我們對世間萬物有感恩，陽光，讓一切感受溫暖。
有關(guān)霧霾作文9
一轉(zhuǎn)眼，冬天就來了，這可是我們這些孩子最喜歡的季節(jié)，堆雪人、打雪仗。但是，今年，我們卻沒有玩得那么開心，大多數(shù)的時間都是在室內(nèi)度過的，讓我們來看一看這到底是怎么回事吧?
常常會看到街上有濃濃的白霧，走在街道上就好像在仙境里一樣，但是，這些白霧可不是什么好東西，就是它阻擋了我們玩得腳步。不用說也知道了，這就是討厭的霧霾。
對于霧霾，我想大家都對它有一些了解。霧霾是由空氣中的一些微小顆粒組合在一起形成的，這些細(xì)小的顆粒是大氣變得渾濁，形成了霧霾，簡單的說，造成霧霾的主要原因就是地面的灰塵過多。
霧霾給我們帶來的麻煩可不少。首先，讓我們最煩心的`就是霧霾讓我們的出行變得很不方便。白天走在街道上，伸手不見五指，周圍的建筑全被霧籠罩了，在家里通過窗戶往外望去，外面就像仙境一般，霧把所有的東西都淹沒了，能看到的，只有白色的霧。這些還不算什么，更讓人煩心的是霧霾讓我們的旅游計劃都泡湯了，由于霧霾的天氣，飛機不得不停飛，到了一個景點看到的都是白色的霧。
霧霾不僅給我們的出行帶來了不便，對我們的身體健康也有很大的危害。現(xiàn)在只要一遇到霧霾天氣，大多數(shù)的人都在家里不出來了，就算是要出來，也要帶著口罩，防止吸入灰塵。這樣看來，霧霾還真的是很討厭呢!
現(xiàn)在，為了我們的健康，為了城市的環(huán)境，為了我們出行更加方便，為了我們能呼吸的更新鮮的空氣，讓我們一起努力。從撿起腳下的一片廢紙開始做起，不亂扔垃圾，多種植一些樹木，盡量少開車，減少汽車尾氣的排放……讓我們一起把霧霾趕出去，告別那些在白霧中行走的日子。
讓我們一起努力，和霧霾說再見，讓我們的家園變得更美好!
有關(guān)霧霾作文10
今天早上，霧氣蒙蒙，使我開心的心情一下子變得特別糟糕，使人們的行動變得很不方便。我心想：這天氣到底怎么回事呀？昨天是個霧霾天，今天又是個霧霾天，這霧霾天氣到底有完沒完啊！
中午十點左右，我正要出去上興趣班時，媽媽突然叫住了我說："吳詩琪，你戴上這個口罩在出去。外面的`空氣很不好，有污染。戴上口罩可以減少灰塵被吸進體內(nèi)。"于是，我極不情愿的戴上口罩，走一段路就用袋子遮遮擋擋，當(dāng)我走在馬路上看到很多人都帶著口罩，我再也不害羞了，馬上拿下袋子從容大步地走了起來。到了舞蹈教室門口，我忙摘下口罩走進教室，看見好多同學(xué)都帶著口罩，這讓我有點大吃一驚。
十點十分終于到了，該上課了，當(dāng)我們看到姚老師戴著口罩給我們上課時，我們都懷著好奇的心情望著姚老師。這時，好多戴口罩的同學(xué)都好像無頭蒼蠅找到了頭一樣，不在害怕倒霉，不在遮遮掩掩了。很快一個半小時就過去了，我們都把霧霾天氣和口罩的事丟到九霄云外去了。
霧霾天呀！霧霾天呀！你到底要什么時候才能結(jié)束呀，什么時候才能讓我們的行動都變得輕松；什么時候才能讓空氣變得清新，變得新鮮呀！
有關(guān)霧霾作文11
最近媒體常常報導(dǎo)關(guān)于霧霾的相關(guān)信息，我聽到了許多關(guān)于霧霾天氣的報導(dǎo)，然后我查閱相關(guān)資料和信息對霧霾也有了一些認(rèn)識，霧霾現(xiàn)象對人的健康也起到負(fù)面的作用，所以要對霧霾現(xiàn)象進行有效的治理。
二氧化硫。氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾這三項主要組成，前者為氣態(tài)污染物。最后一項為顆粒物才是家中霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)祝麄兣c霧氣相結(jié)合，是天氣變得昏暗見不了陽光，這種顆粒物本身就是一種污染物又是一種重金屬，這些直徑小于等于2。5微米的烏蘭烏，是一種重金屬，城市有毒顆粒的來源，首先是汽車尾氣，使用柴油的車子是牌坊，細(xì)顆粒的重犯，使用汽油的.小型車，雖然排放的是氮氧化物，但碰上霧天，很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒的污染物，加重霧霾。
形成霧霾的原因很復(fù)雜但也很簡單，都是人類貪欲才導(dǎo)致這樣的災(zāi)禍，欲望是萬惡之源，我們應(yīng)該克制自己的欲望，比如，少砍伐樹木，不要燃放煙花爆竹，企業(yè)家們應(yīng)該把握自己的良心，減少化學(xué)制品對空氣的污染，或者開小排量的汽車，過低碳生活，作為國家也不能只一GDP為目標(biāo)，應(yīng)該要做到精神文明物質(zhì)文明有機的結(jié)合起來，凈化社會風(fēng)氣，這要才可以打敗霧霾這個敵人。我相信每個人只要為這個社會盡自己的力，做到保護環(huán)境人人有責(zé)，提高自己的環(huán)保意識。我相信總有一天霧霾會遠(yuǎn)離我們。
有關(guān)霧霾作文12
這幾日，大霧彌漫著整個校園，潮濕的空氣中仿佛能夠嗅到雨水的味道。特別是早上出行的時候，大路上半邊都是霧霾，看不到人影也看不到周邊的綠化，白天的時候車燈也都開啟，為了防止大霧彌漫看不清，總之這幾天整個城市整個校園進入霧霾區(qū)。
雖然現(xiàn)在人們對保護環(huán)境這件事情上下了很大的.功夫，但是這件事情也不是一朝一夕能夠完成的。以前人類大量砍伐樹木，修路造橋，使得河床淤泥增多，一旦有降雨就會造成河堤失控，河水漫向田野，造成不小的洪澇災(zāi)害;而且受化工企業(yè)的影響，空氣質(zhì)量大幅度地降低，房屋建筑越來越多，綠化逐漸被高樓大廈代替，煙囪、廢氣、垃圾接踵而來，于是就有了霧霾的出現(xiàn)。
霧霾是人類制造的，可以說他是無辜的。因為他本來呆在大氣層好好的，最多變成水滴到地面，這樣還可以滋潤大地。不想大量廢氣涌上云層，使他產(chǎn)生變異，才有了后來的霧霾之說。被人們稱為空氣的無形殺手霧霾心里委屈極了，明明是人類犯下的錯誤，為什么要讓他來承受呢。現(xiàn)在人類是對保護環(huán)境有了認(rèn)識，也警覺到現(xiàn)在要保護好家園，但是日益增多的建筑物和逐漸減少的種植面積及綠化又怎么解釋呢?希望人類好好反思，以實際行動來保護地球母親。
讀完了，霧霾的危害你看到了嗎？
有關(guān)霧霾作文13
這段時間，中國大部分地區(qū)普遍出現(xiàn)了霧霾天氣這種現(xiàn)象。平常藍(lán)色的天空，現(xiàn)在總是灰蒙蒙的，生病的人也逐漸增加。
你知道霧霾是由什么物質(zhì)組成的嗎？如果不知道的話，就讓我來告訴你，霧霾是由什么物質(zhì)組成的吧！
霧霾是由空氣中的灰、硫酸、硝酸，和有機碳氧化合物子，等顆粒組成的。
就是我們平常不保護環(huán)境、濫伐森林、垃圾侵入、排放污水、毀田燒磚，才造成的這些有害顆粒。
霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天"污染"。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。霧霾天氣晨練除了可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)；霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。 平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的.蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。
霧霾多人體有很大的危害，這些沉淀物一旦進入我們的身體，就再也排不出我們的體外了。外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
我們要保護環(huán)境、多種樹、少砍樹、節(jié)約每一張紙、每一滴水、每一度電。不讓可惡的霧霾再次出現(xiàn)！
有關(guān)霧霾作文14
霧霾天氣的保健方法
霧霾天氣少開窗
很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。
外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
適量補充維生素D
這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。
飲食清淡多喝水
霧天的'飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
易引發(fā)心血管疾病
霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。
有關(guān)霧霾作文15
因為空氣質(zhì)量嚴(yán)重污染，造成了霧霾天氣，所以教育局通知停課，我們只好在家寫寫作業(yè)，看看書。我望一眼窗外，突然發(fā)現(xiàn)外面根本就是個“灰色世界”，連對面的樓房也只有朦朧的輪廓。這樣的天氣越來越頻繁，霧霾正無聲無息地籠罩著我們的城市。我們身邊的環(huán)境已經(jīng)受到了嚴(yán)重的破壞，地球媽媽生病了。
我和媽媽出去買些生活用品，媽媽說霧霾天氣會引發(fā)呼吸道疾病，讓我戴上口罩，就算我?guī)狭丝谡郑疫�是聞到了一股濃濃的“烤咸魚味”，令我很不舒服。回到家后，我感覺我的頭像冒了煙似的，滾燙滾燙的，媽媽用體溫計量了量我的頭，哎呀！竟然發(fā)燒了，我在家休息了好半天才退燒，可見霧霾的“威力”有多大！
霧霾是霧中懸浮著大量的煙、灰塵等微粒而形成的'混濁現(xiàn)象。那霧霾又是怎樣形成的呢？很多家庭都擁有汽車，汽車讓我們的出行便捷了許多，但汽車的尾氣排放污染空氣；電廠、煉油廠、化工廠等工廠在我們的城市里“大顯身手”，夜以繼日地不斷排放出煤煙和灰塵；絢麗的煙花爆竹讓人目不暇接，但空氣中煙霧騰騰，變得非常混濁，這些都是造成霧霾的主要原因，它們在帶給我們快捷方便、賞心悅目的同時，也悄悄給我們帶來了意想不到的后果。 為了再一次看到藍(lán)天白云，為了我們能擁有一個健康的身體，為了我們的下一代，少開車，綠色出行，多種樹，守護森林。治霾，從我做起！讓我們齊心協(xié)力，保護環(huán)境，愛護地球！愿我們的地球媽媽永遠(yuǎn)美麗！永遠(yuǎn)天藍(lán)水清！
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