(集合)體育運動的作文3篇
在日常學習、工作和生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編收集整理的體育運動的作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育運動的作文 篇1
同學們，你們一定有自己最喜歡的體育運動吧？我也不例外。我最喜歡的體育運動就是游泳。為什么我那么喜歡游泳呢？聽了下面一個關于游泳的事例，你就知道了！
記得在一個陽光明媚的星期天，爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、妹妹和我一起去體育館游泳。到了游泳池，我和哥哥姐姐去了露天游泳池，爸爸媽媽帶著妹妹進了室內游泳池。
我和哥哥姐姐都覺得：反正閑著也是閑著，還不如來場游泳大賽呢，就是打水仗也行啊！經過一番討論后，我們決定投票這種方式比較公平。“同意比賽的'舉手！”哥哥洪亮的聲音打破了姐姐和我的沉思。姐姐猶豫了一會兒，才慢慢吞吞地舉起手來。“那么同意打水仗的舉手！”我和哥哥帶著一點兒驕傲舉起了手。結果是二比一，所以是玩打水仗。
剛剛開始的時候，誰也不想先當“倒霉蛋”，也就是先去追打別人的人。于是，我提出了一個好主意：用剪刀石頭布的方式來決定。他們都點頭說好。“剪刀石頭布！”結果姐姐輸了，“姐姐要當‘倒霉蛋’了，哈哈哈哈！”我幸災樂禍地說。“小心，葉依莜！”姐姐警告我說。我還沒反應過來，姐姐的“無敵金剛大水球”就已經碰到了我的臉蛋。“哈哈，‘倒霉蛋二代’，你好啊！”姐姐洋洋得意地說。“哼，好戲還在后頭呢！”我不服氣地說。“開始。”哥哥大聲叫道，說著他們就飛跑起來。“嘿，看我的‘旋轉UFO無敵大水球’！”姐姐突然躍入水中，我的水球剛好砸到哥哥的背。“耶、耶，我贏了耶！”我歡呼起來。“請葉依莜、趙樂、熊昕小朋友聽到廣播后，馬上到大廳，你們的家長在找。”原來爸爸媽媽早就帶妹妹出去了，現在正找我們呢！我們立刻換好衣服出去了。
聽了上面的事例，你應該知道我為什么喜歡游泳了吧？沒錯，就是因為可以玩打水仗！最后，再教你們一招吧：一定要早睡早起，身體才會好哦！
體育運動的作文 篇2
我最喜愛的一項體育運動是跑步。
我每天都要在早晨起床后跑步，我還經常在跑步后順便幫父母帶一點早飯。每天早晨六點鐘我會準時起床，然后換衣服，洗臉，干完這些雜事之后，我就開了門開始了跑步運動。我先到航院圍繞操場跑兩圈半，一圈三百二十米，我剛跑完一圈半就有點兒喘不上來氣來了。但是，我知道：做任何事情都必須堅持下去，有毅力，堅持不懈地努力，決不能半途而廢。于是我戰勝自己，堅持把最后一圈跑完。等我跑完了步，我就走著去買早飯，然后直接回家。我為什么喜歡跑步這項運動呢？有很多人說：跑步會使人累，喘不上來氣。但是，通過長期的鍛煉，我覺得跑步這項運動既可以鍛煉身體，還可以增加毅力，長大之后能像劉翔那樣當一名奧林匹克運動員。要想當一名奧林匹克運動員，就要努力，持之以恒，堅持不懈，最終會獲得回報和收獲。通過參見跑步這項運動，我明白了一個簡單的道理：只有用努力和毅力，堅持不懈地做好每一件事，才能把這一件事做好，決不能半途而廢。
體育運動的.作文 篇3
眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
“熱身”，體育運動前的必要準備
“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。
眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。
防護，運動中免受損傷的關鍵
第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的`護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。
第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。
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