快樂(lè)的暑假
暑假期間,爸爸偷偷給我報(bào)了一個(gè)羽毛球課,得知時(shí),我一陣竊喜。因?yàn)槊看胃舜蚯蛭叶驾敚职执蚯蜃疃嗖贿^(guò)六個(gè)回合!心想:爸爸真了解我,我早就想提高羽毛球球技了!

去練球的第一天,我心里難免有點(diǎn)害怕,怕沒(méi)有熟悉的小伙伴,怕自己表現(xiàn)不好,又怕我奇怪的“橫掃”動(dòng)作被罵,怕……幸運(yùn)的是,教練很友好,說(shuō)話很溫和。不過(guò)他卻是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé),嚴(yán)厲的老師,讓我們練習(xí)時(shí),不僅強(qiáng)度大,而且要求動(dòng)作一定要精準(zhǔn)。
過(guò)了幾天,我漸漸熟悉了老師和同學(xué)們,發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都很活潑、淘氣。所以原本拘束的我,也慢慢放開(kāi)、頑皮了起來(lái)。我今天還被老師罰了200個(gè)深蹲,就因?yàn)槲艺{(diào)皮,接了老師打給別的同學(xué)的球。
一開(kāi)始做深蹲,我還一點(diǎn)都沒(méi)感覺(jué),一臉輕松地就做到了100下。可是做到120下時(shí)就逐漸吃力了,我的腿已經(jīng)有了點(diǎn)酸脹的感覺(jué)。但我還能堅(jiān)持。等到了150下的時(shí)候,我感覺(jué)每蹲一下都是煎熬。我的腿開(kāi)始有些發(fā)抖,下蹲時(shí)似乎筋都要抽搐……等做完200個(gè)深蹲,我感覺(jué)腿都不是我的了,酸痛得站都站不起來(lái)。我委屈地低著頭,偷偷地翻個(gè)眼皮瞄了教練一眼,他竟得意地朝我憨笑……唉,教練真是殺人不眨眼!
更要命的是第二天早上我已經(jīng)大腿酸痛,但爸爸卻拉著我課前練習(xí)。我被爸爸逼著激烈對(duì)打,一會(huì)兒高遠(yuǎn)球,一會(huì)兒又近網(wǎng)球,我被耍得在球場(chǎng)上團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)……剛與爸爸打完球,我連好好喘個(gè)氣的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,教練又讓我們跑步練習(xí),緊接著又做了熱身運(yùn)動(dòng)。等到了休息時(shí)間,我的胃又開(kāi)始翻江倒海了,太難受了。
到了第三天,我剛睜開(kāi)眼就覺(jué)得大腿十分疼痛,動(dòng)也動(dòng)不了,我想,我是起不來(lái)了!爸爸一大早就上班去了,我被媽媽強(qiáng)行拉起,上個(gè)廁所都走得像七老八十的老太太一樣,彎著腰。我痛苦地給爸爸打電話,哭訴自己狀況不好,怕是上不了場(chǎng)打不了球了。爸爸開(kāi)導(dǎo)我說(shuō):“如果不繼續(xù)去練球,就不能把身體活動(dòng)開(kāi),肌肉酸痛會(huì)時(shí)間更長(zhǎng)。要是能堅(jiān)持一下,過(guò)兩天就會(huì)適應(yīng)的。”聽(tīng)了爸爸的話,我勉強(qiáng)答應(yīng)了。
我哭喪著臉去球館,一路上各種猶豫。等到了練習(xí)場(chǎng)的樓下時(shí),我的腿還是很酸痛,感覺(jué)腿腳都發(fā)軟。可當(dāng)我一踏上球場(chǎng)的地面,神奇的事情發(fā)生了:我原本好似灌了鉛的腿,像是裝了彈簧一樣一下子變輕松了。看到熟悉的隊(duì)友們我飛奔了過(guò)去,又活力滿滿了。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè),運(yùn)動(dòng)使我健康!
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