減肥運動作文
在現實生活或工作學習中，大家對作文都不陌生吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編收集整理的減肥運動作文，希望能夠幫助到大家。
減肥運動作文1
近期因為伙食太好，別說是我這種喝水也會長胖壯一圈的了，就是那種長不胖的天天這么大魚大肉也得長個兩三斤。為了保持原有的中胖身材我制訂了六字減肥計劃——“少吃肉，多運動！”但是由于我實在抵擋不住美食的誘惑，果斷放棄了前三個字，決定著重實施后三個字“多運動”。
這幾天我一直都在思考著做什么運動好，直到昨晚我終于定了主意：
（１）每天五十個仰臥起坐（一天加十個）減肚子上的“游泳圈”；
（２）每天十個俯臥撐（一天加兩個）減手上的肉。（目前先看看情況，過一段時間再進行修改。）
執行單上任務時間到了。首先是仰臥起坐訓練：我先將被子疊好接著把枕頭放在了上面。“一、二、三、四二十九、三十。”房間里回蕩著我凄慘的聲音。而此時此刻我正靠在“豪華版”上吃力地做著我發明的仰臥起坐。才做了三十個我就累得不行了，于是又從柜子里拿來了幾床老媽早就疊好的被子墊在了“豪華版”上造就了全新的一代——“奢華版”。老媽疊被子的.手藝幫我省下了改造原版的浩大工程，這用“奢華版”做的仰臥起坐就是舒服，才用了幾分鐘這二十個就做好了，比剛才那三十個快了近十分鐘吧。
做好了仰臥起坐，我又開始做起了俯臥撐。我從床尾拿來了“泰迪峰峰”放到了中間我準備做俯臥撐的地方，并拆了仰臥起坐式“奢華版”蓋起了俯臥撐式“奢華版”。我雙手撐在床上，雙腳并攏。一下又一下的做著俯臥撐。每一下身體放下來的時候那感覺好極了。不一會兒十個就被我輕松搞定。十個還不過癮，于是我又接著再來了十個，心想：今天做了這么多個，明天可以少做幾個啦！
老媽下班回來后我向她展示了我的兩個“奢華版”，老媽當場給了我一個新稱號——奇葩減肥者。還幸災樂禍地說如果讓別人看到我這樣做一定會認為我是減肥界這塊大花園中比奇葩還要奇葩的一朵花——“奇奇葩”！
減肥運動作文2
“ohmygod！大小姐，你再瘦就成竹竿了哎！”這幾乎是所有朋友對我身形的評價。但是我卻還是覺得自己是個肥肉之王！so……我決定，用運動來減肥！我是個說的出做的到的倔家伙，于是作出決定的第二天，正巧是周末，等爸媽上班以后，就約了一個同學一起，正好她也想做做運動，消耗消耗自家脂肪。真可謂是“志同道合”。
剛巧，家門前就有一個小規模的公園，有一些運動健身的器材，第一個映入眼簾的就是壓腿設施，對于曾經練過一點瑜伽的我來說，這項運動簡直就是小菜一碟，另一個同學雖說是勉強輕松，卻也因為韌帶太緊被壓腿器折騰的夠嗆。瘦腰器、滾筒式水車、雙杠、臂力起重器一一嘗過其“酸甜苦辣”，最后又從家門口慢跑至古林公園，繞各種小道慢跑，在跑步過程中都深感痛苦，腿酸啊，胸口疼！但想到一開始“堅硬如鐵的決心和意志”，還是選擇了相信“堅持就是勝利”，跑到家中雖然直接“哭爹喊娘”了，但還是有消耗掉了一些脂肪的快感，身體卻像一灘水一樣從沙發上軟綿綿地滑下來，火燙的身體像剛從火山口跑出來似的，貼著冷如玄冰的`大理石地板，有如置身在冰山火海之中，冰火兩重天。喘息著呼出的氣像章魚的吸盤一樣，牢牢的吸附在地板上，像一款被串起來卻被丟在地上的珠寶一樣，喘著粗氣，淡淡笑道：“看來還是蠻有效果的啊，休息一下，等會再繼續？”她倒也是灑脫，豪爽道：“好，就怕你從小就體弱多病，體力和體質又不怎么好，撐不住，半路就要休息。”我不屑道：“切，怎么可能，那就讓你看看啊。”休息時間過后，持續著去運動了幾回，體重居然有下降，還瘦了半斤，那位陪我一起運動“親愛可愛外加仁愛”的仁兄一手搭著我的肩，手指的指尖垂到我脊背上凌厲突出的蝴蝶骨，一臉半死不活樣：“自虐狂啊你……”“切……”我白了她一眼，眉梢眼角和語氣間透著濃濃的笑意。
圓滿結束了運動減肥計劃，事后憶及，總讓人忍俊不禁。
減肥運動作文3
秋天真是收獲的季節，我的體重也獲得了前所未有的豐收。那天，我閑著沒事稱了一下體重，竟然達到了110斤。再也不能和豬八戒稱兄道弟了，我決定減肥！
于是我當天下午就出去打了三個多小的羽毛球，渾身汗流浹背，人也疲憊不堪。一回到家我趕緊檢驗運動成果。嗨！果然減少了三斤，運動真是減肥的神器啊！第二天早上我樂滋滋的又站到了體重秤上，想再一次享受減肥的快樂。令我震驚的事發生了，一夜過后，體重秤上的指針竟然又停在了110斤上。我簡直不敢相信自己的眼睛！可事實就是這樣。我趕緊打開電腦，找“百度博士”請教，半天后總算知道了一些端倪。
原來，人們從事劇烈運動后體重大都會有所下降。而下降的原因主要是由于運動時肌肉活動很劇烈，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量也隨之增加，比靜止時增加10——15倍，這樣就導致了人體體溫的上升。我們都知道人體有調節體溫，使體溫保持正常的'能力。所以人們在運動的時候，身體的“恒溫調節器”就開始工作了，而調節的方式就是排汗。通過汗水的蒸發，不斷向外散發熱量，以保持體溫的正常。想想看，你體內的水分減少了，體重是不是自然就下降了。
那么，為什么運動后體重又會反彈呢？我再次請教了“百度博士”。原來人在運動后通過吃飯、喝水等方式補充了體內的水分，使得體重又恢復了正常。
難道運動減肥不靠譜？我繼續和“百度博士”展開對話，并把他講的一大籮筐的東東梳理了一下，終于明白了運動減肥的三大關鍵，那就是把握好“三量”。一是運動量要適量，太大會傷害身體，太小對減肥沒效果；二是補充能量要適量，補充多了不但不能減肥，還會增胖；補充少了也不行，會影響長身體；三是時間量要恒量，就是說要持之以恒的堅持鍛煉，千萬不要“兩天打漁，三天曬網”。
現在我正按照自己總結的這“三量”進行運動減肥呢，不瞞你說一個星期下來已經喜獲豐收了，真的是減了三斤，沒反彈！
減肥運動作文4
“哎！又一件西服穿不上了。”爸爸這幾天總是唉聲嘆氣，心心念念想著他去年買的西服，抱怨自己從一百七十斤的體重上升到一百九十幾斤。經過一番思想斗爭，他將我和媽媽叫到了客廳，鄭重地宣布：“從明天開始，我將要進行一個月的減肥運動，請你們監督我完成！”就這樣，減肥運動拉開了帷幕。
轉眼到了第二天，爸爸早早起床，想快點吃到自己的`減肥餐。簡單地洗漱后，他跑到了餐桌邊，坐了下來，滿心喜悅。可當媽媽只拿了一個水煮蛋放到他面前時，爸爸臉色大變，結結巴巴問：“早飯就一個水煮蛋？”“不不不，不是一個蛋，而是三分之一個，還剩下的三分之二是你的午飯與晚飯，而且里面的蛋黃不能吃。”媽媽說。“一天只吃一個蛋？不行，我會餓瘋的！”“那行，你早飯別吃了，上班去！”媽媽嚴厲地呵斥，隨后又說：“把你所有的現金給我，還有手機上的錢也轉給我。”“為什么？”爸爸不解地問。“當然是為了防止你出去買了吃，沒問題了吧？趕快上班去！”隨后，爸爸還是吃了三分之一個蛋白才走了。就這樣，他度過艱難的一天。
第二天、第三天，還是一樣的伙食，爸爸逐漸崩潰了，就大膽提出：“我明天一定要吃肉！”“吃肉？可以，明天就給你吃。”爸爸臉上露出了詫異的表情，帶著滿腦子的疑惑繼續吃著那少得可憐的午飯。
又過了一天，媽媽早早做好了“肉”。爸爸一起床，就跑到了餐廳，可他失望極了，也有些憤怒，因為他只吃到了用幾根小黃瓜擺成的“肉”字。中午一回來，他再也忍不了了，大拍桌子說：“我不減肥了！永不！”我們走過去，異口同聲問：“確定？”“確定！”“那你以后再也別提減肥了。”“好，絕不提。”
唉，我以后如果要減肥，絕不像爸爸那樣半途而廢，畢竟世上無難事，只怕有心人。
減肥運動作文5
“汪筠，快陪我去散步！我要減肥！”哎，媽媽又在叫我了。我的媽媽最近變成了“運動狂魔”，發誓要甩掉一聲肥肉。她開啟了一個叫“微信運動”的手機朋友圈，發現朋友圈里的人每天都走了幾萬步，便立下了減肥目標——“秒殺”朋友圈內所有朋友的步行數。
這天晚上，我剛寫完作業，就聽見媽媽一陣驚呼：“啊！唐堯媽都走了兩萬步了！不行，我得加把勁兒趕上去！”媽媽馬上鎖定了老爸，說：“老公，陪我去散步！”老爸立馬躲進廚房，說：“我要洗碗！”媽媽又不由分說地拉上我，一邊還叫著：“我今天不繞著和豐創意廣場走個10圈，就誓不為人！”
媽媽換上了運動服，穿上了運動鞋，便下樓了。老天爺很給媽媽面子，這個月夜天氣涼爽，可是適合散步的日子呢！
媽媽左手拿著手機，右手戴著運動手環，走一會兒就看一下自己走了幾步。媽媽“呼哧呼哧”地走著，我“呼哧呼哧”地跟著，可我的小步子怎么跟得上老媽的大步伐？我走了一會兒就嚷嚷著累了。找了個石凳坐下了。老媽見我這樣，便在原地繞圈子，又說：“才走了6000步呢，還得再走個四五圈。”不一會兒，媽媽又拉起我，繞著廣場走路了。可憐我兩條瘦弱的.腿，不知道明天又會是怎樣的“酸爽”？
走了一圈一圈又一圈，老媽終于超過了唐堯媽，奪得了微信運動步數排行榜第一的桂冠。正當我為我的腿解放而慶幸的時候，媽媽又發出了一聲驚叫：“什么！唐堯媽還在走？”接下來發生的事，大家可想而知了。
回到家，我直接趴在床上了，而老媽則喜滋滋地看著朋友們為她點贊。哎，我簡直就是“舍命陪君子”啊！
老媽的減肥計劃仍在實施中，我相信照這樣下去，老媽一定能減肥成功的。老媽的減肥計劃，從“微信運動”開始。
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