心理的作文集錦五篇
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編精心整理的心理的作文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理的作文 篇1
這是我們六年級(jí)在學(xué)校參加的最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)了，這是一次意義非凡的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這一次的項(xiàng)目是最全面的，共有14項(xiàng)。
我參加了8個(gè)項(xiàng)目，其中最令我印象深刻的是女子4*100米接力和女子跳高這兩項(xiàng)。今天上午，我的第一個(gè)項(xiàng)目是跳高。先是男子，我們就在一旁“觀戰(zhàn)”。這時(shí)，二班的欣冉走過來：“可，你有跳高嗎？”“有。”然后，欣冉大驚失色地大叫一聲：“有你，我們就完了！”我說：“你跳的比我好！”“……”馬上就輪到我們了，我是第二個(gè)起跳。跳高主要是心理戰(zhàn)，在沒有心理壓力的情況下是跳得最好的。于是，我在每次升桿的時(shí)候都捂著耳朵，不聽桿子的高度。過了一會(huì)兒，賽場(chǎng)上就只剩下我和欣冉了。隨著桿子越升越高，我的.心也漸漸提了起來。桿子那邊的周周、老陳和藥子喊著加油；戎老師拿著手機(jī)準(zhǔn)備拍照；太陽越來越熱，我和欣冉的腦門都滲出了汗水，在陽光下閃閃發(fā)亮。我深呼吸著，讓自己心無雜念，放松心態(tài)。我對(duì)加油聲充耳不聞，想著起跳的動(dòng)作。我跑了過去，快到我胸口的高度我竟然跳過去了！當(dāng)然，欣冉也跳了過去，她個(gè)子比我高好多呢。周周激動(dòng)地和我擁抱。最后，119公分的高度我倆都沒過，但看著前面的成績，我還是第一（119公分是我從周周口中得知的）。
后來是4*100米，暖暖在跑150米時(shí)跌傷了身體，但還是跑了下來。小王超常發(fā)揮，超到了第一，最后，我們女子4*100接力穩(wěn)奪第一，超了第二50米。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，是大家在母校參加的最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，也是我們六年一班這個(gè)集體最后一次團(tuán)結(jié)互助，頑強(qiáng)拼搏。我相信，我們六年一班這個(gè)集體是最棒的！從中我也明白了：比賽是實(shí)力與心理的較量，只要你具備了這兩項(xiàng)因素，冠軍非你莫屬！
心理的作文 篇2
我是一個(gè)毛躁的小女孩，卻很喜歡幫助爸爸媽媽做事。
有一次，我把暑假作業(yè)做完了，然后，幫媽媽做飯。媽媽需要用水，我就幫她打水，她把自己心愛的瓷盆交給了我，叮囑我說：“你要小心，別弄壞了。”于是，我高高興興地拿它去打水了，我接了一盆水，由于急躁不小心被拖鞋拌倒了,天哪!結(jié)果滿地都是水和盆子的碎片，我變成了幫倒忙，媽媽埋怨我說:“你又毛躁了吧!告訴你一定要小心，你還是把盆子打碎了.唉!”我心想:“平時(shí)媽媽爸爸都夸獎(jiǎng)我，說我能幫他們做事，可為什么,在我做事前，他們總說毛躁,不放心，根本就是不相信我能干好每件事情.”我心里難過極了.再說:“這盆哪都有賣的,為什么埋怨我?”我撅起了嘴，低下頭，把水和盆子碎片收拾干凈后，委屈的說:“媽媽，對(duì)不起!但你也要看看女兒心里也是難受呀!我是不小心把盆子打碎的，這次，我知道了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)。下次不就會(huì)不出錯(cuò)了嗎?”媽媽聽了我的.話后，說:“對(duì)不起!寶貝!你說的對(duì)，知錯(cuò)就改是個(gè)好孩子。”
爸爸媽媽我想跟你們說，我知道，你們愛我，心疼我，總想告訴我一些做事的好辦法，可是，有些東西只有經(jīng)過自己的親身體驗(yàn)，才能真正得經(jīng)驗(yàn)，最后，我想說，爸爸媽媽我愛你們。
心理的作文 篇3
無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡單的.例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少。”想來下屬聽到上級(jí)如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇4
主角永遠(yuǎn)不會(huì)是一群人，只能有一個(gè)。〔這是我在讀《做一個(gè)最好的配角》后的啟發(fā)。〕由于現(xiàn)實(shí)生活中，不可能每一個(gè)人都是耀眼的主角，一定會(huì)有人是配角。如果你把當(dāng)主角看作是人生大事的話，你就會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，對(duì)自己要求完美，就會(huì)失去原本純潔的夢(mèng)想，這就是“主角定義”。
其實(shí)有時(shí)候，當(dāng)配角會(huì)比當(dāng)主角更來得悠閑。你可以選擇和一群朋友一起看書，書不必一定是有關(guān)學(xué)習(xí)的，可以看自己喜歡的小說，不用逼自己干不喜歡做的事來束縛著思維空間，讓腦選擇適合的東西，舒適、快樂地思考，這樣難道不比逼自己做不喜歡的事來當(dāng)主角好嗎？
在看電視時(shí)，我們也許都只會(huì)關(guān)注那個(gè)完美的主角，認(rèn)為他〔或她〕的全部都是完美無瑕的。甚至封他為偶像，對(duì)他的言行都感到崇敬，隨他的思想飛躍。卻忽略了其他配角，他們的十個(gè)行動(dòng)不如主角的一個(gè)動(dòng)作有魅力。但你又是否想過如果沒有那些優(yōu)秀配角的陪襯，你能看見主角的光芒嗎？紅花總要綠葉襯，只有主角沒有配角的電影不是好電影。
當(dāng)神舟五號(hào)成功落地時(shí)，舉國歡慶，楊利偉叔叔更是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。他的確值得擁有這些榮譽(yù)，但我覺得背后的.工作人員更值得嘉獎(jiǎng)。他們的功勞絕對(duì)不是一天就能講完的，他們飽受困難的考驗(yàn)，只為追求更好的品質(zhì)。所以，這次的成功，同樣凝聚了他們的智慧和汗水。我們不能忽視他們的功勞，他們只是配角，在背后為成功付出。
專家點(diǎn)評(píng):
這篇散文重在說明配角無論在藝術(shù)中還是現(xiàn)實(shí)中都有著無法替代的作用。電影中的主角沒有配角就體現(xiàn)不出他的優(yōu)秀，一項(xiàng)偉大事業(yè)，沒有配角就沒有主角的用武之地。第二段對(duì)配角的闡釋破壞了全文主題的深刻性。
心理的作文 篇5
“好！現(xiàn)在，你們右手上拴著只氣球，它很輕很輕，輕得要把你帶上天。但你的左手卻掛有幾斤鉛球，它很沉很沉，沉得好把你拖下去。”林老師的話像是從天上飄來似的，悠悠地、連綿不斷地貫入我們的耳朵。于是，我們仿佛是被施了魔法似的，覺得左手愈加沉重，而右手卻輕輕的，似乎真的拴著個(gè)氣球。
“現(xiàn)在，你們可以睜開眼睛了，但請(qǐng)不要?jiǎng)印！甭牭嚼蠋煹穆曇簦覀凅@奇地睜開了眼，驚喜地發(fā)現(xiàn)：我們的手臂并不同于被施了“魔法”前了，而是左手在下，右手在上了！與老師先前說的'一模一樣。
“咦，這究竟是哪門功課？那老師竟是魔法師！”嘻嘻，讓我來偷偷告訴你們吧！我們六（2）班的林老師正在給同學(xué)們上自我暗示的心理課。
林老師對(duì)著我們那42雙疑惑的眼睛，報(bào)以神秘的微笑。之后，又壓低了聲音，悄悄說：“這招叫做心理暗示。心理暗示也分為積極和消極。積極的心理暗示能使我們——”“成功，消極的心理暗示會(huì)使我們失敗。”底下幾個(gè)聰明、性急的同學(xué)率先喊出聲來。
接下來，林老師給我們看了2個(gè)關(guān)于心理暗示的小故事，還讓我們這些魔法學(xué)徒自己做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，再次分享實(shí)驗(yàn)感想。魔法師——林老師先是讓我們?cè)谝粡埣埳蠈懀何蚁胱黾裁词拢诙䝼�(gè)句子時(shí)把“我想”變成“我無法”；第三個(gè)句子時(shí)把“我想”變成“我一定能”。每句重復(fù)讀三次。
我迅速地動(dòng)筆寫下了這三句話，剛開始讀：“我想教會(huì)姐姐彈一首曲子”時(shí)，平平淡淡，沒什么特別的感覺。但讀到“我無法教會(huì)姐姐彈一首曲子”時(shí)，胸口仿佛一般，壓著千斤的石頭，心中十分不快。一種煩躁油然而生，頓時(shí)眉頭緊皺，恨不得立即停止，把它扔到一邊去。但是，我還是克制住了這內(nèi)心的欲望，強(qiáng)忍著耐心繼續(xù)讀第三次。真是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”吶！剛剛烏云密布，現(xiàn)在卻又撥開烏云見太陽。一句又一句的“我能”不禁使我熱血沸騰，斗志激揚(yáng)，笑容又回到了臉上。
我站起來發(fā)表了自己的感想。其他同學(xué)也都有著同樣的感想。
下課前，林老師還送了我們幾句意味深長的話。這堂課讓我們感覺奇妙，而又興趣盎然。我們的心理暗示就好比一個(gè)人站在鏡子前面，你對(duì)鏡子里的人笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。心理暗示會(huì)影響我們的行為。所以請(qǐng)大家盡量不要產(chǎn)生消極的心理暗示；多給予積極的心理暗示，讓我們的世界、我們的心靈更加陽光明媚！
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