五年級敘事作文3篇
在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的五年級敘事作文3篇，希望能夠幫助到大家。
五年級敘事作文 篇1
已是元旦，寒風瑟瑟，冬天的空氣清冽，風有點大。
在家長陪同下,我們到永寧福利院看望孤兒，精彩的表演后，我把精心挑選的書及蛋糕送給他們，希望他們今后的生活就像這塊五彩繽紛的蛋糕一樣鮮艷。我們把包水餃的材料拿到餐廳里，一起包著，有的像小蛇，有的像笑臉，還有像信封。放進盤子里，想到這一個個餃子是和著我們的`愛心和希望，我更加小心翼翼。
接著，我們帶著春聯來到二樓看望一些行動不便的孤兒，房間里靜悄悄的，沒有一絲陽光，我躡手躡腳地走進去，生怕帶出一絲聲音會驚動他們，一張窄小的床上躺著個白凈的小孩，眼睛半瞇著，我伸出食指碰了碰他的小手，他居然抓著我的手不放，身體奮力地想向左翻，似乎想跟我走，我不禁一陣心酸，站在床邊一直摸著他的手，這時一個叔叔走進來說：“這個孩子是從醫院里帶回來的，患嚴重的腦癱加心臟病，不能抱出去曬太陽，怕隨時會被細菌感染，生命有危險。” “哦，原來是沒有曬太陽才顯得膚色白，那為什么得腦癱呢?”“是因為生出來的時侯缺氧，出現大面積的腦死亡。”“那他幾歲呢?”“嗯—大約8歲吧。”“看起來只有一兩歲啊!”我吃驚極了。我對他們更加憐愛，就把春聯送給照顧他們的婆婆，“婆婆，感謝您對這些孤兒的無私照顧!”我握著婆婆的手說道。“不，應該感謝政府的政策，感謝你們對這些孩子的關愛，這比什么都重要!”婆婆和藹地笑道。
我們在福利院度過了一個難忘的元旦，圍在孤兒們的身邊一片歡聲笑語，熱鬧極了，溫暖極了!在熱鬧的人群外，我突然看見有一個孤兒正在旁邊津津有味地捧著書看，似乎沉浸在書的世界里，這是多么美好的一幕啊!在我們走出福利院時，又有一批大哥哥大姐姐們說說笑笑走了進來，聽說，每周自愿到福利院陪小朋友做游戲是他們自發起的必修功課。社會在前進，行善做志愿成了社會的新時尚!
風刮得越發越猛烈了，望著夕陽下的“婷婷福利院”幾個大字，我卻覺得寒冬不冷!春天到了，我還會來這里的，因為我也在冬天埋下了行善的種子!
五年級敘事作文 篇2
今天是我去寧波漁山的最后一天了，我早早地就起了床，準備去看日出。
“喔喔喔”。哎呀，我又被那討厭的'公雞吵醒了，我抬頭一看鬧鐘，才4:36，唉，算了，反正我也睡不著了，干脆早點起來去看日出。我走出門，天還沒亮，王可心站在門外，不知在看什么東東。“王可心”。我過去跟他打了聲招呼，“哈嘍。”他也應和道。一個叔叔走了過來說要帶我們去看日出。于是，我以光速+劉翔的速度去換裝。
來打了燈塔上，我興致勃勃地等待著，可是，五分鐘過去了，太陽沒出來，我想，可能是太早了吧。可是，十分鐘，二十分鐘，半個小時過去了，太陽還是遲遲沒有出來，我有點質疑了，難道今天是陰天？可是，我一看到天邊那片紅光，就立刻否決了這種想法。終于，在6點整時，太陽出來了，奇怪，今天太陽這么升得這么快啊，可能是因為遲到了，所以用了跑的吧。
就這樣，我看到了這個忘了時間的太陽公公。
五年級敘事作文 篇3
一、需要減的是熱量而不是食量
六個最有效的春季減肥方法
過激地減少飲食的分量，比如節食、長時間只吃某一種食物，這樣的確能同時減掉食量和熱量，但卻帶來巨大的副作用——營養失衡。因為我們體內的免疫細胞是由蛋白質所形成，如果過度節食，會令蛋白質的攝入量大幅減少，同時支持免疫力的維生素、礦物質等營養素也不足，最后導致的結果就是有損健康，身體會垮掉哦。
所以，編輯建議你不要盲目求快，過激的減肥方法都盡量要拒絕，要令身材苗條的同時身體棒棒，那么平日的飲食中，一定要好好補充優質蛋白，同時多吃蔬菜、海帶、菌菇類等富含維生素和礦物質的食材。只要選擇較為低卡健康的食物，就算不需要減少適量，卡路里的'攝入量就能有所減少，吃飽了變苗條了，這比什么都重要。
二、睡眠不足是減肥大敵
我們都知道睡眠對減肥很重要，其中最關鍵的就是瘦素和饑餓激素的分泌平衡，睡眠充足能讓瘦素充分分泌，控制食欲，但如果經常熬夜，會令饑餓激素大量分泌，食欲爆發，想要減少并不容易。
另一方面，當睡眠進入“非快速眼動期”后，體內的免疫細胞就會激活，增強抵抗力，如果睡眠時間太短，身體的恢復力也很弱，在減肥期間會缺乏大量體力，成效也來得慢哦。
三、壓力不能積聚
我們生活在世上都有各種各樣的壓力，工作學習上的壓力，人與人相處的壓力，現代人的生活基本上是逃不出壓力的五指山。長時間處于壓力的狀態，體內的交感神經一直處于主導位置，過度緊張導致壓力進食，免疫力也會下降。
當你倍感壓力的時候，不妨先停一停，深呼吸，讓身心放松下來，讓副交感神經處于主導位置。特別是睡覺之前，在床上做些簡單的拉伸動作，甚至僅僅是伸個懶腰，都能促進體內的瘦身因子，再也不怕情緒所驅使的暴飲暴食，體力下降導致的運動減肥效果欠佳等問題。
四、飲食尤其要注意
我們的身體由各種營養素所構成，而要補充營養就需要吃東西，攝入了哪種營養素，身體就會有相應的變化。比方說，如果你經常吃很油膩的東西，大量攝入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么進入體內的這些營養素就會容易讓你長胖。
所以，飲食一直是減肥的關鍵之一，如果你是因為排毒出了問題，并伴隨便秘，那么你就得多攝入富含膳食纖維和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇類、香蕉、蘋果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因為代謝太慢了，甚至是寒性體質，那么就得多吃一些生姜、紅茶等溫性食物，促進代謝。
五、鍛煉肌肉=提高基礎代謝
體溫偏低，代謝機能較弱，都是容易導致肥胖的因素之一。體溫上升1℃，代謝率就能提高12%，所以，如果本身體溫比較低，代謝慢，并且時常會出現手腳冰涼的現象，那么你就得從代謝入手了。
而提高基礎代謝最有效的方法，就是鍛煉肌肉，你可以通過做拉伸動作，來收縮?伸展來回地刺激肌肉，做完后身體變暖和，代謝節節上升，脂肪也能隨之減少，易瘦體質就是這樣養成的。
六、著重鍛煉大塊的肌肉
體溫指的是人體內部的溫度，其中有半數都是由肌肉產熱，也就是說，肌肉是身體最大的產熱“工廠”呢。
之前我們提到說，想要提高溫度，加速代謝，最有效的方法就是鍛煉肌肉，這其中還有一個秘訣，就是著重鍛煉大塊的肌肉。比如說想要瘦手臂，于是鍛煉手臂上的肌肉，但實際上，這比起鍛煉臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所帶來的代謝效果還是相對較弱。鍛煉大塊的肌肉，減肥效果更厲害，體溫和代謝也能快速提升。
【五年級敘事作文】相關文章：
五年級的敘事作文11-02
五年級敘事作文07-25
雪五年級敘事作文11-10
亮五年級敘事作文06-23
有關五年級敘事作文11-30
關于五年級敘事作文12-19
精選五年級敘事作文3篇01-24
五年級敘事作文三篇03-12
五年級敘事作文四篇04-06