【推薦】健身作文合集四篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的健身作文5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身作文 篇1
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的`反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
健身作文 篇2
我有一個(gè)小健身房，這個(gè)小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個(gè)不用錢買票就能進(jìn)的地方，（我們家里的人）不過看上去像下了血本一樣，因?yàn)樵谖业募依铮绞酱笊嘲⒐潭ㄖ拇髥诬嚕�有能讓姚明過不去的一個(gè)大單杠，我聽說在初中的'操場上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場上去做操的時(shí)候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發(fā)麻。
我的小健身房可以說就是我的戰(zhàn)場了，我這么一進(jìn)了戰(zhàn)場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因?yàn)橹灰乙贿M(jìn)我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如說那輛大號的固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機(jī)上下載了一個(gè)騎巴2專業(yè)版App來，在這里有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個(gè)任務(wù)就以可以給我五塊錢的，我現(xiàn)在任務(wù)都完成了好幾次了，這些任務(wù)是可以重復(fù)玩兒的，我已經(jīng)讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經(jīng)打了……
我有一個(gè)小健身房，但健身房也是我玩的地方。
健身作文 篇3
每當(dāng)夜幕剛剛降臨的時(shí)候，許多人們都會(huì)選擇出去散散步，跳跳廣場舞。這段時(shí)間，有一種叫“佳木斯快樂舞步”的健身操因?yàn)閯?dòng)作簡單、節(jié)奏感強(qiáng)，而健身效果又相當(dāng)明顯，讓許許多多的人們?yōu)樗裕蔀榱搜巯伦罨鸬慕∩聿佟＿@種健身操在奉化迅速“彌漫”了開來。不久，天天堅(jiān)持鍛煉的大媽媽也喜歡上了這種“佳木斯快樂舞步”，便每天拉著無所事事的我去“夕陽紅”門口的空地上去跳舞。
第一次接觸“佳木斯快樂舞步”時(shí)，我發(fā)現(xiàn)身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，還有一些是像大媽媽一樣每天出來鍛煉的運(yùn)動(dòng)者。放眼望去，數(shù)百人齊刷刷地跳“佳木斯快樂舞步”，那場面真是十分壯觀。這種“佳木斯快樂舞步”健身操十分簡單，一學(xué)就會(huì)。但有舞蹈基礎(chǔ)的我居然跳著跳著，手卻開始酸了。雖然每天都是40多度的高溫，但跳舞的人們卻從沒少過，相反受到了更多人們的青睞和追捧，它的“粉絲”越來越多。我居然也“奇跡”般地堅(jiān)持了下來。每天來跳舞的人，多得幾乎整個(gè)占據(jù)了“夕陽紅”外面的地盤。每天跳完舞的'人們，都像是水里撈上來的一樣，全身都濕透了。但看似普通的“佳木斯快樂舞步”健身操，我們卻樂此不疲……
有一天晚上，又到了跳舞的時(shí)間。我和大媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)，“夕陽紅”門口在修路。“那我們怎么跳啊？”我焦急地問大媽媽。“我也不知道呀！”大媽媽無奈地說。但不一會(huì)兒，那輕快的音樂卻如約響起，那些“佳木斯快樂舞步”的粉絲們也如約而至。我發(fā)現(xiàn)，那些“粉絲們”并沒有打算放棄一天跳舞的念頭，而是不約而同地把隊(duì)伍排列成了縱行的，巧妙地避開了修路的地方。我被感動(dòng)了，那些人們堅(jiān)持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我，碰到了數(shù)學(xué)難題就扔下筆不做了；遇到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學(xué)習(xí)堅(jiān)持的的信念！我默默地想著，也加入了跳舞的行列中……
健身作文 篇4
老年健身球已經(jīng)練習(xí)半月有余，聘請的老教師也教的細(xì)致耐心，五節(jié)動(dòng)作卻怎么也做不到位，還有一些老教師也和我差不多，由此我想到自己的教學(xué)：
高期望不一定好成績
學(xué)生每天的學(xué)習(xí)任務(wù)那么多，上了語文上數(shù)學(xué)，上完中午上下午，一科挨著一科，一節(jié)接著一節(jié)，不停的連軸轉(zhuǎn)，疲于奔命，我們還責(zé)備學(xué)生怎么那么笨，老師都講了好幾遍了榆木腦子不開竅。其實(shí)，我們和學(xué)生相比，我們積累了很多學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)起來比學(xué)生自然快一些，靈一些，但是學(xué)練老年健身球操，半月時(shí)間學(xué)不會(huì)五節(jié)，我們對學(xué)生有什么可以責(zé)備的呢？學(xué)生學(xué)習(xí)不就像我們練習(xí)健身操，有學(xué)生學(xué)習(xí)不好再正常不過了，有學(xué)生不想去學(xué)沒有興趣，有學(xué)生不想復(fù)習(xí)，貪玩一些都在情理之中。所以，要想提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不要對學(xué)生要求太高，要像教練一樣，放慢速度，不驚不躁，切不可貪多嚼不爛。尤其是八年級，本來一學(xué)期的課程，要在四月下旬進(jìn)行第一次模擬考試，要求結(jié)束全部課程，五月下旬又要求結(jié)束第一輪復(fù)習(xí)，四本書，一個(gè)月，水過地皮濕，甚至水過了地皮濕都沒濕，凈是夾生飯，教學(xué)復(fù)習(xí)都達(dá)不到應(yīng)有的效果。只有腳踏實(shí)地，學(xué)一點(diǎn)會(huì)一點(diǎn)，這樣雖然慢一點(diǎn)，但是效果會(huì)成倍提高。
預(yù)習(xí)溫習(xí)出效果
學(xué)練老年健身球操，有的老師學(xué)的風(fēng)生水起，有時(shí)客串教練對不會(huì)的教師，手把手輔導(dǎo)，甚至有時(shí)還會(huì)和教練交流，一些動(dòng)作應(yīng)該這樣做更好，動(dòng)作要領(lǐng)該注意什么，分解動(dòng)作該怎么教學(xué)……這些教師為什么學(xué)的好，領(lǐng)會(huì)的準(zhǔn)確？究其原因，這些教師都下了暗功夫，要么是研究了健身球操的視頻，有的是經(jīng)常復(fù)習(xí)，揣摩，所以他們?nèi)〉昧苏娼?jīng)，做的動(dòng)作規(guī)范優(yōu)美，甚至比教練領(lǐng)會(huì)的'還要好。我們教學(xué)也是這樣，學(xué)生如果熱愛學(xué)習(xí)，事先進(jìn)行了有效的預(yù)習(xí)，老師在教學(xué)時(shí)就會(huì)學(xué)的輕松自如，甚至理解的比老師還好，有更加新穎的思路和方法。有的學(xué)生善于復(fù)習(xí)，學(xué)的效果也不錯(cuò)。可見，有效的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)既是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也是高效學(xué)習(xí)的方法。
學(xué)習(xí)方法因人而異
通過健身球操練習(xí)，有的教師跟著教練學(xué)的又快又好，有的研究視頻，動(dòng)作自然優(yōu)美，有的暗暗揣摩練習(xí)，動(dòng)作銜接天衣無縫，有的互幫互學(xué)，共同成長……我們的教學(xué)又何嘗不是如此，不適合的方法再好也不能提高學(xué)習(xí)效果，只有適合自己的才是最好的。所以我們不要強(qiáng)加給學(xué)生，更不能代替學(xué)生，要讓學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣，甚至學(xué)習(xí)時(shí)間，只有這樣，才會(huì)事半功倍。
一次簡單的健身球操學(xué)習(xí)，讓我受益不淺，對待學(xué)生我們該再蹲低一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，讓學(xué)生們尋找適合自己的，最好的方法。
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