精選心理的作文十篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編整理的心理的作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理的作文 篇1
“常識(shí)？”劉猛反問了句，禁不住哼了兩聲。這天在綿陽市的一輛出租車上，他剛自我介紹說是心理咨詢師，就遭到了司機(jī)的白眼。
“哎喲，我們娃娃天天喊著找你們呢！”這個(gè)來自永興板房區(qū)的男子用諷刺的語氣說。這個(gè)板房區(qū)安置了北川曲山鎮(zhèn)的1741戶居民。
去年圣誕節(jié)前后，這位司機(jī)家里來了一批心理志愿者，告訴他10歲的兒子，做完了問卷之后，過兩天會(huì)收到一個(gè)玩具。打那之后，孩子就把這件事情放在了心上，但卻始終沒有消息。
“我們自己都不會(huì)騙娃娃，都要說到做到，可是這些志愿者呢？”這位父親有些激動(dòng)地問，方向盤猛地打了個(gè)彎。
劉猛臉漲得通紅，右手也不由自主地握緊了。下車后，他在附近的商店里花15元錢買了個(gè)奧特曼玩具，讓出租車司機(jī)帶回家。他再三叮囑說，一定要告訴孩子這就是之前志愿者承諾的玩具，“讓他相信這個(gè)世界是真實(shí)的”。
“我不知道干過多少次這樣擦屁股的事情了！”他無奈地表示。
事實(shí)上，劉猛剛剛從永安板房區(qū)回來。那里有個(gè)6歲的小女孩常常在半夜醒來大哭，鬧得幼兒園其他人無法入睡。小女孩在地震中失去了父母，此前也有人對(duì)她進(jìn)行過心理干預(yù)，但在對(duì)方走了之后，孩子的病情更加嚴(yán)重了。
作為“善后者”，劉猛許諾每周過來看望一次。這對(duì)他來說是筆不小的成本，坐大巴車，換乘公交，再坐上出租車，基本上要花去4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，還要為此在當(dāng)?shù)刈∩弦凰蕖?/p>
“如果這里也有志愿者，就不用我這樣跑來跑去了。”當(dāng)然，他自己也知道，這只是一種奢望。
在永興板房區(qū)內(nèi)，就有中國(guó)科學(xué)院心理所北川援助站。對(duì)于這個(gè)“官方機(jī)構(gòu)”，劉猛并不愿意過多置評(píng)。他尷尬地笑了笑，表示“不要把精力放在指責(zé)別人身上”。據(jù)說，他曾經(jīng)希望和這家機(jī)構(gòu)合作，卻始終沒有結(jié)果。
這天下午4點(diǎn)鐘時(shí)，援助站的辦公室里并沒有人。正在附近溜達(dá)的兩位中年婦女說，她們壓根不知道這個(gè)援助站的存在。
距離援助站差不多100米的地方，就住著自殺未果的母廣翔。這個(gè)33歲的羌族青年，因?yàn)檫^度思念在地震中喪生的妻女，在大年三十當(dāng)天拿刀捅向了自己。
幾經(jīng)打聽，劉猛在大年初八那天找到了母廣翔所在的醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，這個(gè)年輕人正在為醫(yī)藥費(fèi)發(fā)愁。他和母親已經(jīng)連續(xù)幾天靠方便面度日了，身上只剩下33元錢。為此，劉猛給他補(bǔ)了1000元醫(yī)藥費(fèi)，并到附近的飯館買來盒飯。
“在我之前，根本沒有人來對(duì)他做心理咨詢，結(jié)果媒體曝光后，來了無數(shù)個(gè)咨詢師。”劉猛邊說邊隨便在網(wǎng)上搜索，很快就看到了一條某心理咨詢專家來關(guān)心母廣翔的新聞。
這個(gè)并不太愿意點(diǎn)評(píng)同行的咨詢師忍不住敲起了桌子：“這個(gè)，你一定要寫到稿子里！既然知道有人給他做了心理咨詢，就不應(yīng)該再重復(fù)地進(jìn)行騷擾！”據(jù)說，母廣翔本人也無法承受過多的心理干預(yù)，不到一周就被迫出院了。
心理咨詢師也不是萬能的
最初見到母廣翔的時(shí)候，劉猛并沒有馬上展開工作。“那個(gè)時(shí)候他正缺錢呢，你上來就說要堅(jiān)強(qiáng)地活下去，那不是扯淡嗎？”他承認(rèn)心理咨詢師也有無奈的時(shí)候。
在災(zāi)區(qū)，這位心理咨詢師并不優(yōu)雅整潔，他更像一位“居委會(huì)大媽”，忙乎著板房區(qū)里的瑣事。這不，劉猛隨便從衣櫥里扒拉出一套運(yùn)動(dòng)服，不合時(shí)宜地配上一雙滿是塵土的皮鞋就出門了。
這天下午，他一個(gè)人拎著桶油漆，在操場(chǎng)上畫線。這是他專為板房區(qū)居民設(shè)計(jì)的羽毛球場(chǎng)。“要讓大家的生活盡量恢復(fù)正常，體育鍛煉是一種不錯(cuò)的方法。”他解釋說。除了羽毛球場(chǎng)，他還為婦女們準(zhǔn)備了音樂舞會(huì)，為孩子們?cè)O(shè)計(jì)了圖書室，甚至還要為沒有收入的男人們介紹工作。
“很多心理問題，都與災(zāi)民的實(shí)際生活困難有關(guān)。”他說。
一個(gè)傍晚，3個(gè)女人相互攙扶著來到救助站，她們都是在地震中失去孩子，后來又懷孕的母親。但出人意料的是，這些母親并沒有流露出幸福感，反而充滿了恐慌和不安。
段雪梅地震后懷過一個(gè)孩子，但3個(gè)月時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)胎兒死亡。同行的兩個(gè)媽媽情況類似，她們掰著指頭數(shù)了一下，差不多有40多個(gè)命運(yùn)相同的母親。
“老天為什么對(duì)我們這么不公平！”其中一個(gè)忍不住嚎啕大哭。時(shí)至今日，醫(yī)生也無法解釋胎死腹中的原因——她們各項(xiàng)生理指標(biāo)都正常。
在這些母親的設(shè)想里，再孕可能是走出陰影的唯一寄托，可事實(shí)遠(yuǎn)非如此。住在城北馨居的申媽媽就滿是心酸：“別以為我們懷了孩子就會(huì)忘記過去的那個(gè)。”在地震中，她失去了10歲的女兒，如今懷孕3個(gè)多月了。
她拉著記者來到女兒的遺像前，聲音哽咽地喊著：“申露啊申露，姐姐來看你了！”
遺像前擺放著一瓶百事可樂和一種名叫“浪味仙”的膨化食品，還有一個(gè)鑲滿亮片的發(fā)卡。這些是女兒生前喜愛的食物和首飾。每隔一段時(shí)間，申媽媽都會(huì)給女兒添置玩具和零食。
事實(shí)上，她本來沒有打算再次懷孕。“我想好了，即使到了下輩子，也要和申露再做母女。”直到有一天她默默祈禱，希望女兒投胎到自己家，這才計(jì)劃再生個(gè)孩子。
但她并沒有就此擺脫痛苦。“我一天也沒有停止思念過去的女兒。”她流著淚說。時(shí)至今日，這位母親仍拒絕用“死”這個(gè)字眼。
面對(duì)這群母親，劉猛也顯得手足無措。他唯一想出來的辦法，就是把她們集中起來，希望“狀態(tài)好”的母親能夠感染別人。
為此，他籌措6000多元錢辦起了“媽媽之家”。在一個(gè)打通的板房里，他買來顏色艷麗的沙發(fā)和毛絨玩具，在墻上貼滿嬰兒歡笑的照片，還養(yǎng)了群小金魚，希望悲傷的母親們能夠暫時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力。
3月23日下午，劉猛咳嗽著接聽了記者的電話，表示自己正在去醫(yī)院的路上。一周前，他做體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，血常規(guī)25項(xiàng)中有10項(xiàng)不正常。
“我這是一種病態(tài)的堅(jiān)持。”他一語雙關(guān)地說。
盡管如此，劉猛拒絕向別人透露自己的病情。“從去年6月份開始，就不停地有人問我還能堅(jiān)持多久。還有人感嘆說，你已經(jīng)不行了，趕快離開吧，你已經(jīng)耗竭了，必須馬上離開！”這些質(zhì)疑讓他很不舒服：“我知道，他們的潛臺(tái)詞是，你和我們一樣，終究也要離開。但起碼我現(xiàn)在還沒有。”
他剛剛接到一個(gè)災(zāi)后心理危機(jī)培訓(xùn)班的通知。據(jù)說，這是業(yè)界某“大牛”組織的，報(bào)名費(fèi)每人20xx元。“參加的人是為了拿證，搞活動(dòng)的人是為了掙錢。”劉猛苦笑道：“這前前后后被培訓(xùn)的，怎么也有上萬人了吧，但是有人來災(zāi)區(qū)嗎？”
心理的作文 篇2
最近幾天我總是無精打采的，因?yàn)殇撉僖技?jí)了，也許考級(jí)過的同學(xué)們知道，考級(jí)不是很容易的，只有對(duì)鋼琴有感情的同學(xué)們才能彈好，考級(jí)分三個(gè)等級(jí)，最低的是通過，通過就是你干巴巴的坐在琴凳上一字不漏的彈出來就行了，中級(jí)的是良好，良好就是你彈的按譜子的要求彈的像一會(huì)兒輕，一會(huì)兒重，最高級(jí)是優(yōu)秀，優(yōu)秀就是你彈的一會(huì)兒輕，一會(huì)兒重，而且身體也很投入，就是優(yōu)秀了，你可想知道，考級(jí)的曲子很難，何況我考三級(jí)，還想的優(yōu)秀，怎么辦呢！我彈的四首曲子都很難，第一首是法國(guó)鋼琴家寫的《練習(xí)曲》，第二首是《步列舞曲》，我們琴行考級(jí)的同學(xué)沒有一個(gè)彈這個(gè)曲子，因?yàn)槲业膭⒗蠋熣f這首曲子苯人彈不好，但是我咬咬牙，堅(jiān)持要彈這首，劉老師答應(yīng)了，我現(xiàn)在也覺得很簡(jiǎn)單，這首應(yīng)該能讓考級(jí)老師滿意吧！
下面一首是著名作曲家貝多芬的《F大調(diào)小奏鳴曲第二樂章》，這個(gè)曲子可是有一定的難度，還要翻頁呢！不過，我早就會(huì)背了，這首也能過關(guān)，最難的就是下面一首，這是前蘇聯(lián)的肖斯塔科維奇寫的，劉老師還特地說肖斯塔科維奇寫的曲子都很好聽，我就彈了一首這個(gè)，可是現(xiàn)在好難啊！因?yàn)榍永锩娑际翘簦业氖种缚偸翘粶?zhǔn)，跳到別的鍵上，這真是讓我很苦惱，不過，最近我有時(shí)聽聽音樂，跳跳舞蹈，寫寫作業(yè)，就么沒有那么苦惱了，我希望考級(jí)的那天快快過去，讓我過一個(gè)踏踏實(shí)實(shí)的暑假吧！
快要考級(jí)的同學(xué)們，我祝你們個(gè)個(gè)都拿優(yōu)秀哦！
心理的作文 篇3
曾經(jīng)聽過這樣一個(gè)故事：一位老農(nóng)挑著一根扁擔(dān)，扁擔(dān)上掛著一個(gè)盛滿豆湯的壺。他不慎跌了一跤，壺掉在地上摔得粉碎，而這位老農(nóng)爬起來后卻若無其事地繼續(xù)前行。這時(shí)，一個(gè)人匆忙跑過來對(duì)他說：“你不知道你的壺摔碎了嗎？”“知道。”老農(nóng)說。“那你怎么不轉(zhuǎn)身看看該怎么辦呢？”“壺已經(jīng)碎了，豆湯也流光了，你說我能怎么辦？”壺摔碎，豆湯流光固然可惜，但毅然決定放棄無用的東西未必不是一件好事。其實(shí)，在學(xué)習(xí)上，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。
當(dāng)你考試考得很不理想時(shí)，你不要過于悲傷與煩惱，不要因此而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，覺得對(duì)不起父母、老師，從而一直情緒低落，悶悶不樂。其實(shí)，你根本不值得這樣，你應(yīng)該放棄思想上的包袱，調(diào)整自己的心態(tài)，化悲痛為力量，爭(zhēng)取在下次考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。其實(shí)，放棄思想包袱，就是下次考試能考好的前提條件。如果你在下一次考試中考得十分理想，那你一定要放棄驕傲的思想包袱，這樣你才能做學(xué)習(xí)上的常勝將軍。
不僅在學(xué)習(xí)上如此，在生活中你也應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄。在生活中，每個(gè)人往往都會(huì)有各種各樣的愿望，這些愿望也許是你對(duì)生活的過高要求。假如你的父母能力有限滿足不了你，他們便會(huì)覺得對(duì)不起你，進(jìn)而自責(zé)，這樣，他們就承受著沉重的壓力。如果這樣，你還不如放棄這些不切實(shí)際的追求，讓你和你的父母都能輕輕松松地生活。
人，應(yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄。
專家點(diǎn)評(píng):
本文短小精悍，論述清晰。“人，應(yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄。”語言精煉而又生動(dòng)形象，充滿激情，令人振奮。
心理的作文 篇4
早上起床，媽媽對(duì)我說：“今天是星期天，我們?nèi)ネ馄偶铱纯赐馄虐桑俊闭f完，我和媽媽如同心情愉快的小鹿奔向了汽車站。
“叮咚，叮咚······”外婆聽見門鈴響了，就打開了門，外婆一看見我們，激動(dòng)的心情說也說不出來，不斷重復(fù)地說著：“快進(jìn)來，快進(jìn)來！”
我來到客廳，休息了一會(huì)兒，就進(jìn)入外婆的房間里，我翻翻這，瞧瞧那，就像一只好奇的小老鼠，整個(gè)臥室都被我翻得亂七八糟。（比喻）這時(shí)，外婆對(duì)我 說：“你在翻什么呢？趕快來吃糖果。”我剛想說話，突然我一抬手，“噼里啪啦”一束花兒和一個(gè)花瓶被我瞬間摧毀，我抬頭望著外婆和媽媽心里怦怦直跳，（夸 張）好像馬上就要被下鍋炒了。（比喻）可外婆卻溫柔地說：“一個(gè)花瓶而已，算不上什么貴重物品打碎就打碎了，不要害怕。”雖然外婆沒有怪罪我，可我還是心 里怦怦直跳。我想：外婆不怪我，可媽媽會(huì)不會(huì)罵我？我該怎么辦，我該怎么辦······可是，媽媽今天心情很好，居然沒有罵我，只是對(duì)我說：“女孩子無論 做什么事都要穩(wěn)重，不要像馬大哈一樣。”
第二天，我和媽媽去了賣花瓶的地方，買了一對(duì)花瓶給外婆，我們就回家了。
這次犯錯(cuò)，給了我一個(gè)啟示：做人不能馬虎、大意。做什么事情要思考后才能做，不要慌慌張張、毛毛糙糙，要認(rèn)認(rèn)真真。
心理的作文 篇5
飽和一詞系化學(xué)術(shù)語，將鹽不斷加入水中，當(dāng)鹽不能再溶解時(shí)，叫做飽和。心理飽和則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓別林在《摩登時(shí)代》中扮演一名工人，成天做著擰螺絲的活兒，干久了，他看見過路女人胸前的一對(duì)鈕扣，也用扳手去擰。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個(gè)美國(guó)商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：買一頂多少錢？對(duì)方回答：10元。如果我買100頂同樣的草帽呢？每頂20元。為什么我批發(fā)反而更貴？做一頂帽子，我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強(qiáng)忍著厭煩！心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時(shí)，動(dòng)作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯(cuò)。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象。簡(jiǎn)而言之，他們干膩了！
現(xiàn)在婚外戀&cols=1婚外戀的現(xiàn)象比較多，其實(shí)也是心理飽和在作怪。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對(duì)方的一舉一動(dòng)、一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感，就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時(shí)那么癡迷，互相間要說的話都說過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的目光時(shí)，他們便感到新奇、刺激，覺得對(duì)方比自己的配偶有趣，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當(dāng)?shù)谋戎亍Ｓ纱丝梢钥闯觯睦盹柡褪且环N不安定因素，對(duì)人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，你不妨活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和帶來的精神壓力。因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀，是個(gè)比較復(fù)雜的社會(huì)課題，然而，只要預(yù)防在先，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場(chǎng)堅(jiān)定地拒絕外來的誘惑，對(duì)配偶負(fù)責(zé)，對(duì)子女負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)；二是婚姻也要更新，夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位，充實(shí)自己，使自己成為一部讓對(duì)方永遠(yuǎn)看不厭的好書，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。
心理的作文 篇6
吵哄哄的美術(shù)課突然傳來了一聲叫：“劉銘靜哭了!” 我立刻轉(zhuǎn)過身，果然看見劉銘靜的.眼睛紅紅的，還掛著兩條淚痕，這立刻引起我的好奇：劉銘靜這人一向是死豬不怕開水燙，最喜歡說人閑話，不論曹冰琰擰他多少次，不論我敲他多少次，還是封不上他那張嘴。并且嚴(yán)格地遵守“男兒有淚不輕彈”這一條，今天可真是千年等一回！ 但哭的不止劉銘靜，他后面的望詩婷也哭了，顯然是他倆鬧矛盾了。我迫不及待站起來，想解決這事，因?yàn)榻裉熘形缥耶?dāng)選班級(jí)里的心理委員，給鬧矛盾的同學(xué)進(jìn)行心理指導(dǎo)，這次機(jī)會(huì)可謂是手到擒來，不能讓煮熟的鴨子飛了。我剛站起來，便被曹冰琰壓了下來，她輕聲地說：“鄭老師來了。”我轉(zhuǎn)過來看，只見鄭老師站在門口，叫劉銘靜去辦公室抄書，可見他們打完架王詩婷去打小報(bào)告了。 美術(shù)課上，我詳細(xì)詢問王詩婷，得知?jiǎng)€戩o上課時(shí)很無聊，說王詩婷的閑話，并用舔過口水的手擦王詩婷的桌子，還踢了王詩婷一腳，王詩婷還手，“我可是輕輕地拍了他一下”王詩婷強(qiáng)調(diào)。劉銘靜也還手，王詩婷就跑去打小報(bào)告了。
“我后來回來叫他去辦公室抄書他就哭了，又踢我，還用鉛筆戳我肚子。”王詩婷說。 看來這事錯(cuò)在劉銘靜，但不能只聽王詩婷的一面之詞，我又跑到辦公室找劉銘靜，狂怒的劉銘靜拒絕回答，我使出激將法，“你再不說就吃虧了，提出異議的話也許王詩婷會(huì)陪你抄呢。”劉銘靜終于從牙齒縫里迸出一句：“打過籃球的手這么臟，誰會(huì)在上面舔？”“這么說，你只是做做樣子，手沒有沾口水？”終于問出一句，我喜出望外，繼續(xù)面不改色，說：“她還說，她只是輕輕拍了你一下。”“哪里哦，她是狠狠擰我的！”“這么說，你提出異議？”“對(duì)！”劉銘靜道。 我沖向教室去報(bào)告鄭老師，露出勝利的笑容。
心理的作文 篇7
心理咨詢師，一個(gè)讓人向往的職業(yè)，卻未必是讓人想去見的人，可我卻見過一位心理咨詢師。
我一直覺得自己沒有問題，只是成績(jī)漸漸下滑了而已，心情變得有些郁悶而已，但是，我的父母卻硬要興師動(dòng)眾，幫我預(yù)約了心理咨詢師。我如約走進(jìn)了心理咨詢室，映入眼簾的不是想象中黑暗的屋子，而是擺設(shè)很淳樸的居家室，還有一張書桌，擺放了各式書籍，在書桌邊放了兩張凳子，一張紅，一張藍(lán)，這是比較引人注目的。
我依舊塞著耳機(jī)，站在書桌旁等下咨詢師。不久，一個(gè)特年輕貌美的女人進(jìn)來了，她笑盈盈的走了過來，讓我隨便坐。我有點(diǎn)心不在焉的隨意坐下了，盯著她看著。她知道我在看她，依舊笑著說:“怎么?看著我這么年輕，不是你想象中的樣子，讓你失望了啊?”我本無心聊天，被她那么一說，直接點(diǎn)出了我心里所想，我的確覺得會(huì)是一個(gè)上了一定年紀(jì)的。
話匣子漸漸的在她的帶入下，不知不覺打開了，她竟然一針見血的道出了我成績(jī)下滑的真正原因，至今我都不知道，她怎么能從與我聊天中就看出我的心里。確實(shí)，我因?yàn)樽约喊祽俚膶?duì)象，最近有了女朋友，而變得特別的煩躁，從而導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)。我不禁在心里暗暗佩服起她來。
除了能看透人心，她還在聊天中轉(zhuǎn)變了我的觀念，以往我是選擇自暴自棄的方式，心想反正得不到了，家長(zhǎng)也不會(huì)同意。不料，她竟然支持我去喜愛一個(gè)男孩，她讓我明白喜愛一個(gè)人就要變成那個(gè)人所喜愛的模樣，和他匹配起來，讓自己和他一樣優(yōu)秀。我怎么之前沒有想到，我應(yīng)該變得越來越優(yōu)秀才有可能得到他的賞識(shí)呢?
從心理咨詢室出來，煩躁的情緒一掃而光，本來不待見的心理立馬變成了，還想繼續(xù)和她一起分享我的故事，渴望有她來引導(dǎo)我。第一次見咨詢師，感覺咨詢師就是一個(gè)神奇的魔術(shù)師，不知不覺間把你看透，再變成醫(yī)生，幫你醫(yī)治，太神奇了。
心理的作文 篇8
你好!你的苦惱是因?yàn)槟阍谌穗H交往上走進(jìn)了一個(gè)小小的誤區(qū)。你和好朋友的空間距離近了心理距離卻遠(yuǎn)了的感覺，是因?yàn)槟銢]有注意在人際關(guān)系上保持心理距離，使“人際氣泡”受到“擁擠”的感覺。
什么是人際氣泡的擁擠?
從心理學(xué)角度看，心理相容是建立良好人際關(guān)系的重要條件，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個(gè)角度說，兩人彼此之間的心理距離小是件好事。可是，物極必反。人際交往中距離太小了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，叫做人際空間。由于這個(gè)空間像一個(gè)大氣泡包圍著一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了不能滿足彼此人際氣泡的要求，人雖然沒有擠在一起，人際氣泡先感到擁擠了。人際氣泡的擁擠就使人感到不舒服。人們一方面需要與他人建立密切的關(guān)系，另一方面又需要心理上的自由，需要一定的獨(dú)享的心理空間。所以人際交往的藝術(shù)其實(shí)就是一個(gè)怎樣調(diào)控彼此的心理距離的問題。
由于你沒有調(diào)整好你們的心理距離，不恰當(dāng)?shù)匕涯銈兊男睦砭嚯x拉得太近了，沒有給對(duì)方適當(dāng)?shù)淖杂啥龋悴鸥械綄?duì)方讓你有許多的不滿意。就是說，你看不慣對(duì)方的某些言行舉止，不一定就是人家有什么不對(duì)，可能只是彼此的個(gè)性的不同，對(duì)方的言行與你的個(gè)性不大吻合。你以為你們是好朋友，就忽略了人和人之間的差異必不可免這樣一個(gè)事實(shí)，而想完全讓對(duì)方按你的個(gè)人好惡來說話做事。而對(duì)方怎么可能完全和你一樣呢?多好的朋友相互間也需要自己獨(dú)享的心理自由呀!你忽略了這一點(diǎn)，于是，你感到了痛苦。
你該怎么辦呢?
很簡(jiǎn)單。馬老師的建議是保持心理距離。就是說，在人際交往中，不論關(guān)系多好，也要保持一定的距離，給對(duì)方一定的心理自由度，彼此留有一定的距離感。距離感是很微妙的，拉開一點(diǎn)距離，一來可以使彼此獲得心理自由，感到多一份舒服和自在；二來可以使彼此感到對(duì)方更美好，從而使彼此的關(guān)系更融洽和諧。
你聽說過“求大同存小異”這句話嗎?這句話的意思就是說，在人際交往上不管多么要好的朋友也不能過分地要求對(duì)方和自己一樣，應(yīng)該給對(duì)方充分的獨(dú)立的心理空間，允許對(duì)方有自己的個(gè)性，讓對(duì)方擁有足夠的心理自由度。其實(shí)，人與人之間的差別常常不是簡(jiǎn)單的可以論出是非對(duì)錯(cuò)的，更多的是個(gè)性不同的表現(xiàn)。
即使是存在是非對(duì)錯(cuò)的事，也應(yīng)該寬容別人，不必要對(duì)別人的言行舉止過分地挑剔。因?yàn)槲覀冋l都不是圣人，誰都需要一個(gè)自我完善自我發(fā)展的過程。不錯(cuò)，假如的確是對(duì)方錯(cuò)了，好友之間是可以相互批評(píng)幫助的。但是，這不等于強(qiáng)制別人一定聽你的。
總之，人際交往應(yīng)該彼此保持心理距離，給別人足夠的心理自由度。如此，你和好友之間也就無所謂“鴻溝”，你也就不再感到苦惱了。
心理的作文 篇9
當(dāng)生活被你充實(shí)后，當(dāng)心靈被你洗滌后，當(dāng)思想被你升華后，人生便散發(fā)出陣陣馨香。
語文，我心靈的甘露。
幼時(shí)，語文是童話。每天，媽 媽都會(huì)給我講故事。早晨起床后，中午吃飯時(shí)，晚上睡覺前。童話要算得上我最好的朋友。也許我那時(shí)并不能理解太多，可我也會(huì)在賣火柴的小女孩夢(mèng)見奶奶時(shí)，小聲的抽泣;也會(huì)在丑小鴨變成白天鵝時(shí)，心中暗自歡喜;也會(huì)在皇帝光著身子在大庭廣眾之下游行時(shí)，哈哈大笑著嘲笑他…
這一篇篇童話或教會(huì)我善良，或教會(huì)我誠(chéng)實(shí)，亦或教會(huì)我自信。
童年，語文是古詩。媽媽是一名語文老師，她經(jīng)常帶給我散發(fā)著墨香的詩詞小繪本。或許是因?yàn)闀杏腥さ牟鍒D，我便天天捧著古詩看來看去。媽 媽會(huì)耐心教我念字音，一遍一遍的告訴我古詩的意思。所以，我便會(huì)背很多古詩。
在詩詞的海洋中遨游，我認(rèn)識(shí)了“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”的李白;認(rèn)識(shí)了“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”的李清照;認(rèn)識(shí)了“過盡千帆皆不是，斜暉脈脈水悠悠。腸斷白蘋洲”的溫庭筠。有時(shí)候，我隨岑參觀“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”;我隨杜甫觀“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”;我隨白居易觀“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰家新燕啄春泥”。
這一首首古詩，或讓我體會(huì)詩人之情懷，或讓我領(lǐng)略美景，亦或讓我品味生活。
現(xiàn)在，語文是名著。發(fā)自內(nèi)心的說，讀名著是一種享受。在書中，我同哈.利波特一起騎著掃帚暢游魔法世界;我同高爾基一起生活在童年里;我同諸葛亮一起與周瑜斗智斗勇。我愛那樂于助人的小蜘蛛夏洛;我敬那頑強(qiáng)不屈的保爾;我惜那多愁善感的林黛玉。
這一本本名著，或讓我緊緊追隨情節(jié);或讓我和主人公同喜同悲;亦或讓我變的頭腦充實(shí)，知識(shí)倍增。
語文，是我在茫茫大海中的指向標(biāo)。語文，是我在狂風(fēng)暴雨中的避風(fēng)港。語文，是我在亂世繁華中的伊甸園。語文啊，你是我心靈的甘露，人生路上有你的滋潤(rùn)，便可開滿鮮花。
心理的作文 篇10
無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長(zhǎng)大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少。”想來下屬聽到上級(jí)如此誠(chéng)懇、真實(shí)的分享，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
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