外公減肥記作文
在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編收集整理的外公減肥記作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
外公減肥記作文1
我的外公患糖尿病已經好多年了，每天要吃很多藥，而且病情越來越嚴重，醫生建議外公通過減肥來治療糖尿病，體重減輕了就可以減少藥量，有利于身體健康。
外公的減肥從兩方面下功夫。一是控制飲食。外公每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴格控制飯量，每餐只吃一碗。外公飯前飲酒的習慣以有二十多年了，可是為了成功減肥，外公痛下決心把酒戒掉了。當然外公有時也有嘴饞饑餓難耐的時候，于是外公就讓外婆買了玉米當飯充饑，買了青瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜之美帶甜味的水果。二是每天堅持鍛煉身體。外公每天早晚都要出去鍛煉一個多小時，晚上沿環城河步行。不論刮風下雨，嚴寒酷暑，外公每天都堅持鍛煉身體，一天都不拉下。今年夏天特別熱，外公每次回來汗流頰背，全身上下都濕透了，外公的背心每天至少要換洗兩次。有一次下起了雷陣雨，外公沒帶傘，只好坐出租車回來了，盡管如此，外公還是被淋成落湯雞。經過外公堅持不懈的努力，外公減肥終于成功了，完全符合醫生提出的體重標準。
我的外公真是太厲害了，太有毅力了，與外公相比，我真感到慚愧，每天說要去鍛煉身體，可沒有一天去過。
真應該學一學外公持之以恒，堅持不懈的精神。
外公減肥記作文2
我爺爺患糖尿病很多年了，每天要吃很多藥，病情越來越嚴重。醫生建議我爺爺通過減肥來治療糖尿病，如果瘦了可以減少用量，對身體是有好處的。
爺爺減肥的努力是雙重的。一是控制飲食。爺爺每天很少吃大魚大肉，以蔬菜為主，嚴格控制食欲，每餐只吃一碗。爺爺飯前喝酒已經20多年了，但是為了減肥成功，他下定決心戒酒。當然，有時候我爺爺又饞又餓。有時候爺爺讓奶奶買玉米當飯吃，買西瓜當水果解渴，堅持不吃西瓜的甜果。第二，堅持每天鍛煉。爺爺每天早晚出去鍛煉一個多小時，晚上沿著河邊繞城散步。不管刮風下雨，冷天熱天，我爺爺每天都堅持鍛煉。這個夏天很熱。每次爺爺回來都是汗流浹背，濕漉漉的`。我爺爺的背心一天至少要換兩次。有一次雷雨，爺爺沒帶傘打車回來。但是，我爺爺被淋了。經過爺爺的不懈努力，爺爺終于減肥成功，完全符合醫生提出的體重標準。
我爺爺真的很神奇，很執著。比起我爺爺，我真的很慚愧。我說我每天都想運動，但是我從來沒有去過。
我應該學習我爺爺的毅力和毅力。
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