安全知識講座聽后感作文
今天下午，閆如玉的媽媽朱阿姨，來給我們開安全知識講座。大家一個個坐得直挺挺的.，像是一位位小哨兵，我也不例外。
講座開始啦，朱阿姨首先講了這次講座的主題:養成良好的習慣。把內容分為三大部分，第一講是養成良好的衛生習慣。從中我知道了:飯前便后一定要洗手，不然細菌、病毒吃到肚子里，在肚子里面生出小蟲子。咦！好惡心！以后一定要認認真真的把手洗干凈。
第二講是養成良好的吃飯習慣，內容是:吃飯一日三餐要按時吃，要好好吃，不能因為時間緊就不吃早飯了。早飯是三餐中最重要的一餐，不吃早飯會導致身體能量不夠，出現頭暈的狀況。還有挑食是萬萬不能的，挑食會導致我們身體偏胖或偏瘦，還會導致身體營養不良等等。
第三講是養成良好的用眼習慣，大概講了:用眼時間不能太長，距離書本和屏幕不要太近，當太長時間用眼后，一定要看看窗外的綠物，望望遠處的高樓，讓眼睛休息一下。
這次講座讓我受益匪淺，也讓我更懂得了更多的知識。
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