軍訓(xùn)心得體會(huì)(常用15篇)
我們得到了一些心得體會(huì)以后,不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣可以不斷更新自己的想法。但是心得體會(huì)有什么要求呢?下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。

軍訓(xùn)心得體會(huì)1
遲來的軍訓(xùn)帶給大家的不止是擔(dān)心,更多的是期待。未同意過軍訓(xùn)的我很期望知曉高中的軍訓(xùn)是什么樣子的,目前它正朝大家走來。
在軍訓(xùn)前一天,學(xué)校做了動(dòng)員,也第一次知道了教官,和三天來所以軍訓(xùn)的內(nèi)容。抬頭看著蔚藍(lán)的天空,有同學(xué)笑稱人工降雨困難程度太大,只能寄期望于祈雨。不過玩笑歸玩笑,既來之,則安之。
在無聲無息中,軍訓(xùn)開始了。
或許是由于第一次軍訓(xùn)而倍感興奮吧,教官所說所教的我都在認(rèn)真去理解,竭盡所能的做到。可能有的人會(huì)對(duì)軍訓(xùn)報(bào)著訓(xùn)著玩的態(tài)度,其實(shí)仔細(xì)想想,不過短短三天而已,有哪些不可以堅(jiān)持的呢,在軍訓(xùn),就應(yīng)該要遵守規(guī)則,不遵守規(guī)則的人理應(yīng)淘汰。
第一天的練習(xí)也是最基本的練習(xí),站姿,向左轉(zhuǎn),步姿之類的`。沒想象的那樣難,但好像大家的教官是最為嚴(yán)格的一個(gè),所以一天下來難免有點(diǎn)腰酸背痛的感覺。除去收成練習(xí)時(shí)候的累,不能不說,結(jié)交了不少朋友,我想軍訓(xùn)無形之間在大家之間結(jié)下羈絆,我想雖不如戰(zhàn)友情那樣堅(jiān)定,可終究是十分珍貴的。其實(shí),軍訓(xùn)就是訓(xùn)練一種自律特質(zhì)。教官不可能時(shí)刻盯著你,也不可能時(shí)刻監(jiān)督你是不是嚴(yán)格按要點(diǎn)去做。是偷懶還是堅(jiān)持,是認(rèn)真還是敷衍,相信每個(gè)人心中都有我們的答案。無論如何,充實(shí)而穩(wěn)扎穩(wěn)打的走過三天,留下一個(gè)無悔的、有分量的回憶。
晚上回家,大腿酸痛的抽抽,站都站不住的感覺,但非常慶幸,今天,我挺住了。
是雄鷹就該搏擊長(zhǎng)天,我要說的是,是高中生就該勇敢向前,這點(diǎn)苦難算什么?只須大家有不怕苦的精神,所有困難都能挺過去。我相信在這次練習(xí)過后,我會(huì)變的愈加強(qiáng)大。
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻,海沒有驚濤駭浪就不再壯闊,河沒有跌宕起伏就不再壯美,人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有百花爭(zhēng)艷我先開的氣魄,就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志,就不會(huì)成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣,就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力,就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆閃亮的恒星。初來乍到的第一天,已經(jīng)充分體會(huì)到了軍人的紀(jì)律。從訓(xùn)練到內(nèi)務(wù)衛(wèi)生,所有的一切都是那么的有規(guī)矩。無論是站立的姿勢(shì),還是那四角起棱的豆腐塊狀的被包,都能體現(xiàn)要求的嚴(yán)格,要在如此的環(huán)境下生活五天,顯然是再辛苦不過了。那時(shí)的我腦海里一直浮現(xiàn)出以后幾天的悲慘情形。一天下來,我大概學(xué)會(huì)了如何疊被包、如何收拾宿舍及其他的一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練內(nèi)容。教官叫我們做稍息立正這些動(dòng)作,稍息立正這些簡(jiǎn)單容易的動(dòng)作小學(xué)一年級(jí)就會(huì)了,可是,我們雖然會(huì)做,但卻一點(diǎn)也不標(biāo)準(zhǔn)。稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧,“兩腳腳跟并攏,腳尖分開約六十度,腰挺直,兩手......”到了晚上學(xué)唱軍歌,那聲音可謂是“驚天地,泣鬼神”,經(jīng)過班主任的幾番調(diào)教之后,才回歸正道。最辛苦的要數(shù)第二天。第一天晚上睡不好,睡不慣木板床,才睡那么短短的三個(gè)多小時(shí),起床號(hào)又響了,顧不得埋怨,只得快速地更衣洗漱,然后集隊(duì)。不過在這嚴(yán)肅、艱苦的軍訓(xùn)中,也有令人喜悅的。這天有我喜愛的障礙訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練完后,衣服很臟,鞋子口袋里全是沙子,可任然很開心,很想再來一次。晚上的氣氛才是最熱烈的,high翻天了,因?yàn)橥砩嫌形膴释頃?huì),唱歌的節(jié)目是最受歡迎的,尖叫聲此起彼伏,就像是明星演唱會(huì)一般,把嗓子都喊啞了。軍訓(xùn)的內(nèi)容或許是單調(diào)的。每天都做著一樣的動(dòng)作,心中抱怨著自己的汗水白流了好幾天。在教官的標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下,慢慢地發(fā)現(xiàn)自己和同學(xué)平時(shí)的習(xí)慣如此別扭。糾正錯(cuò)誤永遠(yuǎn)是困難的,熾熱的太陽(yáng)似乎為了懲罰我們這群有壞習(xí)慣的孩子,燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的,錯(cuò)誤也不會(huì)永恒不滅。雖然距離教官的標(biāo)準(zhǔn)還有一定差距,但是進(jìn)步的欣喜擺在了每個(gè)人的眼前。軍訓(xùn)也不總是枯燥的,每天的唱歌都是單調(diào)的軍訓(xùn)中的調(diào)節(jié)劑。在唱歌中聽到的除了“原始的吼聲”,那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂的心態(tài),度過最輕松的十幾分鐘。到了第四天,這天是期待的,下午有野炊。到了野炊時(shí)間,大家都摩拳擦掌,興致勃勃,很想快點(diǎn)大顯身手,把自己的廚藝展示出來。我們宿舍的成品可是獲得老師和教官的一致好評(píng)呢!這頓飯雖不是什么山珍海味,可那是自己做的,吃起來感覺絕對(duì)比吃山珍海味要還吃得多。不知不覺,到了最后一天。匯操表演完畢,我們便和教官合影.這時(shí),我卻覺得對(duì)教官們依依不舍,舍不得他對(duì)我們的嚴(yán)厲,舍不得他的笑容.忽然,我臉上滾落下一滴水,不只是汗還是淚!為期五天的軍訓(xùn),在不知不覺中結(jié)束,然而它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐,那昂頭挺胸的氣魄,那嘹亮恢弘的口號(hào),無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的,短短的五天軍訓(xùn),教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練,更多的,它讓我們接受了一次意志的沐浴,精神的洗禮。
它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身,挺起的胸膛,昂揚(yáng)的勢(shì)氣,告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽(yáng)下佇立的身影,那汗水中神采奕奕的雙眼,那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動(dòng)的雙腿,讓我為之震撼,為之感動(dòng)。他們有著鐵鑄的信念,鋼焊的意志。他們,這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們,將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前,教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范,什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的.和諧摩擦出美麗的火花。統(tǒng)一而整潔的軍裝,豪邁而整齊的步伐,伴著那嘹亮的口號(hào),一排排,一列列,是那樣賞心悅目,振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量,再不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話,它授予我們?nèi)松恼芾恚嬲]我們?yōu)槿说睦砟睿谲娪?xùn)的訓(xùn)練中,鑄起了一座不倒的城墻,集體的榮譽(yù)感讓我們將它演繹得淋漓盡致,愈見豐美。“水滴石穿,繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來,產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí),你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型。誰(shuí)笑到最后,誰(shuí)是最終的勝利者;誰(shuí)堅(jiān)持到最后,誰(shuí)才是真正的英雄,誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。我到現(xiàn)在才理解學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們把軍訓(xùn)看成是學(xué)生生涯中一件最值得回憶的事情。也許軍訓(xùn)的時(shí)光短暫,也許這樣的時(shí)光一去不復(fù)返。但“稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)……”這些口令將永遠(yuǎn)回蕩在我的耳邊。
成語(yǔ)依依不舍:依依:依戀的樣子;舍:放棄。形容舍不得離開。如:明·馮夢(mèng)龍《醒世恒言·盧太學(xué)詩(shī)酒傲王候》:“那盧楠直送五百余里,兩下依依不舍。”又如:晚會(huì)結(jié)束已經(jīng)大半天了,同學(xué)們才依依不舍地離去。
成語(yǔ)出淤泥而不染:淤泥:水底的污泥;染:沾。生長(zhǎng)在淤泥中,而不被污泥所污染。如:宋·周敦頤《愛蓮說》:“予獨(dú)愛蓮之出淤泥而不染,濯清漣而不妖。”又如:我就是喜歡荷花出淤泥而不染的精神。
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
一遍又一遍枯燥乏味的動(dòng)作,一句又一句不得違抗的命令,一套又一套令人生畏的紀(jì)律……一天的軍訓(xùn)終于把同學(xué)們?cè)痉N種美好的設(shè)想一一擊碎,取而代之的是眩目的陽(yáng)光、咸咸的汗水、酸痛的四肢,這就是軍訓(xùn)對(duì)我們身體素質(zhì)、意志信念、組織紀(jì)律的考驗(yàn)。“不經(jīng)一番烈日烤,哪得鋼鐵意志成”,想想正在戍邊保衛(wèi)的英勇戰(zhàn)士,想想正在拼搏的奧運(yùn)健兒,想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業(yè)的普通人民,我們的這點(diǎn)苦算得了什么?不過,畢竟是打娘胎里頭一回,各種想法體會(huì)總是有的,那就讓我們來聽一聽正在“受苦受難”的高一同學(xué)是怎么說的吧:8月15日之前,軍訓(xùn)對(duì)我是一種誘惑,向往它的刺激和冒險(xiǎn),盼望著穿上軍服,成為一名英姿颯爽的女兵。有人說:軍訓(xùn)很累很苦,我卻不以為然地認(rèn)為不就是站、走、跑幾個(gè)我幼稚園就會(huì)的動(dòng)作嗎?那還不是小菜一碟!
有人說:心態(tài)好的話當(dāng)成一種磨練,也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂觀的`一個(gè)丫頭,有什么好怕的。
現(xiàn)在,我終于“夢(mèng)寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲,懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場(chǎng)地上,“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站,多么簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作,我卻累得咬牙切齒,一開始那英俊瀟灑的教官就給我們來了個(gè)下馬威,原來一個(gè)普普通通的站還有那么大的學(xué)問,站著站著,我就腰酸腿疼,就一下子一屁股坐下去,汗珠不停地滴落,借證我的苦和累。沒想到苦的還在后頭呢,稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動(dòng)作就將我們徹底打垮了,簡(jiǎn)直比代數(shù)里函數(shù)的XYZ還要難纏。陽(yáng)光不停地考驗(yàn)我們的意志,手酸了,腳僵了,痛了,全身黏乎乎的,簡(jiǎn)直就跟十八層地獄沒什么兩樣,讓人有股沖動(dòng)想一下子跑回家享受空調(diào)的蔭庇,但是我必須堅(jiān)持,要是倒下了或放棄了,還對(duì)得起自己?jiǎn)幔孔羁植赖氖橇胰盏紫碌?0分鐘軍姿了,我們既要忍受肚子向我們示威的煎熬,又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久,就有人倒下了,我也快不行了,眼前開始模模糊糊,只能隱隱約約地瞧見些影子,慢慢腦子一片的黑,我看到教師、教室就在前面,我?guī)缀蹙偷瓜铝耍墒悄X子里有一個(gè)信念:要堅(jiān)持,就一會(huì)兒了。終于,我還是挺過來了。一天完后,什么感覺都有,回想一下,其實(shí)還是值得的,它嚴(yán)肅了我們的紀(jì)律,讓我們明白了苦和累,磨煉了咱們的意志,激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了,我們還會(huì)害怕什么呢?最后,我強(qiáng)烈希望自己能一直站到最后,做一朵不倒花。許珂:換上軍服,帶上軍帽,看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己,心中歡欣無比。迎著早上習(xí)習(xí)的涼風(fēng)來到學(xué)校,對(duì)軍訓(xùn),有一種莫明的向往。軍訓(xùn)終于開始了!
我的天!
淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮,疲軟的手腳,謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!
當(dāng)初為什么不把這第十個(gè)太陽(yáng)一并射下?現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上,用它惡毒的熱量,將我們晾成新鮮的木乃伊。頭暈?zāi)垦#?/p>
迷迷糊糊地做著一個(gè)個(gè)動(dòng)作,又隱約聽說要跑步。跑就跑吧,往常并不很多的兩圈的路程,如今卻比孫悟空的十個(gè)跟頭還要遠(yuǎn),雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上,也不知是怎么回事只覺腳下一軟,腦中一片空白……接下來發(fā)生的事我知道卻又不知道,經(jīng)歷過又像沒有經(jīng)歷過,到現(xiàn)在寫本文時(shí),摸著摔傷的手才猛然醒悟:噢,原來我有了有生以來第一次暈倒!
軍訓(xùn)苦不苦?苦!
軍訓(xùn)累不累?累!
不軍訓(xùn)好嗎?好!
如今的我們都是一把把雛劍,只有用軍訓(xùn)的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌,河蚌將它變?yōu)槊髦椋灰覀兣Γ娪?xùn)的艱苦生活也會(huì)大放異彩。蔡嫄:今天是我參加軍訓(xùn)的第一天。一直對(duì)軍訓(xùn)充滿期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時(shí)上體育課那樣簡(jiǎn)單輕松,可是看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來,來來去去都還是重復(fù)那個(gè)動(dòng)作,雖然覺得有些無聊,但是要做好它卻不是一件易事。事實(shí)上,我已經(jīng)盡了我最大的努力來完成今天的訓(xùn)練了,我想我的同學(xué)也是,但效果還是不怎么樣,我這才知道我們平時(shí)是多么的懶散。今天的太陽(yáng)也比前幾天的更加烈。站在太陽(yáng)下,不一會(huì)兒,汗水就一滴滴地從額頭滲出來,順著我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的,但我相信這6天后,我的身體會(huì)棒棒的。
經(jīng)過了今天一天的訓(xùn)練,我已經(jīng)漸漸意識(shí)到我必須做一個(gè)有紀(jì)律,不怕苦的人,這樣對(duì)個(gè)人而言,無論是以后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)帶來益處。
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
歷時(shí)五天的軍訓(xùn)生活圓滿結(jié)束了,大家依依不舍地離開軍營(yíng)。此次軍訓(xùn)也要我獲益匪淺,明白了很多東西,也深深感受了很多。
我初來乍到時(shí),還是家中的小公主,哪些也不會(huì)干,哪些也不會(huì)做在家里全是父親媽媽幫我的。此次出去軍訓(xùn),。我發(fā)覺,實(shí)際上沒有父母也沒事兒,自己仍然能夠,不但自身在外面入睡,還學(xué)會(huì)了自立,學(xué)會(huì)了疊被子,還像模像樣的呢!看來是父母太寵溺我了,我本是一只雛鷹,必須在寬闊的藍(lán)天白云中展翅翱翔,可她們卻將我作為了溫室大棚里的花瓣,我不需要那樣仔細(xì)的關(guān)愛,我需要單獨(dú),那樣才可以在之后的路面上走得更強(qiáng)。
剛來軍營(yíng)時(shí),我們的隊(duì)伍懶懶散散,大伙兒全是你講你的,我玩我的;排長(zhǎng)隊(duì)的情況下慢吞吞的;唱歌時(shí)的聲音也參差不齊。因而,有很多同學(xué)們被教官指責(zé),被教官處罰。瞧這些訓(xùn)煉的士兵,她們的'團(tuán)隊(duì)多么的齊,喊得聲音多么的強(qiáng)有力,大家和她們壓根比也不可以比。在站軍姿時(shí),要是有一個(gè)人動(dòng)了,就需要多站一分鐘;在用餐時(shí),要是傳出一點(diǎn)點(diǎn)聲音,讓教官有一點(diǎn)點(diǎn)不滿意,大伙兒就都不允許開飯;唱歌時(shí)要是聲音參差不齊,聲音不響,就需要重唱,因而有很多人的喉嚨都又啞又疼,說不出話來,我是在其中的一個(gè)。盡管僅有短暫性的幾日,但讓我們掌握來到團(tuán)隊(duì)精神的必要性,漸漸地的,大家越來越齊心合力,勁頭都往一處使了。大伙兒仿佛由四個(gè)班變成了一個(gè)班集體,由一個(gè)班級(jí)變成了一個(gè)團(tuán)結(jié)一致的大家族。俗話說得好沒有規(guī)矩,不成方圓,軍訓(xùn)也遵循著那樣的標(biāo)準(zhǔn)。仍在家中時(shí),我的東西全是隨意亂堆的,每日并不是作業(yè)本找不到了,便是筆丟了,邋邋遢遢的。但在軍訓(xùn)的生活中合軍訓(xùn)之后,我改正了這一不良習(xí)慣。在軍營(yíng)里時(shí),規(guī)定是不可或缺的:褥子要疊好,被單要平整,洗漱用品要放置好,就連行李箱挎包還要放進(jìn)特定的部位,放齊整;衣服褲子也是那樣,臟了、破了必須配戴在的身上,除非是就是你破的不可以再穿了,才容許換掉自身的衣服褲子,不可有一絲疏漏。而這種,全是我之前不太高度重視的,以為何物品要是隨意放放就可以了,但如今,我更改了自身的見解,這讓我懂得了遵規(guī)守紀(jì)在一個(gè)團(tuán)體中是多么的關(guān)鍵。
軍訓(xùn)磨煉大家的信念,軍訓(xùn)鍛練大家的身體素質(zhì),軍訓(xùn)讓我們單獨(dú)存活,軍訓(xùn)讓我們團(tuán)結(jié)一致。軍訓(xùn),一個(gè)累并快樂著的,并且是不可或缺的新項(xiàng)目。我喜歡你,軍訓(xùn)!
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
“不要找問題,講解就是掩飾,掩飾就是事實(shí)。”教官說的這句話一向在我腦中徘徊。這句話是軍訓(xùn)以來我最大的收獲。它時(shí)刻告訴我——沒任何借口。
在一些軍規(guī)中,有關(guān)于借口的講解:在軍隊(duì)里,失敗不容有借口。假如情有可原,可將情況說明,但這種說明即便被講解了也不可以作為借口。
于是,從進(jìn)入桂林中學(xué),我就強(qiáng)迫培養(yǎng)對(duì)自我,對(duì)他人負(fù)責(zé)的習(xí)慣,有錯(cuò)誤也不找任何理由,作為宿舍之長(zhǎng),我暗示督促宿舍成員起床,整理床鋪等。對(duì)自我,我嚴(yán)格需要,不遲到,不早退,即便有的不舒服也會(huì)堅(jiān)持。
正是對(duì)沒任何借口的信念,讓我在軟弱時(shí)持續(xù)堅(jiān)強(qiáng),在恐懼時(shí)勇敢應(yīng)對(duì)。它告訴我持續(xù)自豪,不由于失敗而裹足不前,在成功時(shí)則謙虛有禮;不需要語(yǔ)言代替行動(dòng)。不尋求安逸舒適,而是直面困難和挑戰(zhàn)帶來的鞭策和重壓;它在我心中創(chuàng)造出新奇感,對(duì)未知的軍訓(xùn)生活充滿樂趣,懷有期望。
“沒任何借口,長(zhǎng)官。”因?yàn)榘フ医杩诘牧?xí)慣,此刻我還沒辦法在教官炯炯質(zhì)問的.目光下說出這部分話,由于他們都非常嚴(yán)厲冷峻。但是慢慢地的我會(huì)大聲自信的喊出這句話。以強(qiáng)烈的職責(zé)感去處置錯(cuò)誤的后果。
這就是我的軍訓(xùn)心得,六個(gè)字——沒任何借口!
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
懷一顆感恩的心回饋社會(huì),因?yàn)橛辛烁锩拜叺膴^斗,才有了我們現(xiàn)在的美好生活,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。社會(huì)是一集體,我們要傳遞社會(huì)正能量才能積極成就自我又鼓舞他人。
感謝這次軍訓(xùn)讓我感受到了紅軍戰(zhàn)上們吃苦耐勞的精神與自強(qiáng)不息的品質(zhì)。軍訓(xùn)中的集體榮譽(yù)使我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,一聲聲戰(zhàn)歌唱響了整個(gè)營(yíng)隊(duì),回蕩在耳畔,我想這就是堅(jiān)持的`力量,這就是充滿希望的青春。
讓我們?cè)谶@里揮灑青春的汗水,懷一顆感恩的心回饋社會(huì),奉獻(xiàn)祖國(guó)吧!軍訓(xùn)加油!少年們努力堅(jiān)持住。
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
不知不覺,五天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束,回想起剛來的時(shí)候還不是很適應(yīng)這里的環(huán)境。可在這幾天的訓(xùn)練中,有歡笑,也有懲罰。今天上午是會(huì)操表演暨閉營(yíng)儀式,英姿颯爽的國(guó)旗班升起的五星紅旗,校長(zhǎng)對(duì)我們飽含激勵(lì)的褒獎(jiǎng),操場(chǎng)上完整度極高的`動(dòng)作,整齊劃一的軍姿,響亮得直插云霄的口號(hào),鏗鏘有力的軍體拳表演,讓人倍生自豪之感。
五天的軍訓(xùn)生活很累,但是比我們更累的是教官。烈日炎炎,他們的衣服比我們多,即使汗如雨下也無怨無悔。短短的五天生活,讓我們覺得很痛苦,這也讓我們體會(huì)到了軍人的苦累。這次軍訓(xùn),使我懂得了吃苦耐勞,也使我們的意志得到了砥礪。
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
不知不覺,十一天的軍訓(xùn)生活竟然就這樣過去了。在這十一天里,我們13班一起累過,笑過,努力過,驕傲過,煩躁過……我有了在初中沒有過的經(jīng)歷,結(jié)識(shí)了新朋友,更有了一個(gè)知心朋友。這軍訓(xùn)的十一天,說長(zhǎng)不長(zhǎng)說短不短,但是它給我們留下了永恒的回憶。
如果說人生是一本書,那么軍訓(xùn)的生活便是書中最美的彩頁(yè);如果說人生是一臺(tái)戲,那么軍訓(xùn)的`生活便是戲中最精彩的一幕。我們幾個(gè)好友約定攜手一起往前沖,無論沖到哪里,無論是否沖到前方,但只要沖了,努力了,不讓自己后悔了,那就說明成功了。
在閉營(yíng)典禮上,學(xué)生代表的一句話,到現(xiàn)在還一直刻在我的腦海里:“路是自己用腳踏出來的。”在通往成功的路上,我清醒地意識(shí)到:我們要蹲下身子,降低重心,這樣才不輕易跌倒,這樣才不至于從頭再來。
今天,坐在班上,朱老師告訴我們:軍訓(xùn)是真的苦,說不苦都是假的;軍訓(xùn)雖然很苦,但是三年的高中求學(xué)之路將會(huì)更苦。吃得苦中苦,方為人上人。我要成為人上人,所以一定要多吃苦。
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。我絲毫不能放松,心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的',但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲,更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。
這次軍訓(xùn)使我學(xué)會(huì)很多學(xué)校學(xué)不到的知識(shí)。我相信,它將使我終身受益,無論在哪個(gè)崗位上。
酸甜苦樂盡在軍訓(xùn)生活
時(shí)光匆匆地離去,為期四天的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束。回想這四天來,可謂有苦有樂,有 笑有淚,每一天都充滿著無窮的樂趣。笑著,我們走進(jìn)神奇的軍營(yíng);笑著,我們享受著 軍訓(xùn)的酸甜苦樂。
酸
“立正!”教官一聲令下,我們馬上站好,一刻也不敢慢。“嗯,不錯(cuò),有人沒站好 ,回去我要給你們‘獎(jiǎng)勵(lì)’了!”“不要呀!”不知是誰(shuí)朝天長(zhǎng)嘯一聲,我們也長(zhǎng)吁短 嘆起來:“天哪!”,“簡(jiǎn)直要命呀!”……
“安靜!”教官大吼一聲,“立正!”我們互相對(duì)視了一眼,無奈地?fù)u了搖頭,安靜 地站好。“十分鐘之內(nèi)不許動(dòng),全部給我站好!”教官又說。無奈之下,我們只好像植 物人一樣站著。時(shí)間悄悄地走著,一分一秒似乎都很緩慢。“天哪,怎么十分鐘還沒到 呀!”我心想。
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位教官、老師們、同學(xué)們:
大家好!
今天,我們?cè)谶@里隆重舉行烏恰鎮(zhèn)中學(xué)20xx年七年級(jí)新生即新高一學(xué)生軍訓(xùn)結(jié)業(yè)典禮暨軍事匯報(bào)表演,首先,我代表學(xué)校,向辛勤承訓(xùn)的教官致以崇高的敬意!向全體參訓(xùn)同學(xué)表示衷心的祝賀!
同學(xué)們的匯報(bào)表演給我們留下了深刻的印象,整齊的步伐、嘹亮的口號(hào)、規(guī)范的`動(dòng)作、昂揚(yáng)的斗志,充分展示了烏恰中學(xué)學(xué)子蓬勃向上的朝氣,銳意進(jìn)取的精神,表現(xiàn)了軍人頑強(qiáng)不屈的意志和令行禁止的作風(fēng),我們?yōu)橹駣^、為之喝彩。現(xiàn)在,我要說:“你們實(shí)現(xiàn)了自己的諾言,向?qū)W校交了一份令人滿意的答卷。我們有理由相信,同學(xué)們?nèi)瓿踔猩詈腿甑母咧猩钜欢〞?huì)很精彩,很成功!感謝各位教官,你們?cè)谲娪?xùn)中無私奉獻(xiàn),嚴(yán)格要求,為象中學(xué)子樹立了崇高的榜樣;感謝各位班主任,你們始終陪伴學(xué)生,增添了他們迎難而上,超越自我的信心和勇氣。感謝各位同學(xué),你們的努力,你們的進(jìn)步,就是對(duì)教官和老師最好的回報(bào)!
軍訓(xùn)活動(dòng)即將結(jié)束,我希望同學(xué)們要把從軍訓(xùn)教官身上學(xué)到的好思想、好作風(fēng)保持下去,帶到今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中去,并繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大,進(jìn)一步促進(jìn)我校的學(xué)風(fēng)校風(fēng)建設(shè)。希望你們?cè)谛碌膶W(xué)習(xí)征途上,始終發(fā)揚(yáng)軍人雷厲風(fēng)行的優(yōu)良作風(fēng),勇于挑戰(zhàn)困難,敢于面對(duì)挫折,勤奮學(xué)習(xí),積極進(jìn)取。學(xué)海無涯,只要我們把握智慧的羅盤,高揚(yáng)自信的風(fēng)帆,緊握勤奮的雙槳,我們一定能夠到達(dá)理想的彼岸,我們一定能夠考上理想的大學(xué),為我們?nèi)松倪M(jìn)一步發(fā)展打開廣闊的空間!
最后,我提議:讓我們用熱烈的掌聲再次感謝參加軍訓(xùn)活動(dòng)的每一個(gè)人!謝謝大家!
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
不知不覺,十一天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束,回想起剛來的時(shí)候還不是很適應(yīng)這里的環(huán)境。可在這幾天的訓(xùn)練中,有歡笑,也有懲罰。今天上午是會(huì)操表演暨閉營(yíng)儀式,英姿颯爽的國(guó)旗班升起的'五星紅旗,校長(zhǎng)對(duì)我們飽含激勵(lì)的褒獎(jiǎng),操場(chǎng)上完整度極高的動(dòng)作,整齊劃一的軍姿,響亮得直插云霄的口號(hào),鏗鏘有力的軍體拳表演,讓人倍生自豪之感。
十一天的軍訓(xùn)生活很累,但是比我們更累的是教官。烈日炎炎,他們的衣服比我們多,即使汗如雨下也無怨無悔。短短的十一天生活,讓我們覺得很痛苦,這也讓我們體會(huì)到了軍人的苦累。這次軍訓(xùn),使我懂得了吃苦耐勞,也使我們的意志得到了砥礪。
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
來二中上學(xué)的第一天,由于沒有住校經(jīng)驗(yàn),想家成了必然。站在操場(chǎng),看到統(tǒng)一著裝的同學(xué),耳邊回響爸媽的叮嚀,不禁鼻子一酸。不久,身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓(xùn)練,懈怠了一個(gè)假期的我便感到背痛腰酸。
其實(shí)當(dāng)一名軍人一直是我的夢(mèng)想,當(dāng)我緊繃雙腿,筆直站立時(shí),望著朝氣勃發(fā)的教官,不禁開始幻想:幾年后,我會(huì)不會(huì)成為一名英姿颯爽的軍人?我能否再回到二中,為高一新生做出榜樣?夢(mèng)想總會(huì)實(shí)現(xiàn),想著自己的夢(mèng)想,甜在心里。
早在入學(xué)前我就聽學(xué)姐說過,高中軍訓(xùn)與初中不同,嚴(yán)格嚴(yán)厲嚴(yán)要求,訓(xùn)練完畢后只想說一個(gè)字:累!我明白,夢(mèng)想沒那么容易實(shí)現(xiàn),不先苦怎能后甜,追逐夢(mèng)想的過程就像品野菜,苦澀后是沁心的清爽。
想必人人都知曉吃完辣椒的滋味,那是品味之后的熱血沸騰,就像聽罷主任訓(xùn)話后的`感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。
汗水肆意地順著發(fā)絲流入口中,咸咸的,回味無窮。
隨著九月的來臨,一個(gè)新的學(xué)年也開始了。當(dāng)我們摩拳擦掌準(zhǔn)備新學(xué)年的到來時(shí),每年一次的必修課——軍訓(xùn)也開始了。
剛知道要軍訓(xùn)時(shí),全班都對(duì)初三的軍訓(xùn)十分期待,期待的成分中,軍訓(xùn)本身沒占多大的分量,主要是沖著集體生活去的。在這里不得不提一下初二的軍訓(xùn)。初二軍訓(xùn)是封閉式訓(xùn)練,雖然艱苦,但集體生活卻令人興奮不已。因此,幾乎所有的人都希望這次軍訓(xùn)也是封閉式的。
然而生活是不可能事事順心、萬(wàn)事如意的。班主任的宣布對(duì)我們班無疑是個(gè)打擊——這次軍訓(xùn)不是封閉式的。于是,為期三天的軍訓(xùn)在我們的失望中拉開了帷幕。
第一天和第二天我們都是在還算認(rèn)真卻士氣低落的氛圍中度過的。在炎熱的天氣下,一支支隊(duì)伍在汗水中操練。而似乎我們班態(tài)度不夠“端正”,一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作幾個(gè)小時(shí)都可能練不好,把教官急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。不過沒過多久,教官就發(fā)現(xiàn)了我們的“命門”,我們班一門心思地盯著“休息”,只要教官說把這個(gè)項(xiàng)目練好就可以休息,我們班就可以一次過關(guān)。打這以后,我們班不但休息時(shí)間多了,而且進(jìn)步異常神速。第二天下午,一場(chǎng)突如其來的大雨使得包括老師和教官在內(nèi)的所有人都慌了陣腳,無奈之下學(xué)校讓我們提前放學(xué),走出校園還沒五分鐘,大雨在瞬間停止,所有的同學(xué)都在暗中慶幸,還好跑得早,不然又得被抓到體育館訓(xùn)練。不過,我們是“逃脫”了,但是教官和老師卻在擔(dān)心第三天的會(huì)操怎么交待——就我們的訓(xùn)練水準(zhǔn),他們真的擔(dān)心我們班最后拿個(gè)倒數(shù)第一。
第三天,因?yàn)樾iL(zhǎng)宣布要在每個(gè)班選十名軍訓(xùn)標(biāo)兵,大家總算士氣開始高昂起來了。看來“重賞之下必有勇夫”這句老話還是蠻有道理的。雖然大多數(shù)人覺得自己前兩天的表現(xiàn)也不差,可第三天還是把背挺得更直些了。
會(huì)操時(shí),我們開始進(jìn)入狀態(tài)了。出乎教官和老師的意料,最后,我們班又拿了個(gè)三等獎(jiǎng),真是可喜可賀。為什么用“又”呢?因?yàn)槲覀儼嗍怯肋h(yuǎn)的三等獎(jiǎng),無論是個(gè)人獎(jiǎng)還是班級(jí)獎(jiǎng),無論是黑板報(bào)還是班級(jí)全能等年段比賽都是如此。一方面說明我們還有努力的空間和潛力,另一方面,我們比上不足比下有余,這個(gè)三等獎(jiǎng)好幾個(gè)班級(jí)想要還沒呢。做人要樂觀,班級(jí)也一樣。當(dāng)然,也許正因?yàn)槲覀兊倪@種“樂觀”心態(tài)導(dǎo)致了我們班目前的狀態(tài)。
在有些士氣低落,但態(tài)度還算認(rèn)真的訓(xùn)練中,三天的時(shí)間沒有白費(fèi),無論多多少少,總是有一些成果的。滴水融入海洋,個(gè)人融入集體,一盤散沙開始重新凝聚,我們從個(gè)人開始凝聚成為班級(jí),為迎接繁忙的初三年做好了充足的準(zhǔn)備。
九月,讓我們重新起航。
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
輕輕的,高中生活過去了,不留一絲痕跡,只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學(xué)生活。
云中誰(shuí)寄錦書來?精美的入學(xué)通知書姍姍來遲,帶著我盼望已久的通知書和我對(duì)大學(xué)的憧憬靜靜地跨入了這個(gè)美麗的校園,大學(xué)生活正緊鑼密鼓地進(jìn)行著,而軍訓(xùn)正是這美妙生活的序幕,x號(hào)軍訓(xùn)悄悄地拉開了帷幕。
軍訓(xùn)讓人痛苦,立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言,尤其是站軍姿,它真的讓人歡喜讓人憂,腿繃得老直,教官仍在一邊叫囂:“有的同學(xué)又在偷懶,拿出點(diǎn)毅力!”沒辦法,大家只好拋下十二分的不愿,挺直雙腿任他雨打風(fēng)吹皆不彎,大腿好痛,手臂手酸!
軍訓(xùn)讓人堅(jiān)強(qiáng),李陽(yáng)曾說過:“pain past is pleasure”,是的,困難其實(shí)并不可怕,敢咬牙克服困難的才是真的英雄,只有面對(duì)任何痛苦都能一笑置之心,才是真的快樂之人。綠色軍營(yíng)令多少華夏青年充滿神往,令多少壯志之士拋汗撒淚,七天轉(zhuǎn)瞬就過去了,這期間有笑有淚,有酸有甜,有脆弱更有堅(jiān)強(qiáng),超載了軍訓(xùn)的`痛苦,似乎每張稚氣的臉都染上了堅(jiān)強(qiáng)的光輝,每個(gè)初入大學(xué)的學(xué)子變得更成熟,更能經(jīng)風(fēng)歷雨了。
軍訓(xùn)讓人嚴(yán)正,一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母,在外靠同學(xué)”的人生信條,說話做事慢條斯理,對(duì)人對(duì)事無動(dòng)于衷,已經(jīng)習(xí)慣了凡事慢半拍的我們?cè)跄転閲?guó)家添磚加瓦?是軍訓(xùn)陶冶了我們,使明白了口號(hào)就是命令,聽到命令必須當(dāng)機(jī)立斷果敢地采取行動(dòng),除了服從命令我們別無選擇!
軍訓(xùn)使我們學(xué)會(huì)包容,在軍營(yíng)中,難免有人犯錯(cuò),對(duì)于犯錯(cuò)誤的同學(xué),大家應(yīng)該有一顆包容與教誨的心,一個(gè)生活中的人,學(xué)會(huì)了包容,就學(xué)會(huì)了最起碼的為人處事哲學(xué),包容說來簡(jiǎn)單,實(shí)則高深,一個(gè)擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓(xùn)生活一眨眼就過去了,想一想,我會(huì)有一種成就感,因?yàn)槲覀儜?zhàn)勝了困難,不怕苦,不怕累,勇敢地堅(jiān)持到底。在這七天中,我們一起經(jīng)歷所有的風(fēng)風(fēng)雨雨,生活的很融洽。我們就像親姐妹一樣,互相幫助,互相鼓勵(lì)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
不經(jīng)歷風(fēng)雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香。軍訓(xùn),是新學(xué)期的第一課;軍訓(xùn),教我們?cè)鯓幼鋈耍屛覀儚挠字勺呦虺墒欤卉娪?xùn),磨練我們的意志,鍛煉我們的體質(zhì),增強(qiáng)我們的信心,美化我們的心靈。
形成團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。訓(xùn)練過程中,很多任務(wù)不是個(gè)人能夠獨(dú)自完成的,需要同學(xué)之間的配合。學(xué)習(xí)也是如此,“獨(dú)學(xué)而無友,孤陋而寡聞”,互相交流,才能發(fā)現(xiàn)自己的不足。
樹立集體榮譽(yù)感。軍訓(xùn)中我們體會(huì)最深的是解放軍的紀(jì)律性以及不服輸?shù)募w榮譽(yù)感。優(yōu)秀的`班集體,離不開每個(gè)人的努力,只要你是其中一分子,就責(zé)無旁貸。
保持良好的生活習(xí)慣。業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要29天,而壞掉一個(gè)好習(xí)慣只需要3天。軍訓(xùn)中很多好現(xiàn)象,規(guī)律的作息安排、清潔的衛(wèi)生習(xí)慣,短短幾天的軍訓(xùn),可能還沒有形成良好的習(xí)慣,但如果你仍能將軍訓(xùn)期間的優(yōu)良作風(fēng)一直延續(xù)、融入到學(xué)習(xí)生活之中,你就一定能成為優(yōu)秀的學(xué)生。
有藍(lán)天的呼喚,就不能讓奮飛的翅膀在安逸中退化;有大海的呼喚,就不能讓搏擊的勇氣在風(fēng)浪前卻步;有遠(yuǎn)方的呼喚,就不能讓尋覓的希望在苦悶中消沉。
美好的生活需要有追求來支撐,真正的人生需要有激情來作伴。既然不相信宿命的發(fā)生,就要用實(shí)際行動(dòng)去回答宿命;既然不相信命運(yùn)的安排,就要敢于把命運(yùn)發(fā)來的險(xiǎn)球給它扣將回去;既然不相信自己注定就是平庸,就要試著把自己投入到鑄就輝煌的驚心動(dòng)魄之中。無論生活怎樣平凡與苦悶,無論人生怎樣失意與壓抑,都不要輕言沒有了希望,都不要輕易放棄了努力。
生活,要有追求永支撐;人生,要有激情常相伴!
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
今天是來到xx學(xué)院的第十天,我們開始了為期x天的軍訓(xùn)。來到xx的第一天我便對(duì)這里有了種別樣的情感。
伴隨著毛毛細(xì)雨,我們開始了今天的軍訓(xùn)。一早我們來到了xx廣場(chǎng),為升旗儀式和軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)做準(zhǔn)備。所有的大一新生,有序井然的站在國(guó)旗臺(tái)前等著儀式的開始。在教官和老師的講話下我們開始了升旗儀式。伴隨著出旗曲,一個(gè)個(gè)手持步槍的武警隊(duì)員,莊嚴(yán)的走來,在他們后面走來的便是那鮮艷的五星紅旗,看著國(guó)旗隊(duì)從眼前走到旗桿那段距離時(shí),我內(nèi)心不知為何無比的激動(dòng)。隨
結(jié)束了升旗儀式后,我們大家被帶到了早上集合的xx廣場(chǎng)上,開始了正式的軍訓(xùn)。開始教官告訴我們自身儀容儀表的不足之處,告訴我們作為一個(gè)軍人應(yīng)該時(shí)刻注意自己的形象,這不僅代表著自己,穿上迷彩綠的那一刻,你身上的承擔(dān)的就不止自己了,肩負(fù)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。還代表著國(guó)家的,軍人的形象,之后教我們?nèi)绾握拒娮恕皟赡_跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約x度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。”別看這是個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作,做到標(biāo)準(zhǔn)的人并沒有很多,多靠了我們的兩個(gè)教官的幫助,大家才可以能如此快的掌握要領(lǐng)。我們還一起學(xué)唱了《保衛(wèi)黃河》,大家洪亮,雄厚的聲音,將全場(chǎng)的氛圍推向頂點(diǎn),在現(xiàn)場(chǎng)你可以感受到不一樣的'感覺,仿佛身旁就是黃河,可以感受到黃河的水流聲。
軍訓(xùn),是一種考驗(yàn),磨煉,成熟性的活動(dòng)。初高中時(shí)的軍訓(xùn),不過是一種鍛煉;而大學(xué)的軍訓(xùn)卻截然不同,性質(zhì)得到了升華。長(zhǎng)達(dá)十四天的軍訓(xùn),會(huì)給大家?guī)碓S許多多的人生哲理,道理,快樂……一分耕耘一分收獲,我相信我這十四天的軍訓(xùn)生活會(huì)給我?guī)砗芏嗟氖斋@。第一感覺軍訓(xùn)會(huì)很累,確實(shí),嚴(yán)格的作息時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,會(huì)讓我們這些長(zhǎng)在溫室里的來說會(huì)受不了,但我相信軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)我除了苦,累之外,一定會(huì)有別的收獲。只要在軍訓(xùn)中付出了,那一定是可以有所收獲的。再說了,引用我們輔導(dǎo)員的一句話“要么不做,要么就做到做好”既然我都已經(jīng)參加了軍訓(xùn),那我就得做出一番成績(jī)來,不然多虧啊!
寫到這,我開始有點(diǎn)期待明天的軍訓(xùn)了,今天的日記到此為止!
【軍訓(xùn)心得體會(huì)】相關(guān)文章:
2022軍訓(xùn)心得軍訓(xùn)心得體會(huì)11-10
(精選)軍訓(xùn)心得體會(huì)07-03
軍訓(xùn)心得體會(huì)[經(jīng)典]07-29
軍訓(xùn)心得體會(huì)(精選)07-28
軍訓(xùn)心得體會(huì)【經(jīng)典】08-03
軍訓(xùn)心得體會(huì)[精選]07-13
[精選]軍訓(xùn)心得體會(huì)07-13
(經(jīng)典)軍訓(xùn)心得體會(huì)07-21
軍訓(xùn)心得體會(huì)【精選】07-09