愛眼護(hù)眼手抄報(bào)設(shè)計(jì)資料
預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)。下面是小編整理的愛眼護(hù)眼手抄報(bào)設(shè)計(jì)資料，歡迎大家閱讀！
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愛護(hù)眼睛七大注意
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。
3、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。
4、注意正確的'姿勢：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助）。
7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
全國愛眼日宣傳標(biāo)語
1、明亮眼睛迎奧運(yùn)。
2、人人享有看見的權(quán)利。
3、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
4、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。
5、兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過6歲以前最佳矯治年齡。
6、視力1.5不等于沒有視疲勞。
7、不合格眼鏡已成公害。
8、愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。
9、孩子總瞇眼，盡早去查眼。
10、迎奧運(yùn)，迎殘奧，我看見，我參與。
11、加強(qiáng)全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)。
12、早期干預(yù)，減少可避免的`兒童盲癥。
13、防盲治盲，共同參與。
14、愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力。
15、保護(hù)兒童和青少年視力。
16、預(yù)防近視，從今天開始。
17、關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)。
18、防治近視，珍愛光明。
19、保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量。
20、防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康。
21、動(dòng)員起來，讓白內(nèi)障盲人重見光明。
22、預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)。
23、預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。
24、青光眼可致盲，早期防治極重要。
25、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。
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