晨跑日記（精選41篇）
忙碌而又充實(shí)的一天又過(guò)去了，我們一定有不少所感觸的事情吧，不妨坐下來(lái)好好寫寫日記吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編幫大家整理的晨跑日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
晨跑日記 篇1
大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>
以前，我早上起來(lái)，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來(lái)非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了。
第貳 天早晨，我起來(lái)遲了，她們以為我說(shuō)說(shuō)而已，就先跑了。于是我對(duì)母親說(shuō)：“下壹天早晨五點(diǎn)半壹定要叫我起來(lái)去和鄰居家得姐姐晨跑。”
第叁天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來(lái)，我覺(jué)得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。
有壹天，我們跑步來(lái)到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場(chǎng)所鍛煉。我壹會(huì)兒玩玩太空漫步；壹會(huì)兒玩玩木馬；壹會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒(méi)有看到過(guò)得、沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)得、更沒(méi)有玩過(guò)得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺(jué)得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來(lái)晨跑。時(shí)間壹天天過(guò)去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X(jué)得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺(jué)得晨跑不僅給人們帶來(lái)快樂(lè)，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
晨跑日記 篇2
清晨醒來(lái)，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)。——晨翅。
步出庭院，陽(yáng)光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥(niǎo)兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過(guò)，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無(wú)數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來(lái)，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥(niǎo)兒互相競(jìng)鳴。就像交響樂(lè)一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說(shuō)不出名字的鳥(niǎo)在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥(niǎo)兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯樱壹涌炝怂俣取！w翔。
兩千米。陽(yáng)光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來(lái)越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開(kāi)始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽(tīng)著他們的'吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來(lái)讓已無(wú)感覺(jué)的雙腳休息，微風(fēng)吹過(guò)，真是舒爽啊！——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。——?dú)w巢。
晨跑日記 篇3
今天，老爸帶我去晨跑。
早晨六點(diǎn)半，就被老爸手機(jī)里的大長(zhǎng)今的歌聲喚醒，勉強(qiáng)張開(kāi)朦朧的雙眼，依依不舍的告別了涼爽的空調(diào)，直奔操場(chǎng)去晨跑嘍!
抗開(kāi)始，我能和老爸并肩而行，抬頭挺胸，收腹，雙手自然彎曲在腹部，隨著輕盈的步伐，有規(guī)律的舞動(dòng)，早晨清新的空氣在我的'鼻腔里流動(dòng)，我貪婪的呼吸著，一邊跑著，一邊欣賞起四周的的美景來(lái)。
只見(jiàn)跑道上有三三兩兩的人人群，正和我一樣沿著跑道跑著。中間的草地上熱鬧非凡，有吊單杠的，有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢。
不過(guò)，隨著時(shí)間的推進(jìn)，我的呼吸也越來(lái)越急促，腹部開(kāi)始有火燒似的疼痛，身體發(fā)軟無(wú)力，腳步開(kāi)始踉蹌起來(lái)，雙手也不知道怎么擺動(dòng)了，感覺(jué)自己就快撐不住了。此時(shí)，我用無(wú)助的眼光看向老爸。但他絲毫沒(méi)有停止的跡象，“該休息了吧?”我?guī)е耷粏?wèn)道。
“加油，再跑 一圈!”老爸?jǐn)蒯斀罔F的說(shuō)。
“啊”我的大腦“嗡”的一下，一片空白，差點(diǎn)癱坐在地上。我機(jī)械地邁著步子，也不知道挨了多久，終于從老爸嘴里傳來(lái)了期盼已久的聲音“好了，慢走幾圈，放松放松。”晨跑終于結(jié)束了，我松了一口氣，放慢腳步走回家去了。
晨跑真是一件好事情，不僅可以強(qiáng)壯我的體魄，還能磨練我的意志，困難就像這晨跑一樣，每次我只要在咬牙堅(jiān)持一下，就會(huì)迎來(lái)勝利。有時(shí)候，越是簡(jiǎn)單的道理，人們?cè)诫y做到，但是這次，我做到了。
晨跑日記 篇4
今天我要和媽媽一起長(zhǎng)跑，因?yàn)槊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是說(shuō)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體最重要，只有堅(jiān)持每天鍛煉，才能健康工作，才有幸福生活。
我們圍著小區(qū)慢跑，享受著初升太陽(yáng)的溫暖，呼吸這一天最清新的空氣，用所有的`辛苦換來(lái)我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘著粗氣，但還是堅(jiān)持跑下去，不放棄。一開(kāi)始，風(fēng)肆虐地吹著，我不僅沒(méi)有感到暖和，反而覺(jué)得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開(kāi)始有一些無(wú)力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅(jiān)持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動(dòng)幅度，勻速地呼吸著。
堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑并不難，但有兩個(gè)字并不是所有人都可以做到的，那就是堅(jiān)持，只要做到這兩個(gè)字，不僅僅是長(zhǎng)跑了，任何事情都可以做到的。
長(zhǎng)跑給我?guī)?lái)了許多，長(zhǎng)跑使我收獲了許多，讓我們一起感受長(zhǎng)跑，一起嘗試長(zhǎng)跑，一起熱愛(ài)長(zhǎng)跑吧!
晨跑日記 篇5
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來(lái)到樓下后，外婆就說(shuō)：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說(shuō)：“好耶！”說(shuō)完我們倆就開(kāi)始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻挘圆抛凡簧纤妹茫刻毂谋奶艿糜挚欤州p松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了。說(shuō)著說(shuō)著我就跑了完了一圈半，過(guò)了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的'跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對(duì)我說(shuō)：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對(duì)我和妹妹說(shuō)：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來(lái)。”說(shuō)完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了，我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說(shuō)：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說(shuō)：“隨便你。”妹妹聽(tīng)完后就去開(kāi)電視了，我們倆直到外婆回來(lái)后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。
晨跑日記 篇6
昨天早晨，我們解放路小學(xué)全體同學(xué)都在晨跑。我們六年級(jí)和五年級(jí)繞著教學(xué)樓跑。一年級(jí)和二年級(jí)的小朋友都在我們前幾個(gè)星期鋪上的跑道上在跑。三年級(jí)和四年級(jí)都在我們的操場(chǎng)上再跑。
早晨，我們班的同學(xué)都在教室里認(rèn)認(rèn)真真地讀著《知識(shí)大全》。過(guò)了一會(huì)兒突然老師走了進(jìn)來(lái)站在講臺(tái)桌前說(shuō)：“大家先停下來(lái)，大家先停下來(lái)。校長(zhǎng)說(shuō)，從今天開(kāi)始，天氣轉(zhuǎn)冷了，把做早操的時(shí)間改成晨跑。”大家聽(tīng)了都特別高興。老師又說(shuō)了一句：把超長(zhǎng)改為成好事好的，既可以鍛煉身體，還可以提升肺活量。
我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊(duì)。還好了隊(duì)伍我們就跟著老師的后面開(kāi)始晨跑了起來(lái)，我們是鬧得教學(xué)樓跑的'。跑著跑著，我突然看見(jiàn)我們班的有一位同學(xué)沖進(jìn)廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見(jiàn)數(shù)學(xué)老師在我身邊，我就沒(méi)有去上廁所了。其實(shí)我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時(shí)，我看了看后面沒(méi)有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完后，我就躲了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我看見(jiàn)了隊(duì)伍來(lái)了，我就差了進(jìn)去。突然被數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)了。老師說(shuō)：“等會(huì)兒好玩后再跑一圈。”跑完后，我們上廁所所有的人只好繞著教學(xué)樓在跑一圈。
晨跑日記 篇7
我的鄰居是一個(gè)殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以后不會(huì)再跑起來(lái)了，但有一次證明了我的想法并不是對(duì)的。
一天早晨，我在田地里晨跑，在一條小路上發(fā)現(xiàn)了鄰居，我問(wèn)他在干什么，他說(shuō)了一句：“我在這里晨跑。”我笑了一聲說(shuō)：“你的腿都斷了，怎么跑步呀，別開(kāi)玩笑了。”他說(shuō)了一聲：“你這話說(shuō)的就不對(duì)了，為什么腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來(lái)，別做白日夢(mèng)了。”他很不高興的說(shuō)：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來(lái)，不信你瞧。”我盯著他，他的腿快速走起來(lái)，越來(lái)越快，最后竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來(lái)，他得意洋洋地說(shuō)：“你瞧，我跑起來(lái)了吧。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，問(wèn)他：“你是怎樣跑起來(lái)的”他說(shuō)：“我腿短已經(jīng)5年了，兩年來(lái)我每次都來(lái)這里晨跑，想跑起來(lái)，可就是跑不起來(lái)，我以為自己活著已經(jīng)沒(méi)用了，好幾次想結(jié)束自己的'生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來(lái)了。”
聽(tīng)了他的話，讓我想起了黃美廉博士說(shuō)的一句話“我只看我所有的，不看我沒(méi)有的。”。
晨跑日記 篇8
清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。
原以為這薄薄的霧不久便會(huì)散去，太陽(yáng)升起后便會(huì)煙消云散得無(wú)影無(wú)蹤，可竟然在八點(diǎn)多時(shí)，我們出教學(xué)樓去操場(chǎng)晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見(jiàn)一大片一大片的濃霧。白花花的`云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見(jiàn)那鮮艷的外套。
按老規(guī)矩，首先我們要繞操場(chǎng)跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動(dòng)人吧！我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。
霧中，能見(jiàn)度最多只有5米，越往后就越濃。跑步時(shí)的感覺(jué)就像進(jìn)了一條沒(méi)有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯(cuò)覺(jué)嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實(shí)很輕，投身在霧中竟沒(méi)有一絲的感覺(jué)，任它從我的發(fā)絲中穿過(guò)；任它從我手指間擦過(guò)；任它從我的眼前消失卻無(wú)法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠(yuǎn)處你看不透，在近處你又抓不住……
往日，校園景色優(yōu)美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺(jué)。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見(jiàn)。但霧不同，它給人神秘、朦朧、輕柔的感覺(jué)，將一種美朦朦朧朧地展現(xiàn)在你面前……
霧微散，操場(chǎng)上已空無(wú)一人，只剩一層快將散去的輕紗……
晨跑日記 篇9
今天是個(gè)特殊的日子——媽媽的生日，我決定陪媽媽一起去晨跑，這也是我第一次去晨跑。
早上，我還在睡夢(mèng)中，就被媽媽叫醒了，我朦朦朧朧地睜開(kāi)眼睛，懶懶地梳頭洗臉，準(zhǔn)備下樓。站在樓下的我，猛得被清新的空氣徹底叫醒了，我享受著大自然的美好，開(kāi)始和媽媽慢跑。小鳥(niǎo)起得可真早，嘰嘰，喳喳，嘰喳、嘰喳地唱個(gè)不停，偶爾會(huì)看到顏色各異的、羽毛奇特的'小鳥(niǎo)，在藍(lán)天上飛翔，也有的從這棵樹(shù)飛到哪棵樹(shù)，還有的在竊竊私語(yǔ)。各種小花也都開(kāi)了，紅的、白的、黃的、紫的，五顏六色，美麗極了。它們競(jìng)相開(kāi)放，像在舉行選美大賽一樣，誰(shuí)都不愿輸給誰(shuí)。
因?yàn)檫@是我第一次出來(lái)晨跑，所以我還沒(méi)跑一會(huì)的功夫就累的氣喘吁吁、上氣不接下氣，總想停下來(lái)休息一會(huì)，這時(shí)，我再也感覺(jué)不到快樂(lè)了，但是，聽(tīng)到了媽媽的鼓勵(lì)，我又咬咬牙繼續(xù)往前跑……
一路上，我看到叔叔、阿姨們，有的聽(tīng)著美妙的歌曲；有的在聽(tīng)新聞；還有的在做早操。大家靜靜的，細(xì)細(xì)的品味著夏天美好的清晨。路邊的爺爺、奶奶們也已經(jīng)把新鮮的桃子擺在自己的攤位上，等待客人的到來(lái)。
夏天的早晨是安靜的，是多彩的，是美麗的，在這夏天的早晨，我陪媽媽度過(guò)了一個(gè)特殊的早晨，祝媽媽：生日快樂(lè)！
晨跑日記 篇10
早晨天蒙蒙亮，就聽(tīng)到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。
不一會(huì)兒，媽媽帶我來(lái)到五緣灣濕地公園，這里的環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，公園里已經(jīng)有許多人在開(kāi)始鍛煉身體了，有練太極拳的，有跳廣場(chǎng)舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來(lái)到木柵欄跑道上說(shuō)：“我們就從這兒開(kāi)始起跑吧！”我點(diǎn)點(diǎn)頭就迫不及待地向前沖跑了起來(lái)，一開(kāi)始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的前面，但是后來(lái)身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無(wú)力，最后變成跟在媽媽身后慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點(diǎn)流出來(lái)，我看到來(lái)來(lái)往往的`叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續(xù)向前跑，媽媽看了看我跑步時(shí)的姿勢(shì)，說(shuō)：“你的姿勢(shì)錯(cuò)了，人跑步時(shí)身體應(yīng)該要有一點(diǎn)點(diǎn)向前傾，兩手臂彎曲成90度的動(dòng)作，雙手?jǐn)[動(dòng)，雙腳微微抬高，這樣就能輕松自如的跑起來(lái)。”“嗯，”我點(diǎn)點(diǎn)頭學(xué)著媽媽的姿勢(shì)慢慢的跑起來(lái)，這回感覺(jué)是找對(duì)了方向，人輕松了許多。
我和媽媽就這樣來(lái)回跑了兩圈，感覺(jué)晨跑真有意思，開(kāi)始雖然有點(diǎn)累，但是運(yùn)動(dòng)后人感覺(jué)很舒服，我想這個(gè)應(yīng)該就是人們常說(shuō)的生命在于運(yùn)動(dòng)。
晨跑日記 篇11
有很多事會(huì)令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。
“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開(kāi)始了。“嗚—”傳來(lái)一陣急促的哨聲，大課間的晨跑開(kāi)始了。我跟著節(jié)奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了。看到許多同學(xué)都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼：“加油，堅(jiān)持住！”我瞬間有了動(dòng)力，緊跟著前一位同學(xué)。
我越來(lái)越感到吃力，汗水浸濕了我的`衣服，汗珠還在我的臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的；又仿佛有千斤的大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽(tīng)見(jiàn)臺(tái)上的體育老師大喊：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟著前一個(gè)人，可是差距越來(lái)越大，我心里默默想著：堅(jiān)持就是勝利，不懂得堅(jiān)持注定只要空。
雖然我在以后的晨跑里練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了：堅(jiān)持到最后是勝利，不能半途而廢。
晨跑日記 篇12
昨天，媽媽說(shuō)：“兒子，你整天在家，吃吃睡睡，又會(huì)長(zhǎng)胖的。要不，我們明天六點(diǎn)半起來(lái)去晨跑。”
“可以啊，反正家里的東西我也玩遍了，跑跑步還能健身。”
媽媽說(shuō)：“那你設(shè)鬧鐘，記住要設(shè)早點(diǎn)。”
“好的，我把鬧鐘設(shè)到6：45。”
第二天，我早早起床了，比鬧鐘還早。
我趕緊叫媽媽起來(lái)，吃完飯就出門晨跑。
太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái)，照得大地?zé)岷婧娴?。我看到太陽(yáng)就想打退堂鼓，想回去睡覺(jué)。太陽(yáng)曬得我們的眼睛都睜不開(kāi)……但也得跑，媽媽是說(shuō)到做到的人。
我們先走了幾圈，這還僅僅是走啊，我們都出了一身汗，要是跑，真的無(wú)法想象了。
我們跑步了，感覺(jué)還不錯(cuò)，跑得較快。一旦加速又會(huì)怎樣，我試了一下。果然很費(fèi)力氣，我只跑了一點(diǎn)點(diǎn)，身體就軟得像個(gè)棉花糖了。
我的個(gè)娘哎，終于到終點(diǎn)了，感覺(jué)身體都散架了。整個(gè)晨跑，我跑得比媽媽快，也跑得比她久。她沒(méi)有練過(guò)，我練過(guò)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，你不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)生病。生病就不能玩了，所以運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧……
晨跑日記 篇13
在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。
在朦朧的路上，我們仿佛看不見(jiàn)路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著，不知不覺(jué)中，天漸漸地亮了。空氣也恢復(fù)了清新。
我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來(lái)。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說(shuō)。
海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態(tài)萬(wàn)千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友，他們一定會(huì)很高興。
過(guò)了一會(huì)兒，天邊一道紅色的`光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來(lái)，金光閃閃，十分刺眼。
出來(lái)了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥(niǎo)、漁船清晰可見(jiàn)，它們?cè)诔?yáng)的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。
我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺(jué)的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
晨跑日記 篇14
放假了，在暑假中，我們應(yīng)該早睡早起。趁著早上新鮮的空氣，走出家門，出去跑跑步，走走路，這都對(duì)身體有好處，比呆在家里更好。
今年暑假，媽媽帶我去了貴州省臺(tái)江縣去玩。在臺(tái)江，媽媽也讓我早睡早起，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我們?cè)谫F州玩的.很開(kāi)心。突然有一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你每天中午必須睡覺(jué)，晚上9點(diǎn)睡，早上起來(lái)晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑嗎？沒(méi)什么難度嘛。所以我想都沒(méi)想，就答應(yīng)了。媽媽見(jiàn)我答應(yīng)了，就說(shuō)：“既然你答應(yīng)了，從明天開(kāi)始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答應(yīng)。媽媽見(jiàn)我毫不猶豫的答應(yīng)了，臉上露出了“陰笑”。
第二天，媽媽把我?guī)У搅笋R路上。這是我第一次晨跑，我異常興奮。一開(kāi)始就拼命跑，結(jié)果，沒(méi)跑到一半就已經(jīng)精疲力盡了。媽媽趕上來(lái)告訴我，晨跑就要慢跑，注意保留體力，這樣跑的時(shí)間才會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。我聽(tīng)了，又開(kāi)始跑。果然，這次跑的時(shí)間比上次長(zhǎng)多了，可是因?yàn)轶w力沒(méi)恢復(fù)，仍然不能跑多久，就這樣，我跑跑停停，終于跑完了這段路。當(dāng)我停下來(lái)時(shí)就已經(jīng)是滿頭大汗，氣喘吁吁了。我想：唉，看花容易繡花難，第一次跑步就搞得這么狼狽，唉。
小朋友，雖然跑步累，但對(duì)身體有好處，我會(huì)堅(jiān)持的！
晨跑日記 篇15
晨跑日記 篇16
一大早，我就被鬧鐘的鈴聲叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了個(gè)懶腰。從床上坐起來(lái)，對(duì)著太陽(yáng)公公，自言自語(yǔ)的說(shuō)："新的一天開(kāi)始了!"我穿好衣服，走進(jìn)洗手間，洗了把臉，把像雞窩一樣亂的頭發(fā)梳整齊。便下樓去跑步去了（因?yàn)閶寢屜游殷w質(zhì)太差，讓我暑假早晨起來(lái)練跑步。）
一下樓，就碰見(jiàn)了鄰居“張阿姨”。張阿姨說(shuō)：“雨樺，這么早就起來(lái)跑步呀!”我說(shuō)：“嗯!"張阿姨說(shuō)：“那你去吧!"我說(shuō)：“張阿姨，再見(jiàn)!”走到門口的時(shí)候,看門的叔叔說(shuō)：“雨樺，早上好。”我笑著說(shuō)：“叔叔，早上好。”
我在路上跑著，在天上飛的小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳的叫著好像在給我打招呼。太陽(yáng)公公把陽(yáng)光灑到早晨出來(lái)晨練的人們身上。我覺(jué)的`好舒服呀!身上暖和和的。跑著跑著就跑到一家我經(jīng)常上學(xué)路過(guò)的小吃店門口，記的上學(xué)的時(shí)候每次吃不飽，媽媽都會(huì)給我買包子一類的東西吃。時(shí)間一長(zhǎng)，就和小吃店的阿姨認(rèn)識(shí)了，我跑過(guò)去給阿姨打了聲招呼：“阿姨，早上好。”阿姨說(shuō)：“好啊，雨樺。”
等我回到家的時(shí)侯，抬頭望了一下藍(lán)天。然后自言自語(yǔ)的說(shuō)：“天氣真好啊!”是啊,天氣好的,就像我的心情一樣!……
晨跑日記 篇17
“叮叮叮，叮叮叮”，早上六點(diǎn)半我就被我那只活潑可愛(ài)的小鬧鐘鬧醒了。他為什么鬧醒我呢？原來(lái)，是我要和媽媽去晨跑北山。
早上天氣 嚴(yán)寒，可因?yàn)槲覀兣郎綍r(shí)很熱，所以就只穿兩件衣服一條面褲。一開(kāi)門，寒氣撲面而來(lái)。我打了一個(gè)寒戰(zhàn)，邁開(kāi)腿向前走了一步，忽然感覺(jué)有些暖和。我又走了幾 步，覺(jué)得更加暖和了。走了樓，我飛似的跑了起來(lái)。我覺(jué)得身上越來(lái)越熱。最后居然把衣服給拉開(kāi)了。爬到北塔下的湖的進(jìn)候，那里沒(méi)有路燈，在月光下，風(fēng)呼呼的 刮著，像一個(gè)個(gè)幽靈的`吼叫，樹(shù)在風(fēng)中搖晃，像幾個(gè)張牙舞爪的鬼魂。這樣就讓那湖面顯得是那樣幽森恐怖。快到北塔時(shí)，那些梯子好像正在比誰(shuí)長(zhǎng)誰(shuí)短似的，越來(lái) 越長(zhǎng)。把我累得直喘粗氣。媽媽在一旁對(duì)我說(shuō)：“這就像人生，要把目標(biāo)定遠(yuǎn)，但一下子完成太難，只有先把小事做好，切記，只看著腳下的梯子前行！”我照媽媽 的辦法做了，果然很靈，就這樣，我輕易而舉就登上了北塔。
呀！這次晨跑北山真是讓我驚心動(dòng)魄，收獲多多啊！
晨跑日記 篇18
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。
當(dāng)我一走出家門，就看見(jiàn)太陽(yáng)光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在馬路旁。這時(shí)，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風(fēng)，享受著新鮮的'空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)天空比開(kāi)始更加美麗了，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
每當(dāng)我晨跑完后都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是前往步步高超市買一個(gè)小布丁作為我每天晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)時(shí)候的我是最開(kāi)心的，因?yàn)槲矣謭?jiān)持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。
如果你先天體弱多病那就請(qǐng)你加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那么也加入我的晨跑隊(duì)伍吧！那么會(huì)讓你更加強(qiáng)壯，如果你也像我一樣熱愛(ài)于晨跑，請(qǐng)你堅(jiān)持吧！我希望全民都加入我們這群熱愛(ài)于晨跑的群隊(duì)，加油！讓我們一起努力吧！
晨跑日記 篇19
“小懶蟲(chóng)，快起床！”媽媽打斷了我的美夢(mèng)。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說(shuō)：“媽媽你真是的.，人家正在做夢(mèng)呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我說(shuō)你每天都睡懶覺(jué)都胖了讓我每天叫你起來(lái)晨跑。”減肥”我想了一下自言自語(yǔ)地說(shuō)：“對(duì)呀，咿！怎么給忘了呀，真是的。”
過(guò)了一會(huì)兒，我從那暖烘烘的床上爬了起來(lái)，我懶腰一神，說(shuō)：“嗎，我走了！”“你還真去晨跑呀？”媽媽似乎有些驚訝，平時(shí)懶洋洋的我怎么回去晨跑呢？我說(shuō)完就穿上那雙新買來(lái)的跑鞋，出去了。
跑了才半個(gè)小時(shí)就累了，就像跑了幾十公里路似的，直大喘氣。我閑了一會(huì)兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時(shí)候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎么會(huì)這么遠(yuǎn)就聞到香味，咿！恐怕是我太餓的緣故吧！
我立刻就隨著那香噴噴的氣味走了過(guò)去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且連湯還沒(méi)有剩。我回家站在稱上。啊！不會(huì)吧，我不但沒(méi)有減肥，還增肥了。
唉，晨跑不是減肥，我看應(yīng)該是增肥咯！
晨跑日記 篇20
今天，我和往常一樣早上六點(diǎn)多起來(lái)跑步減肥。不過(guò)，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會(huì)很懶，等我來(lái)叫。可是剛走到樓下的不遠(yuǎn)處，王一棟突然出現(xiàn)在我眼前。我大吃一驚，說(shuō)：“你怎么這么早?”王一棟得意洋洋地說(shuō)：“怎么樣?準(zhǔn)時(shí)吧!”我說(shuō)：“別說(shuō)了，去跑步吧!”
我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個(gè)絕妙的`辦法要好好地整整這個(gè)王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進(jìn)一條車庫(kù)通道，王一棟似乎也感到不對(duì)勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進(jìn)去找不到我了。我一下子從出口走出來(lái)，便用一根竹子設(shè)了一個(gè)陷阱，我看這個(gè)陷阱，越看越覺(jué)得它巧奪天工。
過(guò)了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)王一棟一直沒(méi)有過(guò)來(lái)，“老鄭，我在這呢!”只聽(tīng)王一棟從前面叫道。我這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，王一棟也超了小道，王一棟又說(shuō)：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽(tīng)了后以迅雷不及掩耳之勢(shì)地跑了上去，超過(guò)了王一棟，結(jié)果兩圈都是我得勝!
有王一棟陪晨跑有太多的有趣，真是不會(huì)寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來(lái)。
晨跑日記 篇21
“叮叮叮、叮叮叮”，五點(diǎn)四十分的鬧鐘十分有力地響了起來(lái)，我從床上一躍而起，簡(jiǎn)單的洗漱過(guò)后，就和媽媽下了樓，直奔蝴蝶山公園而去。
看到了這里，你肯定會(huì)問(wèn)我為什么放假了還這么早起，要去干嘛呢？那當(dāng)然是去蝴蝶山公園進(jìn)行每天必不可少的晨練了。到了山腳下，我們先進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸，然后向跑道走去，開(kāi)始跑步了，樹(shù)上的'鳥(niǎo)嘰嘰喳喳的叫著，仿佛在說(shuō)“小朋友，你又來(lái)啦，你又來(lái)跑步啦！”在跑步時(shí)，有一些阿姨從我身邊經(jīng)過(guò)，你一言，我一句的在討論什么事情；又有一群人從我身邊經(jīng)過(guò)時(shí)，不知誰(shuí)說(shuō)了一句“這個(gè)小朋友好乖呀，”接著，就有一位熱情的叔叔來(lái)到了我的身邊，說(shuō)我很棒，問(wèn)我讀幾年級(jí)……我一一回答。最后，我和媽媽跑完了三圈，共3780米，又做了一次運(yùn)動(dòng)后的拉伸就回家了。
我們少年兒童是社會(huì)主義的接班人，是祖國(guó)的花朵，但我們不能做溫室里的花朵，要做那些能夠經(jīng)得起風(fēng)吹雨打的花朵，要想為祖國(guó)做貢獻(xiàn)，就必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)！
晨跑日記 篇22
周六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學(xué)校跑步活動(dòng)。我們一走進(jìn)公園就感到沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽(yáng)光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺(jué)地就來(lái)到了集合地點(diǎn)。
跑步活動(dòng)開(kāi)始了，大家都跑起來(lái)了，而我呢？自然跑在最前面，我時(shí)不時(shí)看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點(diǎn)呀！跑快點(diǎn)呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟媽媽拉開(kāi)了一段距離，我獨(dú)自跑在林蔭小道上。突然覺(jué)得我正在看一部動(dòng)畫片，因?yàn)樾〉纼蛇吤利惖木吧w快地往后倒退著，有時(shí)是郁郁蔥蔥高大的柳樹(shù)，有時(shí)是黃綠低矮的草叢。風(fēng)在耳邊呼呼的吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時(shí)，自由而急促的'呼吸聲；喜歡沖刺時(shí)的速度和喜悅。慢慢的，我感覺(jué)累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會(huì)兒，我感覺(jué)有一只大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來(lái)是是媽媽呀！我們又繼續(xù)往前跑起來(lái)，“堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵(lì)說(shuō)著。終于我們跑到了終點(diǎn)，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。
晨跑日記 篇23
明天就要開(kāi)始我的活動(dòng)了，雖然是第一天，有可能會(huì)很累，但是我一定會(huì)堅(jiān)持的。早上七點(diǎn)的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時(shí)候，我的內(nèi)心是非常難受的`，起床對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件非常困難的事情，可以既然已經(jīng)準(zhǔn)備好了，就一定要堅(jiān)持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己，我從床上起來(lái)，開(kāi)始收拾，最后穿上自己的裝備出門。
一開(kāi)始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來(lái)，不一會(huì)的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來(lái)沒(méi)有晨跑的時(shí)候，我以為沒(méi)有人鍛煉，可是現(xiàn)在看來(lái)，鍛煉的人越來(lái)越多，我跑著跑著，一個(gè)老爺爺也在晨跑，我們兩個(gè)就這樣從跑步慢慢的認(rèn)識(shí)了，我們一路跑著，沒(méi)有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關(guān)于跑步的事情，跟老爺爺聊完之后，讓我很喜歡上跑步了，以后的我會(huì)每一天都堅(jiān)持的。
回到家后，渾身都濕透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服，洗完之后，我開(kāi)始洗澡，感覺(jué)鍛煉完之后的身體特別的舒服，這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我會(huì)一直的堅(jiān)持，再說(shuō)這也是和老爺爺?shù)募s定。今天的晨跑圓滿結(jié)束，我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。
晨跑日記 篇24
每天早晨五點(diǎn)半起床，和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五點(diǎn)半，外面還是黑蒙蒙的，太陽(yáng)公公還在來(lái)的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時(shí)間控制在一小時(shí)左右，可爸爸總嫌我慢，說(shuō)：“一小時(shí)我都完全能跑完十來(lái)公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名小學(xué)生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語(yǔ)道。
我和爸爸跑步時(shí)非常有趣，可能是大家都愛(ài)運(yùn)動(dòng)吧，剛五點(diǎn)半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成為了人群中一道亮麗的風(fēng)景線——那是因?yàn)榘职衷诖蜷_(kāi)嗓子唱歌，而且，唱的.……很難聽(tīng)，我小聲和爸爸說(shuō)了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來(lái)您就五音不全，還唱的這么大聲。”爸爸笑著說(shuō)道：“呃！那你唱一個(gè)，來(lái)選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過(guò)我唱了一小段兒便不唱了，因?yàn)槲彝浟恕０职志驼f(shuō)：“哈哈，你這不就會(huì)唱這一點(diǎn)兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會(huì)笑著說(shuō)：“沒(méi)事，跑跑就習(xí)慣了，而且，還能變瘦！”
希望我能堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，給以后的自己創(chuàng)造一個(gè)健康，不愛(ài)生病的身體！
晨跑日記 篇25
今天早上是本學(xué)期第一次晨跑，對(duì)此我比較興奮，所以在最后一圈沒(méi)忍住和吳婧賢稍微小聊了兩句。可跑完時(shí)，老師一問(wèn)誰(shuí)講話了，我就后悔在最后一圈為什么要講話。于是老師讓我們?cè)倥軆扇Α?/p>
我們第一圈整齊的跑，在臨近第二圈時(shí)，我深吸了兩口氣。短短幾秒鐘，就到?jīng)_刺了，我一下子邁大雙腿，大力的向前跑去，然后整個(gè)隊(duì)伍從整齊開(kāi)始慢慢變到凌亂。我為了早些跑完第二圈，就拼命的往前沖，只是排頭跑的`一下子就占了優(yōu)勢(shì)，我只能盡力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘著氣，漸漸的跑過(guò)了一個(gè)人，我在心里暗喜高興。然后接著向前跑，努力接近前面的人。我用力的揮著手臂，邁著腿，越來(lái)越近了，再一次超越了一個(gè)人。
當(dāng)我們跑到一半時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些跑不動(dòng)，喘氣時(shí)也有些接不上氣，腿像灌了鉛一樣，沉重的難以邁開(kāi)。我邊深呼吸，邊邁著步子。堅(jiān)持的往終點(diǎn)跑。“五十米，二十米，十米……”我?jiàn)^力的向前跑，不讓自己在最后終點(diǎn)那慢下來(lái)。
終于，我跑過(guò)了終點(diǎn)，彎著身喘著氣，其他人也是一樣在喘氣。經(jīng)過(guò)這次跑步，我知道了，只有努力向前沖才可以到達(dá)終點(diǎn)。
晨跑日記 篇26
在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計(jì)劃。
第一天早上，我早早地起來(lái)，看見(jiàn)媽媽還在睡覺(jué)，我就對(duì)媽媽疑問(wèn)的說(shuō)：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽(tīng)見(jiàn)了，就起床。第一天剛到就回來(lái)，不算什么，不累。
第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。
我們?cè)谧叩穆飞线呑哌吜模f(shuō)說(shuō)這個(gè)，說(shuō)說(shuō)那個(gè)，一會(huì)兒就到了，感覺(jué)一點(diǎn)都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開(kāi)始跑的時(shí)候，媽媽跑得比我還快，過(guò)了一會(huì)兒媽媽就跑不動(dòng)了，我馬上就超過(guò)了她。我和媽媽就回家了，回家的時(shí)候，媽媽直說(shuō)：“好累，好累。”我就在想：為什么我跑了那么久一點(diǎn)都不累，媽媽跑了一會(huì)兒就累了？后來(lái)我知道了，因?yàn)槲姨焯煊羞\(yùn)動(dòng)，而媽媽沒(méi)有。
第三天，媽媽天天運(yùn)動(dòng)，跑的和我一樣了。
媽媽到那里不由分說(shuō)得跑了起來(lái)，我才能勉強(qiáng)的跟上，我們跑的`圈數(shù)增加了，媽媽也堅(jiān)持下來(lái)了，我的計(jì)劃沒(méi)有問(wèn)題。
晨跑計(jì)劃是讓我們鍛煉的，增強(qiáng)體質(zhì)。
晨跑日記 篇27
“不行了，不行了，我走不動(dòng)了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”
當(dāng)時(shí)我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個(gè)人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒(méi)跑步時(shí)的一個(gè)樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。
因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見(jiàn)了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我連忙跑過(guò)去和他打招呼，他還帶了一個(gè)朋友。
然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個(gè)網(wǎng)在哪里藏起來(lái)，一不小心在哪里睡著了，睡的正香的時(shí)候仿佛有人在叫我，我聽(tīng)了聽(tīng)是爸爸的.聲音，然后就起來(lái)了，我和爸爸說(shuō)我們?cè)谧矫圆兀麄儧](méi)有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。
爸爸說(shuō)：“那我和你一起去找他們，跟他們說(shuō)一聲，我們要回家了！”等找到他們的時(shí)候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。
在路上我又被爸爸批評(píng)了一頓，說(shuō)我玩的時(shí)候也能睡著，我想說(shuō)的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就沒(méi)有再晨跑過(guò)了。
晨跑日記 篇28
前天晚上，聽(tīng)媽媽說(shuō)她每天早上都要去五洲廣場(chǎng)晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點(diǎn)起床，我真怕自己起不來(lái)，于是就叫媽媽叫我。
昨天早上，五點(diǎn)時(shí)分我還真的準(zhǔn)時(shí)起床了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。
太陽(yáng)公公還沒(méi)來(lái)上班，遠(yuǎn)處有一團(tuán)乳白色的霧，盡管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意。可我卻非常高興。
終于走到了五洲廣場(chǎng)，再過(guò)一個(gè)木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的荷花開(kāi)得正艷，就像一個(gè)外綠內(nèi)紅的'大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。
過(guò)了橋便開(kāi)始跑步了。我們?cè)诹珠g小路上跑了一會(huì)，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時(shí)很少鍛煉，還不怎么適應(yīng)。突然，一陣口號(hào)傳來(lái)。媽媽告訴我，那是徒步的大部隊(duì)來(lái)了。
我又堅(jiān)持跟著跑了起來(lái)。跑著跑著，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。
回來(lái)已經(jīng)六點(diǎn)了。黎明的第一道霞光朝我射來(lái)。雖然此時(shí)我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。
晨跑日記 篇29
最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過(guò)既然已經(jīng)說(shuō)出要晨跑的話了，就起來(lái)吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時(shí)候我終于清醒了。
下樓后，我和表哥便開(kāi)始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來(lái)現(xiàn)在的'年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥(niǎo)“比試”，小鳥(niǎo)吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個(gè)十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會(huì)兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來(lái)我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥說(shuō)：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開(kāi)始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開(kāi)心啊!
晨跑日記 篇30
今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上，一改往日的一覺(jué)睡天亮，幾次醒來(lái)看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來(lái)拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí)，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動(dòng)，不小心給接通了。在這里很想說(shuō)聲謝謝，對(duì)不起。
躺在床上時(shí)，已經(jīng)聽(tīng)見(jiàn)窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰(shuí)喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場(chǎng)風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!
從人民大道西邊，向人民廣場(chǎng)跑去，路上車和行人都很少見(jiàn)，路上的落葉像長(zhǎng)了腳似的，不停地往前跑，我跑的.也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場(chǎng)，沒(méi)見(jiàn)什么人，只有兩三個(gè)人在跑步，不知道大家是沒(méi)跑步呢，還是我沒(méi)碰見(jiàn)。
雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開(kāi)心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊剑以谶@樣一個(gè)天氣里!
晨跑日記 篇31
早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。
夏天的一個(gè)早上，天還沒(méi)有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂(lè)跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……
我和爸爸一起開(kāi)始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過(guò)去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的.好棒，我簡(jiǎn)直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。
爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢铩５搅四牵铱匆?jiàn)雙杠，我問(wèn)爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能。”爸爸說(shuō)。我說(shuō)：“我不相信，你給我示范一下。”爸爸二話不說(shuō)，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒(méi)辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭(zhēng)取超過(guò)爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……
太陽(yáng)升起來(lái)了，我們?cè)摶丶伊恕Ｗ咴诨丶业穆飞希杏X(jué)渾身好輕松，好有勁。
同學(xué)們，你們?cè)缟襄憻捔藛?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對(duì)身體大有好處哦!
晨跑日記 篇32
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來(lái)跟爸爸去晨跑。媽媽說(shuō)：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的`！”
剛開(kāi)始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲(chóng)”說(shuō)：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來(lái)，就沒(méi)時(shí)間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲(chóng)”，一骨碌爬起來(lái)，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過(guò)面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來(lái)到公園，小鳥(niǎo)在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂(lè)跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽(yáng)，快跑起來(lái)！”爸爸在前面喊著，對(duì)啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開(kāi)心！爸爸說(shuō)：“晨跑，難在開(kāi)始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
晨跑日記 篇33
“媽呀！一大早又得跑步了……”
聽(tīng)到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開(kāi)始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)！”聽(tīng)到張校長(zhǎng)的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的，場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來(lái)休息的那一堆人。
剛開(kāi)始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長(zhǎng)說(shuō)大家好久沒(méi)有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的'隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長(zhǎng)對(duì)跑在第一排的同學(xué)說(shuō)：“走一圈吧！”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺(jué)自己仿佛凱旋歸來(lái)的戰(zhàn)士一般
我心想：以后無(wú)論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！
晨跑日記 篇34
早上6：15本是跟幾個(gè)朋友相約戚城公園運(yùn)動(dòng)，可又由于自己起晚了，到那時(shí)已經(jīng)6點(diǎn)20分了，于是就趕緊找到車位，把車停進(jìn)去就跑到前面找她們了。
在這么大公園里，很難找到他們呀，于是我開(kāi)始邊跑步邊找他們，早晨公園里的景色很美，鳥(niǎo)兒在枝頭歡快歌唱，遠(yuǎn)處不時(shí)還傳來(lái)二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)了，有的跳廣場(chǎng)舞，有的打太極，還有的在演奏美妙的樂(lè)曲，每個(gè)人都在活動(dòng)。
我也不能歇著，于是就跟著人們跑起來(lái)了，我加快了腳步，因?yàn)檫@樣就能更快的找到他們，沿著小路跑，一路看到的都是運(yùn)動(dòng)的人，有的`老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順著小路繼續(xù)向前跑，他們會(huì)在哪里呢？
加快速度，不一會(huì)兒就從北門繞到南門，南門的人開(kāi)始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪里呀？
我沒(méi)有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最后又繞到原來(lái)的地方，到了原來(lái)的地方，我全身都開(kāi)始淌汗了，看著這天越來(lái)越亮，發(fā)現(xiàn)時(shí)間也不早了，就放棄去尋找他們，于是就騎個(gè)車自己回家了。
一路上店也漸漸地開(kāi)門了，路上的人也開(kāi)始多了起來(lái)，運(yùn)動(dòng)完后感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時(shí)間我每天都去戚城公園運(yùn)動(dòng)。
晨跑日記 篇35
“嗚……嗚……嗚……”幾聲長(zhǎng)長(zhǎng)的號(hào)角打破了冬日學(xué)校操場(chǎng)的寂靜，緊接著，輕快的音樂(lè)聲響起，操場(chǎng)的四面八方頓時(shí)冒出一條條“長(zhǎng)龍”魚貫而入。操場(chǎng)頓時(shí)熱鬧起來(lái)了。
只見(jiàn)一條條長(zhǎng)龍們笨拙地?fù)u擺著長(zhǎng)長(zhǎng)的身體在校園里游動(dòng)開(kāi)來(lái)，它們有的長(zhǎng)，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的快，有的慢，目標(biāo)卻都一致，直奔操場(chǎng)。一到操場(chǎng)，有的變成了方陣，有的變成了粗粗的木棒……原來(lái)，這是我們海小的冬季長(zhǎng)跑又開(kāi)始啦。
冬季長(zhǎng)跑可是個(gè)不折不扣的體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會(huì)，好幾個(gè)隊(duì)伍都開(kāi)始慢慢變長(zhǎng)啦。隊(duì)伍的'小尾巴們，一個(gè)個(gè)漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕著小伙伴們的步伐，生怕被拉下太遠(yuǎn)。
我們的老師們?cè)谶@時(shí)候也陪著我們“同甘共苦”，還不時(shí)為我們加油助威。有了老師們的鼓勵(lì)，同學(xué)們跑得更來(lái)勁了。
剛開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑時(shí)，許多人都覺(jué)得冷，覺(jué)得累，每次去跑步都跟赴刑場(chǎng)一樣。但漸漸地，大家一個(gè)個(gè)都喜歡上了冬季長(zhǎng)跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷，也有點(diǎn)累，可一旦堅(jiān)持跑下來(lái)，就不冷了，還鍛煉了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。
晨跑日記 篇36
今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來(lái)晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無(wú)二話。
一出門，一陣風(fēng)刮來(lái)，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒(méi)跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛(ài)犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的'夾克給它吧。”我當(dāng)然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時(shí)，我發(fā)覺(jué)我身上開(kāi)始暖和起來(lái)，我便快跑起來(lái)，可是，雪狐（我的愛(ài)犬）又不聽(tīng)話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個(gè)四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來(lái)回這才打道回府。
晨跑日記 篇37
最近幾天，我和媽媽去小區(qū)院外的護(hù)城河邊跑步，因?yàn)槟抢镉兴袠?shù)，空氣十分新鮮。
昨天我們往東邊——太陽(yáng)升起的方向跑。我和媽媽剛剛開(kāi)始跑的時(shí)候，還沒(méi)有太多的人，也就只有一兩個(gè)人帶著狗在遛狗。我們跑了一會(huì)后，人漸漸多起來(lái)，而且有好多人也像我們一樣在鍛煉。有跑步的、有做操的，我還看見(jiàn)幾個(gè)人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，以后我們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應(yīng)著。順著河邊我還發(fā)現(xiàn)有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛煉項(xiàng)目，他們坐在自帶的'小板凳上，身邊的自行車上還放著魚食和其他的釣魚工具，地上放著盛滿水的小桶，但里面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這么早就出來(lái)了。”我心里想著，忽然又想到了一句話：早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。我對(duì)媽媽說(shuō)：“早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，早起的人兒有魚釣。可早起的蟲(chóng)兒、魚兒又怎么辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來(lái)…
我們跑完步，往對(duì)面的岸上望去，哇！有好多的樹(shù)，柳樹(shù)吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭(zhēng)著想為春天添上一份光彩呢。
晨跑日記 篇38
我們學(xué)校幾乎每個(gè)禮拜都有慢跑，每天都會(huì)跑上個(gè)三四圈，跑步時(shí)都會(huì)放上音樂(lè)，不僅鍛煉了身體，而且還放松了身心，也讓我們更加喜歡跑步。
但今天早上跑步的時(shí)候音樂(lè)突然響到一半沒(méi)有了，正在排隊(duì)的班級(jí)霎時(shí)間不知所措，隊(duì)伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊(duì)伍一下子安靜了下來(lái)，迅速排好隊(duì)下去跑步，到操場(chǎng)上一看，許多班級(jí)也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。
等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級(jí)迅速變好隊(duì)形，開(kāi)始跑了起來(lái)，在跑的整個(gè)期間里，所有人都照常跑著，也沒(méi)有一絲抱怨，同學(xué)們迅速適應(yīng)了沒(méi)有音樂(lè)的環(huán)境。同學(xué)們認(rèn)真的跑著，仿佛今天跟往常一樣，沒(méi)有變化，我也被感染了，也開(kāi)始認(rèn)真地跑起來(lái)。
今天是一個(gè)與以往不同的'晨跑，沒(méi)有了音樂(lè)，但同學(xué)們絲毫沒(méi)有受到影響，只在一開(kāi)始有些不知所措，但后來(lái)立刻變成與平時(shí)一樣有序的下樓，認(rèn)真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學(xué)們還能與以往一樣，可見(jiàn)同學(xué)們對(duì)突發(fā)事件已經(jīng)能做出快速的反應(yīng)。
晨跑日記 篇39
我和院子里的`朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。
到了第二天一早，她們就來(lái)喊我了，我還在睡覺(jué)，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡。”我睜開(kāi)眼睛迷迷糊糊地說(shuō)。“那也好吧，定在7：30吧，讓你再睡一會(huì)兒。”她們爽快地答應(yīng)了。
到了7：30，她們又來(lái)了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說(shuō)。“別嘍！”我說(shuō)。“與別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒(méi)有了，只好起來(lái)去晨跑。
我和她們并排跑著，邊跑邊說(shuō)話：
“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場(chǎng)，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會(huì)，痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿頭大汗了，沒(méi)有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的。
我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺(jué)到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會(huì)好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來(lái)才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
晨跑日記 篇40
天氣慢慢變冷了，宋老師為了讓我們強(qiáng)身健體，就讓我們每天早到校10分鐘進(jìn)行晨跑。而且，要由每天的值日班長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)晨跑人數(shù)。參加晨跑的人就可以得到一顆亮閃閃的`紅星。
這幾天，為了參加晨跑，我每天早上堅(jiān)持早起10分鐘，到校以后圍著操場(chǎng)跑三圈。我們學(xué)校的操場(chǎng)一圈大約是200m，每天晨跑我們就會(huì)至少跑600m。跑完以后很累，不過(guò)感覺(jué)有點(diǎn)兒微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同學(xué)都積極地參加了晨跑，我看到他（她）們跑下來(lái)以后臉都紅彤彤的，像個(gè)紅蘋果。
昨天的值日班長(zhǎng)是我和崔奕辰。我們拿著宋老師給的名單，到操場(chǎng)檢查和統(tǒng)計(jì)晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起勁，心想：要是每個(gè)人都早到校參加晨跑，就不會(huì)有缺課的同學(xué)了！正想著，忽然有一個(gè)人跑完了。我趕緊在名單上給他那欄打個(gè)對(duì)勾，說(shuō)：“恭喜你跑完了！可以回教室了。”
宋老師安排的冬季晨跑很有必要！要是我們每天能參堅(jiān)持參加，就不會(huì)有生病的同學(xué)了！！
晨跑日記 篇41
我和媽媽決定養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣——每周末早上我倆都要繞著附近廣場(chǎng)上的小道跑10圈，然后回家。而本周呢，是試驗(yàn)的第三周。所以今天早上，我像往常一樣從床上很不情愿地爬起來(lái)，伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠，準(zhǔn)備開(kāi)始晨跑。我匆匆喝完一杯水，和媽媽攜手奔向廣場(chǎng)。
來(lái)到廣場(chǎng)，我們倆站在起跑線上。“三，二，一，開(kāi)始！”第一圈，我在前媽媽在后。開(kāi)始，我的速度挺快，到第二圈就漸漸支持不住了。我想跑快一點(diǎn)，奈何腿上就像拴著千斤重的鐵鏈，抬不動(dòng)。“呼……呼……”第三圈跑完了，我大口吸氣，停下來(lái)不想動(dòng)了。“不可以停下，快繼續(xù)跑！”媽媽催我。我卻不想再繼續(xù)：“第二圈我已經(jīng)是勉強(qiáng)了！”媽媽讓步了：“走一圈。”我們便慢慢地走了起來(lái)。
走完第四圈，我脫了外套，像拋了一個(gè)沉重的'包袱，步履也輕盈了些。緊接著是第五圈，第六圈，第七圈……我“超”了媽媽的“車”，向終點(diǎn)狂奔——第十圈，第十圈就要結(jié)束了！當(dāng)我跑到終點(diǎn)時(shí)，我真想一下子跌坐到地上：實(shí)在是太累啦，我還出了一身的汗呢。
媽媽說(shuō)：“以后我們要每周晨跑一次，周周晨跑身體好。”說(shuō)的真有道理！現(xiàn)在我至少不會(huì)像第一周那樣跑第一圈就累死累活的了。
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