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    訓練活動方案

    時間:2026-01-05 16:30:48 活動方案

    訓練活動方案

      為了確保事情或工作有效開展,時常需要預先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特點。那么什么樣的方案才是好的呢?下面是小編為大家整理的訓練活動方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    訓練活動方案

    訓練活動方案1

      為進一步規范幼兒在園行為,培養幼兒良好的行為習慣,形成嚴謹規范,積極向上的風貌,將開學第一周定為幼兒行為習慣養成訓練周,具體要求如下:

      一、幼兒行為習慣訓練內容:

      1、個人習慣

      知道自己的事情自己做:

      自己吃飯(小班會用勺子吃飯;中大班孩子會用筷子吃飯;)

      自己穿衣穿鞋(衣服、鞋子能夠分清楚正反,會穿脫)

      上廁所(能夠知道有人時等候;會用廁紙;上完廁所要洗手)

      衛生習慣(穿戴要整齊、整潔;每天自己洗臉、刷牙、洗腳;知道飯前便后要洗手)

      自己的東西自己整理。

      2、文明禮儀

      來園:見到老師、小朋友和長輩要用普通話主動問好,會用“您好”、“謝謝”、“對不起”、“沒關系”。

      在園:小朋友要懂得以下規則

      第一,粗野、粗俗等不文明的行為不可以有。

      第二,不是自己的東西不要拿。

      第三,從哪里拿的東西使用完畢后要放回哪里去。

      第四,玩教具等誰先拿到誰先使用,后來者必須等待。

      第五,別人工作時,不可以打擾。

      第六,做錯事要道歉,并且有權利要求他人道歉。

      第七,對不文明行為學會說不。

      離園:有序活動,靜待家長;家長接園時,和老師小朋友“再見”;安全返家路上不打鬧。

      3、活動課

      文明舉手發言,聲音洪亮;

      坐小凳子不搖晃;桌凳對齊;

      不大聲喧嘩。

      4、集會習慣

      聽清老師口令站隊;

      站隊不追跑打鬧;不大聲喧嘩;

      升旗儀式要行注目禮。

      5、活動安全教育

      要讓幼兒明確一日生活中各個環節和各項活動的具體要求,知道應該怎樣做,建立良好的生活秩序,避免出現幼兒的.傷害事件。

      入園——不帶小刀、扣子、干燥劑等危險物品進園;

      進餐——安靜進餐、細嚼慢咽,不說笑(以免嗆著);

      睡眠——正確睡姿,不把雜物帶到床上玩,不含著東西睡覺;

      行走——行走時抬頭挺胸,手前后自然擺動,學會靠右行走,不猛跑(以免碰撞、摔倒);文明上下樓梯(臺階);按照行進路線進行。

      游戲等活動——遵守游戲規則和集體紀律;

      專題或滲透性的安全教育活動——教師通過集體教育活動,讓幼兒知道:日常生活中的安全行為。疏散演練、防火、防觸電、惡劣天氣、交通等各方面的安全教育。

      6、感恩教育

      懂得他人的辛勞和付出;

      保持環境衛生;

      爸爸媽媽布置餐桌;要感謝爸爸媽媽的辛苦付出;

      學習餐前感恩用語:

      感恩天地滋養萬物;感恩國家培養護佑;

      感恩父母仁愛哺育;感恩老師真情教誨;

      感恩同學關心幫助;感恩農夫辛勤勞作;

      感恩廚師愛心烹飪;感恩大眾信任支持。

      7、閱讀習慣

      每天和爸爸媽媽一起進行親子閱讀二十分鐘(還可以結合荔枝FM進行進行語音錄制)

      二、人員組織及訓練形式:

      1、各班教師結合幼兒實際制訂切實可行的訓練安排。

      2、全體教職工參與到訓練中來,明確分工管理,合理安排訓練內容,確保訓練抓出實效。

      三、活動要求

      1、活動開始前,利用公眾平臺將訓練安排提前公布,師幼知曉訓練內容。

      2、爭取廣大家長的支持和配合。

      3、活動開展過程中留好各方面的影像資料,可利用班級微信群做好班內宣傳,活動結束時推送報道。

      四、安全保障

      活動方案制訂時要考慮可能存在的安全隱患,提前做好防范,要避免各類安全事故的發生。

    訓練活動方案2

      一、指導思想

      全面貫徹黨的教育方針,在實施素質教育的同時,培養學生各個方面的能力,提高我校在田徑比賽中的成績,把學校的體育工作做的更好。

      二、組織機構:

      組長:謝華慶

      副組長:李高明、李春棠、董喜豪

      三、組建隊伍

      為了進一步搞好學校的體育訓練工作,并將訓練作為一項長期的工作來抓,我們經過認真篩選,從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并根據學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。

      四、訓練階段

      第一階段:時間為前四周,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。

      第二階段:時間為兩周,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術,作風與心理素質的培養。

      第三階段:時間為一周,采用中等強度,調整運動量,降低練習次數,消除疲勞,積蓄力量參加中心小學田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。

      第四階段:認真總結中心小學田徑比賽的'得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。

      五、訓練措施

      1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排,要求形式多樣,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

      2、訓練必須以身體系統訓練為主。

      3、要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質,加強跟班主任、家長、校領導的聯系,使學生能安心訓練,無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰出發,大運動量地進行嚴格訓練,加強意志品質培養,爭創佳績。

      運動隊計劃如下:

      六、訓練計劃:

      1、恢復階段:

      (1)繞操場慢跑四圈,徒手操,拉韌帶,跳繩等。

      (2)體驗站立式起跑和正確的擺臂動作,跑的專門性練習(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

      2、學習階段:

      (1)根據參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺;鉛球項目練習快速推杠鈴、俯臥撐等;中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。

      (2)200米、400米項目練習彎道跑技術;短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等;鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐;中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。

      (3)短跑項目練習150米跑;200米、400米項目練習追逐跑;跳高、跳遠項目練習助跑和起跳;鉛球項目繼續進行力量練習(如:前拋、后拋實心球);中長跑項目練習變速跑。

    訓練活動方案3

      一. 活動背景

      在大一新生剛剛開始大學生活之際,正是班級凝聚力成型,大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此,交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

      二. 活動目的

      第一,幫助同學們融入集體,提高團結協作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學課余生活,體會大學魅力。

      三. 活動:熱愛班級,體驗凝聚。

      四. 活動時間及地點:11月3日-11月4日 圖書館東面

      五. 活動安排

      (一)前期策劃宣傳工作

      3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。

      (二)活動組織

      1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。

      2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門,負責部門須提前十分鐘到場,參與正常活動組織,突發情況應對及器材交接收集。

      (三)活動環節

      1. 主持人開場

      2. 愛的'抱抱(熱身活動)

      3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

      4. 珠行千里(團隊協作)

      5. 無軌列車(團隊協作)

      6. …….

      7. 感謝參與,結束語。

      六. 活動反饋

      七.活動經費

      八. 注意事項

      1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,如遇突發情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯歡活動策劃書)

      2. 每場活動結束,負責部門須收集好活動器材;

      3. 如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;

    訓練活動方案4

      一、指導思想:

      排球運動是深受學生喜愛運動項目之一,近幾年來,在上級有關部門和學校領導的重視、關懷下,使各校的排球運動得到迅速發展。特別是在中國女排精神的鼓舞下,使學校的排球廣泛開展,極大地促進了學生對排球運動的喜愛,對排球訓練的積極性和自覺性不斷增強。通過排球活動的開展,使學生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質不斷提高,運動技術水平不斷鞏固,學生體質不斷增強;通過排球活動的訓練,并能培養學生勇敢、頑強、機智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀律、團結友愛等集體主義精神結合我校對排球隊訓練的要求,堅持經常,科學訓練,保證時間,確保效果的精神,特制定其方案。

      二、訓練目標:

      1、使隊員能堅持訓練,認真刻苦,服從指揮。

      2、掌握扎實的排球技術,包刮墊球,傳球,扣球,發球,攔網以及三號位的快球等。

      3、培養二傳手傳球的的基本技術。

      4、提高排球隊員的身體素質。

      三、活動訓練方案:

      1、活動訓練時間:

      周二至周五下午課外活動。指導教師張寶強3、隊員名單:(略)

      4、活動訓練措施:

      隊員每天摸球一千次以上,包括對墻扣地彈球一百次,對墻或自墊球五百次,對墻或自傳球一百次,對墊一百套,扣墊二組,每組十五個,教練拋扣,包刮拋高球,拋快球,傳扣,包刮傳高球,傳快球,一傳到位訓練,防守訓練等。為團隊配合訓練打下堅實的基礎。身體素質訓練包括:4*200米慢跑,準備活動,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加轉身,后蹬跑,多級立定跳,立定三級跳,單足跳,三十米快跑,三十六米移動,摸高等,為提高球技提供保證。

      5、訓練內容、方法及課時安排:

      12周傳球練習:

      1對墻傳球練習2自拋自傳球練習3兩人對傳球練習4多人對傳球練習

      34周墊球練習

      1對墻傳球練習2自傳球練習3兩人對傳球練習

      5—6周扣球練習

      一、徒手揮臂練習:

      (1)原地起跳動作;

      (2)助跑跳起空中揮臂徒手動作。

      二、擊球法練習:

      (1)一人舉球另一人原地扣球;

      (2)個人對墻扣球;

      (3)原地扣固定球;

      (4)一人拋球另一人原地扣球;

      (5)自拋跳起扣球或一人拋(墊)球另一人助跑跳起扣球過網;

      78周接、發球練習

      1徒手模仿各種發球動作的練習2兩人接、發球練習3定點發球練習4鞏固上手發球。

      5提高上手發球的`穩定性,并要求能力較強的隊員練習線路的變化。

      接發球練習:要求全部隊員接上手發球

      9—10周傳、墊、扣、發結合練習1單人傳、墊練習2雙人傳、墊、扣、發練習3多人成圓傳、墊、扣、發練習

      1112周攔網及各項技術的綜合練習

      教學比賽組織扣球等練習。攔網練習有個人和集體攔網,要根據對方的來球,作出快及時的反應。

      13—14周提高移動步伐的快速反應練習。

      移動是接好球的重要條件,所以在進行移動和快速反應教學時,必須在準備姿勢下做好各種不同方向、路線和姿勢的起動、移動練習,如聽信號或手勢做變換方向的快速反應練習;成準備姿勢做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移動練習;各種移動的接球練習;6~8米快速往返跑,叫號賽跑或墊(傳)球,加強各關節和腳步靈活性練習;做折轉跑、變速跑和變換方向的移動練習,都能提高快速反應和移動作用。

      15—16周發展下肢力量,提高彈跳力的練習。

      發展下肢力量,提高彈跳力是更好地為扣球、攔網服務。因為在排球扣球攔網中,使人體起跳后躍起達到一定的高度,保持正確的擊球點擊球。只有判斷正確、跳得高、及時而位置恰當才能扣得準、扣得有力。攔網也是如此,必須要有一定的起跳高度,才能將球攔住。發展彈跳力的練習有單足跳、立定跳、縱跳、助跑換高或頭觸高掛物、雙腳并膝連續跳過小凳、跳短繩等練習,都能發展下肢腿部力量和提高彈跳力。

    訓練活動方案5

      一、舉辦時間:

      20xx年10月16日早8點至18點

      二、舉辦地點:

      因果巷消防中隊

      三、參加人員:

      學生會各常規部門及各學生分會成員,共50人左右

      四、策劃部門:

      學生會信息部

      五、活動前期準備

      (一)、申請教室對參加拓展活動的學生進行理論培訓

      (二)、信息部工作人員為所有參加人員進行分組

      (三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排

      (四)、提前準備活動當天需要的材料和禮品

      六、活動流程:

      (一)、出發:

      早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合,并清點人數進行分組,每組設立一個小組長,由小組長負責本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學校出發,9點前到達目的地因果巷消防大隊。

      (二)、消防參觀:

      消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分,每天他們都會接到很多求救電話,可是對于我們來說,卻對這個光榮的團體并不熟悉,于是我們來到消防大隊的第一個任務就是增加消防知識,填補知識空白,這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻的消防員的了解,也可以為保護自身安全起到積極作用。

      (三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子):

      地點:消防中隊食堂。

      事先準備好包餃子的材料,由學生和消防隊員一起包餃子,這是一個手工勞動的環節,也是大家互相交流互相合作加深認識的環節,以前不會包餃子的同學可以通過這樣一個活動練習,而以前會的同學也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣,因為這不是死板的勞作過程,而是大家溝通交流互幫互助的過程,大家經過這個過程體會團體合作的快樂,增加對我們這個集體的認識與了解,更好的將所有人團結在一起,讓大家都樂意圍繞在學生會組織周圍。

      包完之后大家再一起煮餃子,所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了,大家圍坐在一起,聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息,吃著熱騰騰的餃子,心里一定也是溫暖的,這才是付出的意義,但一定是有收獲的,有時候收獲的僅僅是一份心境,亦足矣。

      吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

      (四)、午間休息:

      經過一個中午辛苦的勞動之后,同學們可以在大廳里進行短暫的休息,不僅可以觀賞視頻,畢竟下午將進行的是更加規范,消耗體力更多的正規消防演練訓練,還可以去消防隊員們專門的休閑健身房進行自由活動。

      (五) 、誰與爭鋒(競技類):

      第一賽:

      緊急出警是消防隊訓練中最常見的一項,作為曾經經過軍訓洗禮的大學生們,我們也要向消防員們學習,體驗他們當時的那種緊張感。因此我們將所有同學平分為四組,計算從接到緊急出警任務時到全組最后一個同學換裝完畢的時間,并根據時間依次對四組加10、8、6、4分。

      第二賽:

      將參加活動的`同學按之前的分組分成四組,每組選出2-3人進行體能測試上的pk。我們即將進行的是消防員們日常訓練再平常不過的項目,但是對我們來說可能就會有一點難度了。

      第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板,并且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量,最終以兩名男生都翻過去作為成功,如有多組完成,則以時間短的作為完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一組里只有一名同學翻越成功,則加6分,沒有同學翻越成功,則加4分。

      第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加,在二樓處每組都會放下一根繩子,男生們需要抓住繩子并適當松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓,計分方式與上一項比賽相同。

      三輪比賽結束我們會按分數選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名,在活動結束前進行頒獎。

      (六)、感悟天下(體驗類):

      將四個參賽隊伍通過抽簽方式兩兩分組。

      第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而采取救援活動,所有人自行兵分兩路,一路負責對輕生男子進行疏導和勸解,從而讓其放棄輕生念頭,第二小組負責在樓下進行救援布置,以防輕生男子不聽勸說而導致慘劇發生,輕生男子由專門消防員進行扮演,目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中,消防員會在周圍采取保險措施,保證參賽人員的安全。

      第二大組則分批體驗云梯,感受消防員們在遇到高空救援時的感受。

      在兩組均結束自身活動后進行調換。

      (七)、頒獎:

      分別對冠亞軍進行頒獎,每個人都將獲得紀念獎文正學院學生會光盤一張,以資鼓勵。

      (八)、總結:

      17點30分拓展活動正式結束,在回校路上由學生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結,預計18點抵達學校,拓展活動正式結束。

    訓練活動方案6

      一、活動目的與目標

      (一)通過戶外拓展訓練,培養學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。

      (二)目標:培養學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創新精神,它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態;要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養適應能力,促進生命成長;加強心理建設,學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。

      二、時間及具體安排:

      (一)26日召開全體教師會議,布置相關工作,30日早上晨訓學生動員。

      20xx年8月31日(星期六)二棟教學樓各班(88—97)全體學生及老師和通過報名的'部分家長同時參加。

      20xx年9月1日(星期日)一、三棟教學樓各班(98—109)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

      每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯系,費用xx元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領取。

      學校值班:8月31日x—9月1日xx

      三、人員安排及要求

      人員安排表

      總指揮:xx

      總負責:xx(包括車輛聯系及安排)

      成員:各班班主任

      宣傳報道:xx

      車輛調度,上下車地點確定,學生上車安排:xx

      具體負責人安排及車輛調度:

      注:各班調入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。

      活動組織:

      1、活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。

      2、各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。

      3、活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。

      4、活動時間一天,早餐:6:20—6:40,出發時間:6:40男生一棟和二棟操場集合,6:50后校門乘車出發。返回時間:18:00,在校晚餐;

      5、訓練場地:xx市國防教育基地。

      四、注意事項

      穿適合戶外活動的服裝及運動鞋(女生不得穿裙子),到訓練基地統一換成租用的迷彩上衣;

      訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現金,女同學不得佩戴首飾;

      戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;

      培訓前請將長指甲剪去;

      必須服從教練的管理;

      在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;

      在培訓中,愛護各項培訓設施及自然環境,不要亂丟垃圾。

      飯前便后要洗手,不吃不潔食物。

      注意防中暑、防曬,要多喝水。

      中午所有參訓人員在基地食堂統一就餐,十人一桌,由教官統一安排。

      五、紀律和安全

      所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數清點。

      訓練期間,不得使用手機。

      在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

      服從教練安排和指揮,遵循活動操作規程與安全規則。

      受訓期間,除特殊情況外,不得外出。

      乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發生危險;

      培養自己的時間觀念,不能遲到,注意節水,各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。

      六、其他

      星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。

      晚自習照常,如有變動,另行通知。

      歡迎家長報名參加戶外拓展訓練,與各班班主任聯系,收報名費xx元,報名時間x月xx日——x月xx日。

    訓練活動方案7

      為進一步規范學生在校行為,培養正確的學習和集體活動各方面行為習慣,增強班級凝聚力,形成嚴謹規范,積極向上的校園風貌,我校在開學第一周進行行為習慣養成教育,具體要求如下:

      一、學生行為習慣訓練內容:

      1、個人習慣:穿戴整齊、正確佩戴紅領巾、個人衛生整潔,環境衛生整理;作息時間、入校時間、課間活動等。

      2、課堂習慣:師生問好、坐姿、舉手、站姿、進出教室、敬禮、唱國歌;讀書和寫字的正確姿態;桌凳對齊;書包整理。

      3、安全教育:疏散演練規范有序;進行防火、防觸電、惡劣天氣、交通等各方面的安全教育,班內進行疏散演練。

      4、文明禮儀教育。(與老師、長輩、同學、文明乘車等)

      5、體育常規習慣:基本動作部分(稍息、立正、向前左右看齊、向左右后轉、報數、齊步走、踏步走);集體綜合部分(集合、解散、綜合匯報);體委選拔;升旗程序和紀律;課間操程序和紀律。

      6、語言文字習慣:推廣普通話、規范字。

      7、活動習慣:文明上下樓梯;在樓道內行走靠右行不喧嘩;開展豐富多彩的課間活動。

      8、創建文明城市應知應會(社會主義核心價值觀、小學生守則等)。

      9、三節三愛(愛學習、愛勞動、愛祖國、節水、節糧、節電)。

      二、非班主任教師責任分工情況

      三、人員組織及訓練形式:

      四、宣傳報道及注意事項

      1、活動開始前,利用公眾平臺及微信群將訓練安排提前公布,告知家長,師生知曉訓練內容,爭取廣大家長的支持和配合,提高引導學生應對困難的毅力和能力,篩查不能參加室外訓練的`特殊體質學生。

      2、學生穿運動鞋和運動褲,聽從指揮,注意安全;室外訓練以責任教師為主,班主任在現場輔助;輔助教師課程可合班進行。

      3、班主任老師根據德育處布置完善辦工作手冊及其它教育資料;輔助教師認真備課,各思其職,根據具體要求設計教育方案,每天留存紙質材料和照片,下班后打包壓縮發至學校教師群匯報工作。

      4、活動期間學校報道由鄭嵐老師負責,各班活動開展過程中留好各方面的影像資料,活動結束后可分班發公眾號一次。

      五、安全保障

      成立校長為組長,主任及班主任為成員的應急處置小組,聯系好村衛生所醫務人員做醫療應急保障。

      六、家長配合

      1、和孩子一起學習該方案,了解學習和訓練要求。

      2、督促孩子做好學習和訓練準備,如著裝、帶好白開水。

      3、教育孩子聽從指揮,注意安全,訓練不適要及時告知老師。

      4、每天回家及時關注孩子身體,和孩子交流練習感受,多鼓勵孩子。

      5、如孩子有特殊情況要提前告知老師。

      七、訓練周作息時間

      上午

      7:40進校,衛生值日,晨會

      8:00——9:40室外訓練

      10:00——10:40輔助教師室內學習

      10:50----11:30班主任室內學習、放學

      下午

      1:45進校自習

      2:00——3:00輔助教師室內學習

      3:10——3:40室外訓練

      3:50——4:20班主任室內學習、班內總結、放學

      一年級提前十分鐘放學,二年級回歸正常作息時間。

    訓練活動方案8

      在一場招騁會后,xx公司迎來了自己的收獲季節,經過層層篩選,一批非常優秀的新員工了加入xx物流公司團隊。

      一、活動人員

      xx物流公司全體員工。

      二、活動目的

      1、歡迎新同事的加入,幫助其盡快融入公司的.同時培養和建立新員工對本公司的信任感和歸屬感。

      2、加強公司員工的凝聚力和向心力,調動員工的熱情和斗志。

      3、增強組織活力,改善組織文化,提升組織整體溝通與協調精神和能力。

      三、活動時間

      20xx年xx月xx日。

      四、活動地址

      定為xx一樓歌廳。

      五、主持人

      xxx。

      六、活動流程

      1、新入職員工介紹。

      2、新入職員工代表講話。

      3、董事長致歡迎詞。

      4、活動互動:

      1)踩汽球:將汽球捆綁在腳上,相互踩對方的汽球,時間一分鐘,以誰腳上的汽球最多為勝。

      2)走臺:參與者頭上頂著一本書,然后讓他從臺左走到臺右,期間手不能扶書,不能讓書掉下來。(這個游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)

      3)兩人三足:每個部門派出兩名員工,一人的左腳與另一人的右腳綁在一起,進行比賽,先到目的地為勝,這個活動考驗的是部門員工之間的默契配合。

      4)腦筋急轉彎:員工輪流出題,采取搶答有獎方式,如果答錯,要求獻唱一首或者說一個笑話。連續答對3題者,可得到公司獎勵小禮品一份。

      5、自由活動。

      七、活動注意事項

      1、安全事項。

      2、活動必須著工裝參與。

      八、活動結束

      各部門領導確保員工安全到家。

    訓練活動方案9

      班會,是以班級為單位的全體學生的會議或活動。班會操作具有多重意義:

      第一,它是班主任管理、引導和教育學生的重要方式,通過班會可以取得課堂教育難以實現的效果;

      第二,它是班主任解決班級問題、開展班級活動的有效途徑,是班主任建立班級內部良好秩序的有力抓手;

      第三,它是培養和展現學生主觀能動性、強化學生主人翁意識的舞臺,是提升學生綜合素質的重要方式。

      然而,隨著時代的進步和社會的發展,學生的個性日益鮮明,采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經不能滿足學校、班主任、學生、家長等各方面的需求,如何通過班會真正讓學生受教育、有成長、強素質、知凝聚,是班主任必須思考的問題。

      在班會操作中引入拓展訓練,具有現實可行性。一方面,增強團隊凝聚力、提升受訓者綜合素質。另一方面,隨著拓展訓練項目的不斷豐富,其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進行體能訓練,大量簡單、易操作的室內訓練不斷涌現出來,使之完全可以在學校進行。再者,學生對于拓展訓練這種新穎的形式興趣較為濃厚,參與熱情也較高。

      下面,我將結合自身操作經驗,簡單介紹幾種拓展訓練式班會的操作方法。

      一、拓展訓練式班會之美麗景觀

      1、班會目的

      (1)培養學生創新能力、動手能力

      (2)提升表達、溝通能力

      (3)增強團隊協作意識

      2、規則和程序

      (1)將學生按每組10人的標準分組,發給每組一套材料(包括A4紙50張,膠帶一卷,剪刀一個,彩筆一盒),要求在30分鐘時間內描繪出一處優雅美麗的景觀,要求景色美麗、創意第一。

      (2)要求每組選出一名代表來講解景觀的構思過程,比如:創意點、建造方法等。

      (3)由大家選出最有創意、最具美學價值、最簡單實用的景觀,勝出組成員每人可以得到獎品一份。

      3、討論

      (1)你們組的創意是怎樣來的`?

      (2)在整個過程中,你們的合作程度怎樣?大家的協調性怎么樣?各人扮演什么角色,這一角色是否與他的平時形象相符?

      4、總結

      (1)創意的優劣關系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了,或者根本沒有明確的目標,就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。

      (2)當想出足夠好的創意以后,每個人要根據自己不同的特長選擇不同的任務,比如空間感好的就可以來搭建模型,手巧的人可以進行實際操作。但是最重要的是一定要有一個領導者,他要統領全局,對眾多創意進行篩選和評估,對建造過程進行控制,最后選派代表進行總結發言。

      (3)對于組員來說,如果你有了好的創意,一定要跟其他人交流,讓他們明白你的意思,并讓大家評定你的點子是否可行。

      5、對班級建設和學生培養的積極意義

      (1)構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。

      (2)表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。

      (3)分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。

      二、拓展訓練式班會之國王與天使

      1、班會目的

      (1)增強班級凝聚力

      (2)傳遞真誠和付出的理念,同時體會到被關心的快樂

      (3)培養學生“愛他人”的能力

      2、規則和程序

      (1)本活動需提前預熱:班主任預先將班級學生名單放進“神袋”,每名學生都是“天使”,需要用抽簽的方式找到自己的“國王”,抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊,然后將紙條交回班主任,國王與天使的對應關系就此確定,若抽到自己可重新抽取。此環節最好的周一進行。

      (2)在接下來的一周時間里,“天使”要默默為“國王”服務,但注意不能暴露身份。服務的方式豐富多彩、形式多樣,可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學習的約定等。

      (3)在周五的主題班會上,國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務的感受,也可以讓“天使”分享真誠付出的感受,還可以組織主題為“如何建設友愛班級”的集體討論。

      3、總結

      (1)每名學生既是“天使”也是“國王”,意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關愛,大家是一個愛的集體。

      (2)關心彼此,拉近彼此的距離,在付出中獲得快樂,是一次“心”的感動與幸福。

      (3)用心去感受活動的過程,才是真正的贏家。

      (4)班會活動中收獲的感悟,應該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應該真誠付出,你也必將從中獲得快樂。

      4、對班級建設和學生培養的積極意義

      (1)構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。

      (2)表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。

      (3)分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。

      總之,舉辦拓展訓練式班會應更注重對學生綜合能力的培養和提升,使之成為課堂教育的有益補充。作為班主任,應該在實際操作過程中不斷總結、不斷發現,進一步完善活動方式,激發學生的參與熱情,實現“德智體美勞”全面發展的最終目的。

    訓練活動方案10

      一、活動:團結協作,提升能力。

      二、活動目的:通過戶外拓展訓練,培養優秀青年干部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘青年干部的潛力,促進青年干部間的交流與合作,提升青年干部對工作的激情和活力。

      三、主辦單位:集團公司

      四、活動對象:公司優秀青年員工

      五、活動地點:待定

      六、活動時間:待定

      七、活動前準備工作:

      1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報

      2.考察場地、準備道具戶外拓展活動方案3.召開參加人員會議。

      九、具體活動方案:

      1.蜘蛛網

      (1)游戲目的:培養團隊合作精神,增進溝通,體現協同工作在解決問題中的重要作用。

      (2)討論問題:a.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·b.每個人的任務是什么?·c.整個小組的運作是否有效?為什么?d.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·e.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

      2.雷池取物

      (1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,培養隊員間的'團結合作,使小組充滿活力。

      (2)討論問題:例:a做完了這個游戲,大家感受如何?b游戲過程中遇到了什么問題?c如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

      3.信任背投

      (1)活動目的1.建立小組成員間的相互信任。

      2.使隊員挑戰自我。

      3.發揚團隊精神,互相幫助。

      (2)討論問題:例:a最初你們對游戲有何認識? b參加游戲之后你們有何感受? c當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?

      十、活動后期宣傳工作

      1. 用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年干部戶外拓展培訓的風采。

      2. 制作活動精彩畫面視頻,傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

      十一、附注

      注意事項:做好安全保障工作,確保活動順利進行。

    訓練活動方案11

      為全面提高教師隊伍的整體素質,促進教師專業化發展,特制定本方案。

      一、指導思想:

      以提高全校教師的教育教學能力和水平為宗旨,以教師基本功訓練為切入點,緊密結合課程教學改革,突出針對性、實踐性、講求實效性,努力培養教師的現代教育素質和創新精神。

      二、訓練目標:

      教學基本功訓練的.目標是促進全體教師形成熟練的教學技能,提高整體素質,實現教學優化,保證教學質量全面提高。

      三、訓練內容:

      (一)語言基本功

      講普通話,教學語言簡明、準確、通俗、形象、生動、風趣、含蓄、機敏、富于啟發性,層次清楚,抑揚頓挫,能圍繞教育教學工作實際做數分鐘演講。

      (二)書寫基本功

      掌握粉筆字、鋼筆字書寫姿勢、執筆方法;筆畫、筆順、間架結構規范;書寫規范、勻稱、整潔;有一定書寫速度。

      (三)教學繪圖基本功

      能根據教學需要畫出人物、動物、植物、生活用品等類型的簡筆畫;畫面美觀,有一定的速度。

      (四)現代教育技術基本功

      能夠熟練使用計算機,鼓勵教師才參加全國計算機職稱考試,并在課堂教學中能夠熟練使用多媒體教學設備。

      上述四項訓練要達到“四化”,即:教學語言標準化,兩字書寫正楷化,簡筆畫訓練教學化,現代教育技術實用化。

      四、訓練原則:

      1、全員性原則。全校所有在職在崗的教師都要參加基本功訓練活動。

      2、統籌規劃、分類指導原則。制定訓練計劃,統籌安排,并根據教師個性差異,分類指導,在不同層次上限期達標。

      3、搞好指導,科學訓練原則。利用本校特長教師或外請各項基本功的示范教師做兼職業輔導員,開展講座,指導基本功訓練。

      4、基本功訓練與教學相結合的原則。寫字、簡筆畫、普通話、現代教育技術的訓練要與備課、書寫教案、批改、上課等教學活動緊密結合起來。

      五、表彰獎勵:

      對在本次基本功訓練活動中,突出的個人和教研組進行通報表彰,考核成績列入教師工作考核和教研組長考核。

    訓練活動方案12

      我校是田徑項目省級傳統學校,學校田徑運動隊訓練工作是一項長期任務,體育組老師要團結協作,分工明確,堅持長期抓,抓好梯隊。運動教學訓練工作應根據少年兒童的特點,循序漸進區別對待,合理安排運動量,嚴格訓練、嚴格要求,精講多練,以直觀教學法為主,重視身體訓練和基本技術訓練,從小打下良好的基礎。為更好的抓好學校田徑隊訓練工作,特制訂以下學校田徑隊訓練工作計劃:

      一、教學訓練的任務

      1、培養學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

      2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動。

      3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養。

      4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發展。

      二、梯隊及主要任務分配

      三、考核:

      1、每學期組織一次田徑隊的考核測試,各個年級的優秀體育苗子都要參與;

      2、學校組織考核項目以,達標考核項目為準,50米、400米、立跳、仰臥、投實心球等;

      3、各組別老師要訓練計劃,做好平時的考核記載工作。

      四、訓練要求:

      1、學生訓練課的'內容、形式、節奏安排,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

      2、訓練必須常年、系統,以技術、技能為主,加入適量的力量練習。

      3、各種練習中,滲透技、戰術教學,把握各項比賽的競賽規則。

      4、要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養學生勇于戰勝困難、能吃苦的品質。

      5、加強與班主任、年級組長、各管領導的溝通與交流,請班主任、校領導參與學生的思想管理,做學生家長的思想工作,使學生能安心訓練。

    訓練活動方案13

      第一天

      09:00——09:30開營儀式:領導致辭、教官宣布活動要求,進行學員宣誓及授旗儀式。

      09:30——11:30軍事訓練:進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作的訓練,強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識,增強團隊協作能力和執行力,做到令行禁止,為2天的拓展打下良好的基礎。

      11:30—12:00組建團隊:選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動,挑選屬于自己的隊長,創建屬于自己的隊名、隊歌和口號,進行團隊口號大比拼展示活動。

      12:00—14:00午間加油站(到酒店辦理入住手續)

      14:00——15:00無軌電車

      以團隊為挑戰對象,通過“同穿一雙鞋”,感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進,此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

      15:00——16:00搶灘登陸

      是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目,通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執行、監督、人力部署及資源整合能力,鍛煉管理人員的領導才能和感召力,寓教于樂、揚長避短、查找差距,打造“贏”的團隊!(可選擇:超級晃板+踏籠飛渡等)

      16:00——17:30闖關酷地帶

      此項目是我基地難度、挑戰性的項目之一,共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

      17:30——18:00一天活動總結、分享

      18:00——21:30燒烤、篝火晚會(節目、歌碟自備)

      21:30返回酒店休息

      第二天

      08:00—09:00酒店喝早茶

      09:30—10:00進入基地、進行團隊熱身活動

      10:00——11:00穿越電網

      一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面,通過數量有限、大小不一的網口,在不能觸網的規則下,通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力,溝通協調能力的計劃與嚴謹性時間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

      11:00——11:30軍事障礙

      此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神,要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合,相互幫助及互相鼓勵,勇往直前定能出色完成此項目。

      11:30——12:00生死半小時

      時間緊迫、形勢危急,團隊接受了一項高難度的`緊急援救任務。通過活動,讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時,也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。

      12:00—13:30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

      13:30—14:00團隊熱身活動

      14:00—15:00怪獸過河

      按要求在規定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體,這個整體只有四只腳可以著地,身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發揚團隊協作精神,增強團隊活力。

      15:00—16:00珠行萬里

      所有隊員一字排開,手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力,溝通協調能力的計劃與嚴謹性時間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

      16:00——16:40孤島求生

      參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上,每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡,勇創佳績的決心和勇氣。

      16:40——17:20結營儀式

      2天活動的回顧,總結與分享,合影留念。

      17:30活動結束、返程!

      以上活動行程,由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整,以便達到更佳的培訓效果。

      注意事項

      1、參訓隊員禁止赤腳,禁止穿高跟鞋、拖鞋,禁止在項目上搖晃、打鬧,禁止故意跳網、跳水。

      2、為了便于拓展活動,請女同胞們盡量不要穿裙子。

      3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排。

      4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。

    訓練活動方案14

      一、拓展訓練背景

      由于公司的業務迅速擴張,規模日益擴大。人員需求越來越大,新進員工越來越多,部分新進員工還未能充分職業化,他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標,打造一支優異的藍韻人力資源隊伍,培訓發展部經過充分的研討,認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

      二、拓展訓練目標

      1、樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。

      2、打破成規,重新審視自我,增強創意思維能力。

      3、增進學員相互認知和理解,提高團隊的信任和寬容。

      4、熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。

      三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高

      1、積極主動的溝通精神

      2、雙贏思維、補位意識

      3、面對變化的正確管理方法

      4、對團隊具有高度的責任感

      5、富于創新精神、主動求變

      6、欣賞他人,鼓勵他人,贊美他人

      四、方案設計理論特點

      項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目,整個培訓中體力與腦力活動充分結合,在項目的實施中充分進行體驗和感受,并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感,項目設計環環相扣,對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解,再分享討論并融會貫通形成理論,進而運用到實際工作、生活當中。

      五、拓展培訓紀律要求

      1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。

      2、參加培訓時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

      3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統一安排。

      4、請保持訓練區域的整潔,產生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環境衛生。

      六、課程設計方案

      1、參訓人員:新員工特訓班全體員工

      2、拓展地點:武漢誠智拓展訓練基地

      3、培訓形式:15人至18人左右為一組,每一組選一位組長,在教練的指導下進行項目,教練就項目的目的和作用對學員進行引導,學員對項目過程進一步進行體驗和感受。

      4、課程流程:(略)

      八、拓展訓練項目方案

      項目一:報數

      1、 所需時間:45分鐘左右

      2、 小組人數:15人至20人左右

      3、 所需物品:秒表

      4、 項目概述:一個關于促進團隊效率項目

      5、 項目目的:

      (1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

      (2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任;

      (3)讓團隊領導發現團隊問題,改善團隊管理方法,提升團隊領導力。

      6、 項目規則:

      (1)將所有參加的人,在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

      (2)挑選男女隊長各一名,組織團隊進行比賽,隊長不參加比賽。

      (3)教練要求隊長宣誓,問三個問題:“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗,敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗,愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

      (4)全隊學員進行報數,速度越快越好。

      (5)分別進行6輪比賽,每輪比賽間隔休息1分鐘。

      (6)每輪比賽進行獎懲。輸者,由隊長率領隊員向對方表示誠服,并對對方隊員說:“愿賭服輸,恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次,如果以后再輸,俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者,將全隊哈哈大笑,以示勝利。

      (7)記錄每輪比賽的結果。

      7、項目結束,教練引導大家討論:

      (1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是,為什么?

      (2)談談責任心對我們人生的體會?

      項目二:一圈到底

      1、 項目時間:45分鐘左右

      2、 小組人數:18人左右

      3、 所需物品:呼啦圈2個

      4、 項目概述:人與人之間通過溝通互相了解,達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況,同時幫助暢通溝通渠道,以推動今后的相互協作。

      5、 項目目的:使學員彼此以非語言形式進行溝通,以高難度溝通形式完成低難度活動。

      6、 項目規則:所有學員手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中,不能以語言為溝通工具,只能依靠肢體語言和眼神進行溝通,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。計時,看最快用了多少時間完成。

      7、 項目結束,教練引導進行討論:

      (1)各位剛才是如何完成目標的?

      (2)剛才最關鍵的改善動作是什么?

      (3)大膽請教各位,平時工作中是否也能這樣互動,相互模仿學習,形成公式?

      (4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

      (5)變化:可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

      項目三:信任背摔

      1、項目時間:45分鐘

      2、小組人數:不限

      3、所需物品:背摔帶

      4、項目概述:一個關于促進團隊信任的項目

      5、項目目的:這是一個震動力較大的項目,目的為挑戰自我的安全區,建立對團隊隊員的信任,感受這種信任給你帶來的個人突破。

      6、項目規劃:

      (1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

      (2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上,背向隊友。

      (3)當教練確認團隊隊員們都站好位置,并做好接人的.準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

      (4)這項活動對某些人來說難度很大,盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他,使他對自己的隊員們產生信任,從而跨越心理障礙,完成空中飛人的任務,但千萬不要勉強。

      7、項目結束,教練引導進行討論:

      (1)當你站在墻上的時候,心理感覺如何?

      (2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何?

      (3)在這項活動中,你認為最關鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙,做到他認為自己不可能完成的事情。

      8、注意事項:

      本項目具有一定危險性,需注意安全。

      項目四:眾志成誠

      1、項目時間:45分鐘左右

      2、小組人數:8人至10人

      3、所需物品:廢報紙25張

      4、項目概述:一個關于促進團隊協作的項目

      5、項目目的:

      6、項目規劃:

      (1)教練進行分組,每組約十人左右。

      (2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙,請各組成員均進入報紙上,無論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報紙之外。

      (3)各組完成后,教練再請各組將報紙對折后,再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。

      (4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。

      7、項目結束,教練引導進行討論:

      (1)要求得團體的成功或勝利,惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力,并截長補短,同心協力共同創造團體成功之機會,必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

      (2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的,每個個體在團體中都有一定的重要性。

      8、注意事項:

      (1)注意成員安全。

      (2)考慮異性成員一起參與的可能性,必要時可男女分組進行。

    訓練活動方案15

      為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流,豐富孩子的`業余生活,給每一位學生展現自我才能的機會,使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體;同時,使每一位家長發現孩子的優點,注意各種才能的挖掘和培養,__小學_年級部與家長委員會共同協商舉辦此次親子趣味運動會。

      一、活動宗旨

      友誼第一,比賽第二。

      二、活動

      娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現自我。

      三、活動簡介

      1、活動時間:20xx年_月_日

      2、活動地點:___

      3、參賽對象:__班及家長

      四、比賽項目及規則

      1、參賽人數:每班為1組,共4組,每組6-8對,每對由一家長帶一孩子參加比賽。

      2、比賽距離:20米距離

      3、裁判員:發令1人,記錄1人。

      4、規則:

      (1)家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。

      (2)比賽開始了,2人從起點向終點走去或跑去,一對走完或跑完后另一對開始,依次類推。

      (3)最后哪一組所用的時間最少,哪一組就是獲勝隊。

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