體育活動方案（精選22篇）
為了確保工作或事情順利進行，通常會被要求事先制定方案，方案屬于計劃類文書的一種。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編整理的體育活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育活動方案 1
一、活動目的：
響應學院示范性院校的建設，四川省“陽光體育”運動的號召，弘揚奧林匹克精神。豐富全院學生的第二課堂，推動我院體育事業的發展。
二、主辦單位：
院團委、學生會
三、承辦單位：
院學生會體育部
四、協辦單位：
院學生會各部、各系體育部
五、比賽要求：
友誼第一，比賽第二。尊重并服從裁判的判定
六、報名時間：
即日起至4月9日
七、比賽時間：
4月14日（星期三）下午
八、比賽地點：
四教廣場
九、報名方式及相關事宜：
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊注明隊長姓名及其聯系方式。每隊可為隊伍取名（字數不超過5個字，不能起怪異名字）。各隊人數根據報名參加的項目確定。各系體育部統計好本系報名情況后在4月9日之前將報名表交至院學生會體育部（4119）。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，服從裁判及組委會的判罰，本著友誼第一，比賽第二的'原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排、裁定，如出現不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無心臟病等突發性疾病，并在學生處購買了個人人身保險。
4、報名時間：即日起至4月9日
5、報名地點：各系體育部
十、比賽項目及規則策劃：
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進入下一輪（兩隊一組進行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時對立而站，從各自的方向依次跳入（第一名起跳開始計時）。當所有隊員都進入繩子中并跳上3圈為完成一個輪回（中途如有隊員跳死則從第一名開始重新來過且不停表），計時停止。比賽時間以完成用時最短者獲勝。比賽若用時超過6分鐘都仍然未完成一個輪回則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時進行，隊員排列順序由隊員自行商定。參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開始后，前行20米結束比賽，用時最短的隊伍獲勝，進入下一輪（兩隊一組進行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人。比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米。比賽過程中，繩子和球都必須處于由運動員控制的活動的狀態，若籃球是滾向前的，則需運動員回到起點方能繼續比賽。比賽時，男女各站一列，女生為起始，最后一個男生跳回起點時比賽結束，比賽以時計算，用時最短的隊伍獲勝。比賽分小組進行（兩隊一組進行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時進行，選手將自己套在布袋內，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發，用時最短的隊伍進行下輪比賽，決賽中取用時最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名。用一次性紙杯裝滿水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發點30米處的小桶，并將水倒入桶中（整個過程中不得用手作輔助，否則視為違規，違規一次在最終成績上扣掉5秒），然后返回起點，與隊員擊掌接力，下名隊員進行比賽，最后一名隊員跑回起點則比賽結束。比賽由4支隊伍同時進行，最后用時最少桶內水最多者獲勝。
十一、比賽獎勵：
（一）獎項設立
1、單項獎：各個比賽項目的前三名。
2、團體獎（針對各系）：采用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優秀組織獎：根據各系組織的情況，及各隊的表現情況，如隊員到場是否有序迅速，系上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風尚獎：比賽過程中展現了良好的精神風貌和大學生素質的各隊和各系均可參與評選。
（二）獎品證書
1、團隊獎：一等獎一名足球+證書
二等獎一名排球+證書
三等獎一名乒乓拍+證書
優秀組織獎兩名加油手掌、口哨+證書
道德風尚獎四名證書
2、單項獎：第一名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第二名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第三名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
注：單項獎是每名隊員均有獎狀和獎品。
十二、注意事項：
1.各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排。
2.由于天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3.比賽結束后，請各參賽隊將本隊遺留在場地內的垃圾帶走，保持場地的清潔衛生。
4.請各參賽隊仔細閱讀參賽項目規則，比賽過程中嚴格遵守各項規則。
體育活動方案 2
一、活動目標：
1、 有用繩子進行體育活動的興趣，能創造性地探索繩子的多種玩法，有初步的求異求新意識。
2、 有與同伴互相合作玩耍的意識，培養團結協作精神。
3、 培養幼兒動作的協調性，靈活性。
4、 培養幼兒關愛動物、保護動物的意識。
二、活動準備：幼兒跳繩每人一根，各種玩具動物若干，音樂帶，貼地彩紙。
場景設置：設置一條5米寬的河流。
三、活動過程：
1、 幼兒隨著老師在音樂聲中輕松進入活動室。
2、 準備活動：幼兒跟著教師在音樂聲中輕松運動。
3、 適時集中幼兒，教師出示跳繩，啟發小朋友想一想：跳繩除了可以跳以外的其他各種不同的`玩法。適時，教師給予提示。對幼兒的各種不同玩法予以充分的肯定和鼓勵。
4、 讓幼兒自由玩耍，大膽探索各種不同玩法，啟發幼兒與同伴合作探索更多新的玩法。教師巡視，發現有新玩法及時肯定，并可讓幼兒集體學習。
5、 以接到電話，小動物遇險，幼兒營救為由引出游戲“營救小動物”。
6、 講解玩法，明確游戲規則。鼓勵幼兒大膽參加游戲，啟發幼兒利用繩子變成各種營救工具。如：小橋、船、石礅、飛機等通過小河到達河岸，救出小動物。
7、 結束：教師以“送小動物回家”為由，在音樂聲中帶幼兒離開活動室。
體育活動方案 3
一、參加對象：
xxx學院xx羽毛球社新成員及本院學生
二、報名時間：
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日
三、活動地點：
搏擊館內
四、比賽項目：
男單、女單
五、活動安排：
比賽中執行國際最新的羽毛球規則，另加補充如下：
（1）若比賽無故棄權或有辱罵裁判等行為者，取消比賽資格。
（2）采用單淘汰制進行預賽。
（3）每場比賽采用3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球。
（4）比賽前10分鐘到場，遲到5分鐘視為棄權，對手直接晉級，時間以裁判時間為準。
（5）本次比賽比分在20平時，允許加分，加到30分，而只有一次機會。
（6）擲硬幣：每場比賽開始之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有挑選發球權或挑選場地的優先權。贏方選剩的那項權利歸輸方所有。
（7）合理發球：球員必須站在本主發球區向位于自己相對應的斜對角一端的發球區發球。球體須經球網的上方飛過，落入對方場地的發球區域內才有效。
（8）為了保持比賽公開、公正的原則，比賽裁判全部由本協會提供安排。
單打：
1.發球員的`發球次數為雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球。
2.發球員的發球次數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球。
3.發球員和接發球員應交替對擊直至“違例”或“死球”。
六、宣傳計劃：
本次比賽的宣傳：制作一展板，輔以一條橫幅、學院廣播臺宣傳。
七、獎品設置：
比賽取前三名頒發獎品及證書。
八、獎品待定：
xxxx
九、經費預算：
比賽表格及費用15元
比賽用水費用20元
比賽用球費用60元
比賽器材：球網6/28=148元
球架
球拍60/4=240元
彩色膠帶：30元
總計：xxx元
院團委、xx羽毛球社
策劃書、負責人：xxx
體育活動方案 4
活動目標：
1、學習與同伴手拉手，按照兒歌的節奏向圓心和圓外走。
2、借助標記、周圍同伴的位置等為參照物，快速站圓圈。
3、在游戲中體驗吹泡泡、追泡泡、拍泡泡的樂趣。
活動準備：
吹泡泡用的肥皂水和泡泡槍、一塊有圓圈的場地。
活動過程：
一、玩游戲：吹泡泡、追泡泡。
（1）教師出示肥皂水和泡泡槍，引起幼兒興趣。
（2）交代游戲要求，提醒小朋友追泡泡的時候要當心，不能撞在一起。告訴幼兒老師會在這里吹泡泡，也會在那里吹泡泡，小朋友要到不同的地方追泡泡。
（4）教師吹泡泡，幼兒玩追泡泡的游戲。
二、游戲“吹泡泡”
（1）教師：今天，我們班級也有很多調皮的泡泡，它們還會連在一起變成大泡泡呢！這些大泡泡，一會兒變大，一會兒變小很好玩，你們想不想試試？
（2）交代幼兒名稱以及玩法：你們都是我吹出的泡泡，現在你們這些泡泡要連在一起變成一個大泡泡。我們一起念兒歌，讓泡泡變大、變小。當聽到老師說：“皮球回來了！”小朋友找圓圈，然后快速站到圓圈上。
（4）引導幼兒玩游戲，邊用語言提示幼兒：吹泡泡，吹泡泡，吹成一個大泡泡……提示，變成大泡泡的時候，泡泡不能破，不能漏氣，要是漏氣了，這個大的泡泡就沒有了，吹小泡泡的時候不能擠在一起……游戲進行1――2次。
（4）表揚快速回到圓圈上的幼兒，并提問：這些小朋友為什么能夠快速回到圓圈上呢？開展游戲1――2次。鼓勵小朋友和教師一起念吹泡泡的兒歌。
三、放松活動：小孩，小孩真愛玩。
活動前，老師提醒小朋友：老師請小朋友摸什么，小朋友只能摸以下就快快跑回來。活動結束后，表揚快速回來，而且不撞到別人的小朋友。
活動反思：
在傳統的“吹泡泡”游戲中，大家一起手拉手邊走邊念兒歌后站成一個圓形，并在老師指令下做變大變小、變高變低的動作，最后當泡泡碎掉后，孩子們便四散跑，其中有幾個孩子便去追泡泡。在這里，存在的問題便是兒歌復雜，游戲過程復雜，小班孩子是自我中心為主，他們缺少互相追逐他人的經驗，并且在四散跑的.過程中不容易學會保護自己。因此，我首先改變了游戲的兒歌歌詞：在“吹泡泡，吹泡泡，吹成一個大泡泡”的兒歌中，讓孩子在老師指令下做變大變小、變高變低的動作，并用大家一起拍手的聲音作為泡泡碎掉的標志，既滿足了孩子的需要，又在反復的變大變小、變高變低的動作中使孩子動作得到進一步發展。在此游戲中，不但降低兒歌的難度，更從小班幼兒的安全角度出發，使其動作得到和諧的發展。
體育活動方案 5
一、活動宗旨
活動應根據我校的實際情況，以“切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的原則。
二、活動內容
根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動分成選修、必修兩類。
(一)選修類設置如下：
1、乒乓球;
2、羽毛球;
3、棋類(以象棋為主);
(二)必修類設置如下:
1、田徑;
2、跳繩(單人或花樣、集體);
3、毽子;
4、體育游戲等。
三、活動時間
1、選修類活動課統一安排在每周一下午第四節課。
2、必修類活動課由教學管理處根據各班體育課的實際情況進行安排。
四、活動要求
課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的'活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
五、活動組織
1、學校教學管理處、級部與體育組根據學校實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。
2、活動要做到“三定”(即定內容、定地點、定人員)，活動有計劃、有實施步驟、;活動內容切實可行，有利于學生的健康發展;輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3、學校有關部門加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。
體育活動方案 6
一、主辦單位：
xx鄉中心小學
二、領導小組：
組長：
副組長：
成員：
三、活動項目：
籃球賽、乒乓球賽、拔河賽
四、活動時間：
20xx.5.25-20xx.6.1
五、地點地點：
xx鄉中心小學
六、參賽單位：
3-6年級
七、比賽辦法:
籃球賽
1、5-6年級各班組織男女代表隊參加比賽。每隊男女各10人.
2、五年級男女組單循環賽;六年級男女組的預決賽。
3、比賽時間：
20xx年5月25日-20xx年5月29日
4、獎勵辦法：
五年級男、女隊各獎前兩名，六年級男、女隊各獎前一名。對獲獎代表隊頒發獎狀。
5、比賽裁判：
乒乓球賽
1、3-6年級各班組織男女代表隊參加比賽。每班男女各2人.
2、采取年級男女組淘汰制。
3、比賽時間：
20xx年5月26日-20xx年5月29日(晚讀)
4、獎勵辦法：
三、五年級男、女各獎前三名，四、六年級各獎前兩名。對獲獎隊員頒獎狀。
5、比賽裁判：陳義柳(組長)、庾金華、覃明華、翚少鴻、陸娜、張鳳蘭
拔河賽
1、3-6年級各班組織男女代表隊參加比賽。每隊男女各12人.
2、年級各班男女組單循環賽。
3、比賽時間：
20xx年6月1日上午
4、獎勵辦法：
三、五年級男、女各獎前兩名，四、六年級各獎前一名。對獲獎隊員頒獎狀。
5、比賽裁判：
十三、注意事項和要求：所有參賽隊的班主任和科任老師，和工作人員必須服從學校體育組指揮，遵守賽場紀律，尊重裁判，遵守場地的'有關規定，按指定位置就位。同時要教育學生注意安全。
十四、本方案未盡事宜，由領導小組另行通知。
體育活動方案 7
活動目標：
1、練習平衡、鉆爬、快跑和躲閃的能力，增強動作的協調性。
2、能積極的參與體育活動，準守游戲規則。
活動準備：
1、平衡木兩條、拱形門兩個、籮筐兩個（內放球類），根據幼兒體質條件還可以再設置一些障礙，如踩樁過溪。
2、大灰狼頭飾一個。
活動過程：
一、游戲：“小豬過橋”
1、今天天氣很好，小豬們要到外婆家去玩。外婆家很遠，要走過小橋、鉆過山洞才能到達。
2、教師指導幼兒練習“走小橋”、“鉆山洞”。
二、游戲：“小豬運西瓜”
1、外婆家到了。外婆看見小豬們可高興啦，說要把好吃的西瓜送給小豬們吃，請把西瓜搬回家吧！
2、討論：回家的`路很遠，如果路上遇見大灰狼怎么辦？（外婆說小豬你們看見大灰狼時，要立刻蹲下不動，它就不會發現你們了。）
3、小豬抱著西瓜鉆過山洞、走過小橋，把西瓜一個一個運回家。老師扮演大灰狼，當大灰狼出現時小豬立刻蹲下不動，隨便亂動的小豬將被大灰狼抓走。
三、游戲：“切西瓜”
1、西瓜運完了，讓我們一起來切個大西瓜嘗一嘗吧！
2、“切西瓜”游戲：幼兒拉手成圓圈（西瓜），請一名幼兒邊走邊念：“切、切，切西瓜，綠的皮，紅的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四處淌。”念兒歌的同時，用小手在兩人拉手處做切的動作，念完“淌”字，全體幼兒四散跑開，切西瓜者抓住一人后，再次開展游戲，被抓者念兒歌，切西瓜。
3、可以組成3-4個小圓圈，同時玩“切西瓜”游戲。
體育活動方案 8
一、活動目標：
１）增強幼兒的反應力和判斷力，發展幼兒良好的競爭意識。
２）提高幼兒對英語學習的興趣。
二、活動準備：
一塊較為寬敞的空地 預先學習水果的英語單詞 老鼠頭飾一個 錄音機一臺 英語磁帶一盒
三、活動過程：
１）老師帶領幼兒進行跑、跳、閃躲方面運動，引導幼兒做些準備活動。
指導語：老鼠媽媽帶小老鼠到外面玩，如果看見貓怎么辦呢？今天媽媽就要教小老鼠們一些躲避辦法。
２）用英語律動音樂教師組織幼兒圍成一個圓，再借助氣球爆炸的 游戲讓幼兒盤腿坐在地上，導入游戲環節。
３）教師組織幼兒玩貓捉老鼠游戲。
①復習水果的英語單詞。
指導語：小朋友你們愛吃水果嗎？（愛吃）你們愛吃什么水果用英語來告訴老師？（a lebanana orange……）
②交代游戲方法與規則。
游戲玩法：今天來了一只特別愛吃偷水果的小老鼠，（有老師帶頭飾扮演）小朋友們就是它愛吃的水果寶貝，小老鼠一個個點小朋友的'頭一邊大聲用英語說出水果的名稱，若干個后老鼠指定一個小朋友做貓，并大聲念出“cat”后馬上就跑，而被指定為貓的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他來當老鼠進行游戲，如果老鼠在回位置前被捉到游戲就要繼續進行。
游戲規則：游戲中水果的名稱由老鼠來自由決定。
扮做水果的小朋友要盤膝坐地，不能到處跑動。 老鼠一定要跑回到剛才貓起身的地方才是安全的。
③為了使幼兒更好的了解游戲，教師與幼兒共同參與進行。
４）教師在英語兒歌律動中結束本次活動。
指導語：小老鼠們天快黑了，讓我們一起唱著歌、跳著舞回家好嗎？
體育活動方案 9
活動目標
1、發展幼兒身體的靈活性和協調性。
2、培養孩子們之間的團隊合作意識。
活動準備
在活動場地一端間隔插上4面小紅旗，距小紅旗8—10米畫一條起點線。
活動指導
活動指導一：全體幼兒站成四路縱隊，扮成4條蜈蚣，在起點處分別下蹲。后面幼兒兩手抱緊前面幼兒的腰部，做好出發的活動準備。教師發出口令后，各組幼兒齊喊“一二、一二……”。全組幼兒統一協調的走，注意左右腳的協調性。當最后一名幼兒到達終點時，拿起紅旗全組即可站起。以最先拿到紅旗的隊為勝利。
(評析：《綱要》中指出：“用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的靈活性、協調性。”創設“蜈蚣競走”游戲讓幼兒在塑膠場地上練習，既能增加幼兒的興趣，又能訓
練幼兒協調向前運動的能力，從而使幼兒獲得最基本的合作運動能力，增強身體素質。)
活動指導二：根據人數按5-8人一組，分成4組，各組一路縱隊，用繩子將左腳、右腳分別系在一起，后面的人雙手扶前面人的肩，聽信號各組同時由起點出發，最后一名幼兒先到達終站的組為優勝。
(評析：幼兒最不喜歡的是單調乏味的動作訓練，如何增加動作的趣味性?創設游戲化的`活動情境是解決問題的最好途徑。寬松、快樂的氛圍，團隊合作的意識培養，有助于幼兒主動嘗試并積極完成動作要求。)
注意事項
1、在蹲走時不要踩前面小朋友的腳，不要跪在地上。
2、教師巡回觀察，重點關注幼兒合作情況，指導個別組幼兒游戲。
3、注意活動中的安全
體育活動方案 10
設計意圖：
飛行員是幼兒心目中向往的角色，能飛上天空遨游藍天是孩子們的愿望。恰好看電視知道湖南有水災，幼兒有強烈的欲望，要幫助災區的小朋友。因此設計了這個游戲教育幼兒從小要關心他人。
活動目標：
1、練習兩臂側平舉閉目轉和單腳站立，發展幼兒的平衡能力及腿部力量，提高幼兒身體的協調和靈活性。
2、教育幼兒從小要關心他人，會幫助有因難的人，知道團結合作就會力量大。
3、培養幼兒的自信心和成功感，以及不怕困難的'精神和活潑開朗的性格。
活動準備：
1、平衡木四條。
2、書包若干、大烏拉圈若干
活動過程：
1、幼兒排成六路縱隊學習解放軍訓練，聽老師的口令做相應的動作。
2、隊形變化：大圓——六個小圓——六路開花——大圓——切斷分隊。
3、游戲：小小飛行員。
A、引起活動興趣：“前段時間湖南發生了水災為了盡快把物品關到災區人民手里，派了飛機送你們想知道飛行員怎樣開飛機的嗎？
B、做準備運動（檢查飛機情況）肩（大繞環）——腰——飛機加油——準備起飛
c、地面練習（飛機起飛）繞平衡木飛行——飛過高山——飛機遇到大氣流——自轉90度側走2次，飛機到機場，準備降落（慢慢下蹲）——飛機著地。
D、“飛行員下飛機”送物品，幼兒練習平衡，每個幼兒提物在橋上走及躊過兩橋之間的空隙走。（有扛、挑、抱、提、背、等動作過橋負重1.5公斤）。
4、活動平價：
我們勝利完成任務了，表揚這次活動中勇敢、不怕困難、合作精神好、動作靈敏的幼兒。
5、聽音樂做上、下肢放松運動、開飛機出場。
體育活動方案 11
為全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，切實增強學生體質，促進和諧校園建設，根據全國、省、市、區各級專題會議要求，在前期開展的基礎上，學校將進一步深化創新，突出特色，大力開展學生陽光體育運動，確保學生每天活動1小時。
一、活動宗旨
貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展。
二、活動主題：
我運動、我健康、我快樂
三、活動要求：
人人有項目班班有活動
四、組織機構：
組長：校長
成員：體育組全體成員及其班主任
五、實施內容
從學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，養成體育鍛煉的`良好習慣。
1、規范作息時間
堅持科學規范的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。
2、堅持大課間活動積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。
上午9：40－10：05
下午4：10－4：25
開展體育大課間活動，切實做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。
3、開足開齊體育課堅定不移的執行初中體育課、體育活動課的課程設置計劃，同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。
4、開展月競賽活動每月學校將按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。
體育活動方案 12
活動目標：
1、學習肩上揮臂投物的動作，促進上肢肌肉的發展；
2、復習走平衡木、連跳的動作技能；培養幼兒團結協作、勇敢地品質。
活動準備：
沙包若干、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一只羊》。
活動重點：
練習肩上揮臂投物的動作，鍛煉手臂力量。
活動難點：
幼兒投擲的距離在4米以上。（標準目標：女孩3.5米；男孩4米）
活動過程：
一、熱身運動
徒手操（音樂：《我最棒》）
二、沙包游戲
1、自由探索沙包玩兒法；
2、小結沙包的`玩兒法；
3、學習沙包投擲的方法：
x師分解動作講解；
x幼兒空練；
x為幼兒提供沙包進行練習；
x教師小結投擲正確姿勢；
x幼兒再次投擲沙包；
x提高難度，幼兒自由選擇4米以上的距離進行投擲；
三、游戲：《彈打灰太狼》
1、幼兒熱身演練；
2、教師講解游戲規則：
玩法：幼兒分成人數相等的兩隊，分別站在起跑線后。游戲開始，教師發出信號：“出發！”每隊立即跑出，走過30厘米的平衡木；連跳兩個25厘米高的輪胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，然后站到隊尾。依次進行，以打中“灰太狼”返回速度快者為勝。
規則：起跳時雙腳同時跳起；沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包；接力的幼兒要拍到手后才能跑。
3、競賽分組。（美洋洋組、喜洋洋組）
第一次比賽；第二次終極賽。
四、教師小結。
五、放松練習；
（音樂：《別看我只是一只羊》）
體育活動方案 13
一、 活動目標
1、 鞏固跑步的正確姿勢，訓練跑的速度。
2、 能開動腦筋，運用多種方法練習跑。
3、 復習游戲《沖過封鎖線》，培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質。
二、 活動準備
1、 幼兒人手一張報紙。
2、 韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、 活動過程
（一）、開始部分
1、 幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的`報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領下，聽著音樂有節奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教師打開報紙，啟發幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、 試后，請幼兒集中，談談嘗試的結果。得出結論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、 第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、 幼兒再次自由嘗試數次。
5、 復習游戲《沖過封鎖線》。
發展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
（三）、結束部分
教師帶領幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
體育活動方案 14
活動要求：
1、引導幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵他們一物多玩。
2、帶領幼兒動作有力，有節奏地做好寶寶操。
3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調整活動量。
活動準備：
1、自選運動小器械若干（流星球、小轉盤、海綿棍等）
2、小皮球人手一份
3、小毛巾數量與人數相同
活動過程：
一、 調動身心
1、 檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做準備。
2、 引導活動，放松關節
轉轉轉，我們小手轉起來；扭扭扭，我們身體扭起來；
跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！
二、分散活動
1、自選活動
（1）觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。
（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。
（3）鼓勵幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。
2、一球多玩
師生共同進行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機，開小車，放焰火等。（隨機增加幼兒新想出的.玩法）
三、 升旗：
提醒幼兒抬頭，眼看國旗
四、 集中活動
1、 教師領操，引導幼兒有精神動作有力，合拍做操。
2、 隨機練習個別做得不到位的操節。
活動結束：
1、 組織幼兒排隊有節奏地開火車。
2、 提醒幼兒活動后擦汗，喝小半杯水。
體育活動方案 15
一、活動目的：
為增強公司凝聚力，促進同事間的默契度，推動公司企業文化建設。
二、活動時間：
20xx年5月中旬
三、活動地點：
xx
四、參加單位：
xx
五、活動項目及比賽規則
乒乓球（單人賽）比賽形式：
1、比賽分為男單和女單。
2、男單初賽以抽簽形式分為A、B、C兩組，進行淘汰賽，一局定輸贏，勝利者晉級男單4強賽。
3、參加4強賽的選手在賽前以抽簽形式又分為A、B兩組，一局定輸贏，勝利者晉級半決賽。
4、半決賽選手兩兩分組對打，三局兩勝制，勝利者進入決賽，輸方再次比賽爭奪第三名。
5、女單報名人數5人，以抽簽形式兩兩對戰，每位選手各戰2場，總輸局數最多者被淘汰，剩下4名選手兩兩對打，三局兩勝制，輸方被淘汰，勝利者晉級決賽。
6、每人只發5球就應立即交換發球權，以此類推直到一局比賽的結束。贏一球記一分，每局比賽先得xx分的隊員為勝方：但雙方比分達10平后，雙方輪換發球，每人只發1個球，即行交換發球權，先多得2分者為勝方。
7、當一局比賽結束后雙方交換場地，一場（3局）比賽后可休息2分鐘后進入下一場比賽。
8、每場比賽第一局的先發球權用擲硬幣的`方法來判定，之后由上局的勝利者先發球。
比賽規則:
合法發球1：1發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
體育活動方案 16
一、活動目的：
以促進同學之間的交流和溝通為根本出發點，增強同學間的凝聚力，讓同學們認識到團隊合作精神的.重要性，為以后做好班級工作打下堅實的基礎，特此舉行此次的籃排球聯賽。
二、比賽原則：
友誼第一、比賽第二、促進交流。
三、比賽形式：
籃排聯賽，共12場，采取積分賽制。
四、比賽地點：
學校籃球場，排球場。
五、比賽時間：
10月12號下午4：20開始比賽，4：00全體同學在球場集合。
六、分工：體育委員為主要負責人，分ABCD四個小組，每個小組選出一名隊長、一名后勤人員和一名裁判，隊長負責小組內部的安排，后勤人員負責打水，記分記錄，和通知。
七 、經費預算：
（一）分冠、亞、季、鼓勵，四個獎項：
①冠軍：獎金100元
②亞軍：獎金80元
③季軍：獎金60元
④鼓勵：獎金50元
共290元
（二）體育用品：軟排球1個，哨子2個，排球網1幅，預計50元
（三）藥品：創可貼10個，碘酒2瓶，正骨水1瓶，預計40元
（四）飲用水，一次性杯子， 預計20元
總計400元
補：參加比賽的組員須穿球服，不參加比賽的組員到場做啦啦隊，如遇某些不可抗拒因素的，比賽推遲舉行，具體時間等候通知，比賽規則和流程見附件表。
體育活動方案 17
一、活動名稱：
跳竹竿
二、活動目標：
1.通過參與跳竹竿運動，激發對體育活動的興趣。
2.能聽鼓點手腳協調的跳竹竿，提高下肢力量和跳躍的能力。
3.能主動積極的參加活動，在活動中能遵守規則。
三、活動準備：
1、鼓、竹竿、音樂磁帶
2、幼兒已初步知道傣族人喜歡跳竹竿。
四、活動過程:：
1.開始部分：
(1)隊列練習：
一個大圓走—六路縱隊走—開花走—小圓走—六路縱隊。
(2)幼兒自由玩竹竿。
“這里有許多的竹竿，你們去玩一玩吧。”鼓勵幼兒大膽嘗試跳竹竿。
2.基本部分。
(1)幼兒表演各種玩竹竿的方法
“剛才有的小朋友玩竹竿的方法很特別，我們看看他們是怎樣玩的。”幼兒相互學習同伴跳竹竿的`各種方法。”
(2)幼兒聽鼓點，感受鼓點節奏跳竹竿。
“今天大鼓也想和我們玩游戲，我們來聽一聽這個鼓點的節奏試著聽著鼓聲去跳竹竿。”幼兒練習(_ _ __ _)的節奏，連續跳過兩根竹竿。
(3)幼兒嘗試聽鼓點跳竹竿的方法。
“下面我們就玩個聽鼓點跳竹竿的游戲，注意聽清楚鼓點。”
交代游戲規則：聽鼓聲跳竹竿，鼓聲響開始跳，注意手腳協調的跳竹竿。
(4)分組練習2~3次
鼓勵幼兒大膽嘗試聽鼓聲跳竹竿，個別指導能力弱的幼兒。
3.結束部分
聽音樂做身體放松運動。
體育活動方案 18
一、指導思想
為團結同學，豐富同學們的課余文化生活，活躍學校氣氛，增強學生體育鍛煉意識，提高身體素質，培養積極上向的進取精神，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺，我鎮將在20xx年1月舉辦小學籃球比賽。通過籃球比賽，使我鎮小學充滿團結友愛的氣氛，共建和諧團結的校園。
二、領導小組
組長：
副組長：
成員：
三、比賽時間
時間：20xx年1月xx日；地點：xx(見比賽日程表)
四、參賽隊伍
百龍灘鎮中心小學代表隊勉圩小學代表隊南新小學代表隊大龍小學代表隊大完小學代表隊龍昌小學代表隊
五、參賽報名辦法
1、參賽隊報領隊1名，教練1名，運動員10名，報名單上必須注明五名主力隊員。
2、參賽運動員必須是本學校學生，身體健康者。
3、各參賽隊必須在賽前年月日之前將報名單交到百龍灘鎮中心學校。
4、各隊要認真做好每場比賽的有關工作，做到文明參賽。
六、比賽辦法
1、比賽規則采用20xx年國家審定的籃球賽部分規則和自定規則(根據以往經驗在抽簽分組時統一)。
2、競賽時間：分上、下半場，每半場為毛時間25分鐘。
3、比賽形式：A：分組抽簽，決定各對比賽的`組別、時間和場地；B：
七、安全預案
1、各代表隊制定安全預案并報中心校備案。
2、本次比賽，各校要做好包括裁判，運動員的后勤服務等工作。
3、各校應組織好本校的學生文明看球，比賽的場地與觀眾的距離為1.5米以上。
4、各參賽隊自行帶隊到指定賽區。
5、未盡事宜，另行通知。
八、獎勵辦法
a)比賽設一、二、三等獎各1名；
b)全鎮設鼓勵獎：3名
本次比賽組織工作由中心學校負責，獎品經費由世界宣明會提供。
體育活動方案 19
一、活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養成聽指揮、遵守游戲規則的好習慣。
3、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
二、活動準備：
物質準備：
活動操場。
三、活動過程：
（一）準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。
（二）開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
(1)不要連續跳;
(2)不能用跑、跨;
(3)要求雙腿并攏跳;
(4)要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
（三）結束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
四、教學反思：
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質，首先考慮的就是提高身體素質，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重(輕重量)半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的.根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。
體育活動方案 20
活動目標：
1、教會能力強的幼兒在游戲時能加快奔跑速度，能力弱的幼兒能勇敢向前奔跑，增強幼兒的奔跑能力。
2、發展幼兒跑的動作，培養幼兒對體育活動的興趣。
3、培養幼兒認真鍛煉、遵守規則的良好習慣。
活動準備：
物質準備：不同顏色的小旗六面。
知識經驗準備：幼兒已學會走跑。
活動過程：
一、開始部分
(1)集合隊伍成六路縱隊。聽信號做隊列練習，隊形變化：六隊——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊。
(2)徒手游戲。根據教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起游戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等;兩人可玩翻餅、套圈;多人可開火車、鉆洞等。
二、基本部分
(1)幼兒跟老師在原地復習跑的基本動作。
(2)幼兒自由進行跑的動作練習。
教師將幼兒分成人數相等的六隊，幼兒分組練習，教師巡回指導，幫助能力強的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的`幼兒能大膽向前跑。
(3)幼兒學習繞圈跑：
①教師示范繞圈跑。與幼兒一起討論，重點讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應向左稍傾斜。
②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴(后方幼兒超越前方幼兒時必須經過對方的右側)
③全體幼兒練習繞圈跑。
三、游戲“繞圈接力”。
1、交代游戲名稱及教師交代游戲規則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個游戲，這個游戲的名稱叫“繞圈接力”;這個游戲怎么玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規則吧!聽到旗手快跑的信號后，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一周，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進行快跑，到隊尾幼兒跑完為結束。
2、幼兒游戲。提醒：前一位幼兒跑時，后一位幼兒向前一步，站到預備接力跑位置上，準備接力的幼兒，不可站到圈外。
三、結束部分。
1、小結幼兒學習奔跑動作的情況。
2、做放松整理活動。
體育活動方案 21
一、活動主題：
“兄弟無敵”友誼籃球賽
二、活動目的：
為了促進團總支內部健康、和詣、穩定的發展，加快各部室之間相互認識了解，培養團結協作的精神，讓團總支這支強大的隊伍更加壯大；通過此次友誼籃球賽，使組織部與青協更加團結，不僅要賽出我們的水平，更要賽出我們的形象，我們的合作精神。（校園搖滾晚會策劃書：power搖滾勢力）
三、活動口號：
友誼第一比賽第二
四、活動策劃主辦單位：
鄂東職業技術學院機械工程系團總支組織部、青年志愿協會。
五、活動前期準備：
（1）各部室召開會議，說明此次籃球賽的有關事項。
六、注意事項：
（1）籃球賽之前，各部室成員必須提前到場，到指定地點簽到，嚴記考勤。
（2）籃球賽期間，各部室女生各組成一個啦啦隊，為比賽隊員加油。
（3）比賽進行中，所有球員要以“安全第一，比賽第二”的原則，全身心投入比賽中，球隊團結協作。
（4）所有球員要聽從裁判指揮，不得有疑。
（5）準備好球賽飲用水，會旗及桌椅。
（6）球賽分四節，每節10分鐘，中場休息10分鐘，每節休息3分鐘。
七、活動流程：
（1）12：30分兩支球隊入場，由載判宣布球賽正式開始，雙方啦啦隊為隊員加油助威，活躍賽場氣氛。
（2）每節結束休息，讓隊員更好休息，為他們送上水毛巾。
（3）比賽結束后，由雙方負責人就此次比賽做總結。
八、活動經費預算：
礦泉水1件自備
九、活動總結：
通過此次籃球賽，充分休現了組織部與青協之間團結協作的`精神，相互配合，相互了解，促進兩部室成員間和睦相處，為團總支的美好明天，作出自己應有的貢獻，相信在團總支領導的帶領下，在我們大家的共同努力下，團總支的明天將會更加輝煌。
體育活動方案 22
為了慶祝“五一”國際勞動節，豐富廣大干部職工的文體活動，增強干部職工的體質，推動我市職工體育運動的發展。市總工會決定舉辦20xx年xx市職工慶“五一”體育活動，具體通知如下：
一、主辦單位
xx市總工會
二、協辦單位
xx市佳兆業文化體育有限公司
三、比賽項目
（一）男女混合拔河比賽
（二）男女混合氣排球比賽
四、比賽時間
20xx年“五一”期間，20xx年5月7日晚7:30時舉行開幕儀式，隨后進行拔河比賽，5月8日—11日晚上、12日（星期六）上午舉行氣排球比賽。
五、比賽地點
xx市體育中心綜合館
六、參賽辦法
氣排球、拔河比賽屬集體項目，分企業組和機關事業單位組，由單位組隊參賽。單位人數不足15人的可以聯合2-3個相同組別的單位組隊參賽。
七、參賽運動員資格
（一）參加比賽的運動員必須是本單位的干部職工（不含勞務派遣人員），如發現聘請外單位人員參加比賽的，一經查核，則取消參賽資格和成績。
（二）一名運動員只能代表一支隊伍參加比賽，不得重復報名。
（三）參賽運動員需身體健康，適宜參加體育比賽運動。
（四）參賽運動員自行辦理比賽期間意外人身傷害保險。
八、獎勵辦法
按參賽隊總數的30%進行獎勵，對獲獎的`參賽隊頒發榮譽證書和獎金。
九、報名時間及方式
（一）報名截止時間為20xx年4月27日。
（二）請各參賽隊將報名表報送市總工會工人文化宮辦公室。同時報送電子文檔，逾期報名將不予以受理。報名后，參賽隊員原則上不得更換和補報，比賽期間，如有特殊情況需更換的可提前向組委會申請。聯系人：韋xx，電話：xx（傳真），郵箱：xx
十、比賽經費
各參賽隊在比賽期間的食宿、往返差旅費及其它費用由各參賽隊自理。
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