戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練的活動方案
為保障事情或工作順利開展，就不得不需要事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編為大家整理的戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練的活動方案，歡迎大家分享。
戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練的活動方案1
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動，具體如下：活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
活動目的：
1、激發(fā)員工的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應(yīng)變能力。
2、突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意。，
3、從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)，在面對問題時，能夠更充分的發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)才能，展現(xiàn)個人魅力。
4、強(qiáng)化換位思考、主動補(bǔ)位的意識，使個人、部門間以及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通協(xié)作更為順暢。
5、提高時間與任務(wù)管理技巧以及分析解決問題的能力。
6、增加團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍;樹立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識。
活動時間：2021年8月9日(暫定)
活動口號：放松心情，你行我也行!
活動地點(diǎn)：深圳西沖3號海灘
活動形式：團(tuán)體戶外自助游
活動人數(shù)：30人(暫定)
活動內(nèi)容：賞海觀景游泳團(tuán)隊(duì)游戲自助燒烤CS對抗賽
活動地介紹：西沖海灘，位于大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風(fēng)光旖旎，青山綠水、海天一色，無敵風(fēng)光，無敵海景——西沖最幽靜的那個浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱情。來吧!燒烤、篝火，游戲----露營去吧!。在海邊搭帳篷露營，是很舒服的選擇。風(fēng)吹起的時候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽潮水聲入眠。
活動流程：
A、前期準(zhǔn)備
1、各部門主管上報該部門參加活動名單及聯(lián)系方式
2、負(fù)責(zé)人聯(lián)系包車等事物，安排活動路線
3、為節(jié)省開支自助燒烤環(huán)節(jié)，食物由負(fù)責(zé)人提前到菜市場采購。
4、游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參加活動的個人提前準(zhǔn)備，公司不負(fù)責(zé)游泳用品等費(fèi)用。
5、活動負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備游戲環(huán)節(jié)需要的道具等物品。
6、出發(fā)以前由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備相關(guān)安全物品的準(zhǔn)備，如急用藥品，創(chuàng)口貼等
B、活動安排
1、7:55吹響集合號
2、8:00出發(fā)，大約10:00左右到達(dá)目的地
3、10:30---12:00游戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人準(zhǔn)備自助燒烤環(huán)節(jié)。
游戲1：女皇圈
游戲描述：將所有隊(duì)員圍成一個圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，
將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，接著請每位隊(duì)員用你的腳尖頂住你前面隊(duì)員的腳跟，由教練發(fā)出指令，所有隊(duì)員同時慢慢向后坐
游戲目的：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群
策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，對大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。
游戲2：兩人三足或者多人數(shù)足(可分為經(jīng)理對、助理隊(duì)、
行政隊(duì))
游戲描述：將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸。恢貌荒芨?/p>
于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應(yīng)系好再前進(jìn)。必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來，等重新準(zhǔn)備好之后，再接著跑，或者自動放棄比賽。
游戲目的：每位參加者的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，
對大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。
游戲3：同心協(xié)力
游戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、
2、3、4、5隊(duì)。有喊號碼，喊到幾號，相對應(yīng)的隊(duì)列就蹲下。
游戲目的：培養(yǎng)參加者對領(lǐng)導(dǎo)的服從感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作感。注：以上游戲出錯者均要受到懲罰，那就是我們集體把你扔到海里
4、12:00---13:30自助燒烤環(huán)節(jié)，大家自己做自己吃。
5、14：00---15:30觀海游泳賞景環(huán)節(jié)。
6、15:30--17:30自由交流環(huán)節(jié)，所有人合影留念。
7、18:00乘車返回公司。
注意事項(xiàng)：
1、出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊(duì)，要集體行動。
2、行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
5、在旅游過程中，請佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團(tuán)自由活動,如果有急事需要離團(tuán)必須報告領(lǐng)隊(duì)。報名時請按照身份證的姓名及號碼進(jìn)行登記，不得使用別名或者小名，慣用名，以免發(fā)生意外無法賠償。
6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。不要在危險處游玩逗留。
7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)，及時清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排，請記清楚每次通知的游玩時間、上車時間和地點(diǎn)。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物，身體不便者，請及時通知負(fù)責(zé)人員。不能運(yùn)動者不宜勉強(qiáng)。
預(yù)算：1、包車，全順商務(wù)車一輛16座900/天
2、門票,西沖三號海灘13/人
3、燒烤，燒烤食物提前購買1000元租雇燒烤爐等燒烤用具300元游泳用品、
對抗賽、快艇等游玩費(fèi)用自理活動預(yù)算共計：2700元CS
戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練的活動方案2
【活動通告】螢火灘/羊湖一日游
【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。
【活動級別】戶外休閑娛樂級
在這里，有山，有水，遠(yuǎn)離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚(yáng)
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風(fēng)生
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天！！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風(fēng)情………
活動內(nèi)容（時間地點(diǎn)項(xiàng)目順序）
1、活動集合出發(fā)的時間：請在出發(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包，提前做好通知準(zhǔn)備。14：00準(zhǔn)時出發(fā)。
（活動發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動當(dāng)天13：00來我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合）
友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合，14：00準(zhǔn)時出發(fā)。
2、約14：40分到達(dá)目的地，清點(diǎn)人數(shù)。
3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì)，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊(duì)：a，b，c，d……。（每對人應(yīng)該將男女合理搭配，你懂的）
4、15：30按上次活動的排名，排名倒數(shù)第一的給皮劃艇充氣，排名倒數(shù)第二的負(fù)責(zé)搭好網(wǎng)球架，倒數(shù)第三的負(fù)責(zé)找柴火準(zhǔn)備燒烤，其余隊(duì)伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負(fù)。每隊(duì)人員各投三次，所有隊(duì)員投得數(shù)值的和/隊(duì)員數(shù)=該隊(duì)最終得分。重新排出名次
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負(fù)來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
6、自由活動，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續(xù)劃船，釣魚，女的放風(fēng)箏，玩飛鏢
7、篝火晚會：
友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。
b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉(zhuǎn)動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“停”，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的'懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復(fù)原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）
戶外運(yùn)動拓展訓(xùn)練的活動方案3
活動主題：彼此相愛
活動時間：20xx年6月1日~2日
活動地點(diǎn)：昌平區(qū)十三陵水庫
參與人員：尼西學(xué)院路弟兄姊妹
行程安排：
1、考察：提前1天由2~3名同工前往露營地點(diǎn)實(shí)地考察，根據(jù)策劃和實(shí)際場地情況進(jìn)行具體規(guī)劃;
2、通知事項(xiàng)：a提前分組，每組選出組長，負(fù)責(zé)本組活動前前后后的各項(xiàng)事宜及照顧小羊(建議分4組，具體如何分需要同工商議);b帳篷的住宿分配(提前通知的原因是有突發(fā)情況以便調(diào)整);c各自以及集體攜帶物品;d分配各人負(fù)責(zé)事項(xiàng)(建議盡量人人參與);
3、出發(fā)：各組長負(fù)責(zé)本組的行程時間和路線安排(建議路線：地鐵西二旗站乘昌平線在南邵下車，A口出至地鐵南邵站乘643到十三陵水庫下車)，并于20xx年6月1日16:00準(zhǔn)時在露營地點(diǎn)集合;
4、人員到齊后，由陳皓致辭，介紹本次活動主題，勉勵大家在這次露營中團(tuán)結(jié)互助、彼此相愛;由向東介紹本次活動的時間安排，各主要負(fù)責(zé)人職責(zé)，組織大家安放好物品(建議急需貴重物品隨身攜帶，其它暫時放在車上)，組織破冰小活動;
5、16:30支搭帳篷，按小組進(jìn)行，負(fù)責(zé)人進(jìn)行指導(dǎo)及幫助，并充分調(diào)動各組成員積極主動參與;
6、17:30~19:00點(diǎn)，晚飯時間;準(zhǔn)備篝火晚會時間;
7、19:30~21:30，晚上集體活動時間;之后集體善后;
8、22:00，自由安排時間，各組可以組織小組分享(建議);洗漱休息;
9、第二天早7:00~7:40，早起靈修時間;
10、7:40~9:00，洗漱時間，早餐時間;
11、9:00~11:00，禮拜時間;
12、11:00~12:00，分享時間，建議按小組分享;收拾行李;
13、12:00~13:00，午飯時間，去農(nóng)家樂午餐，需要預(yù)定午餐;
14、13:30，返程。
分工：
1、 接待：趙博、雙雙。職責(zé)：需要提前到達(dá)，提前熟悉環(huán)境，接待陸續(xù)趕來的弟兄姊妹，介紹、引導(dǎo)大家參觀周邊風(fēng)景;
2、 飲食：會杰、秀娥、光裕、善安。職責(zé)：集體食物的準(zhǔn)備、晚餐、早餐、午餐的安排;
3、 住宿：向東、光裕。職責(zé)：指導(dǎo)大家支搭帳篷，洗漱地點(diǎn)確定，衛(wèi)生間確定;
4、 篝火晚會：楊莎、向東。職責(zé)：活動時間、時長、內(nèi)容、結(jié)尾等;
5、 主禮、贊美：向東。職責(zé)：組織弟兄姊妹禮拜;打印當(dāng)天需要的贊美;
6、 圣經(jīng)：陳皓。職責(zé)：帶當(dāng)天需要的部分人的圣經(jīng);或者根據(jù)講道內(nèi)容打印;
7、 講道：陳皓。職責(zé)：當(dāng)天的講道;
8、 醫(yī)療：趙博、雙雙、梁艷、張陽、亞華。職責(zé)：負(fù)責(zé)帶醫(yī)藥箱、預(yù)防和醫(yī)治當(dāng)天弟兄姊妹突發(fā)疾病;
9、 攝影負(fù)責(zé)人：陳皓、趙旭、吳佳、大麗。職責(zé)：拍照或攝影，記錄露營的全過程，留念合影等;
10、 組長：楊莎、光裕、向東、娟娟。職責(zé)：小組的組織、通知、調(diào)動等各項(xiàng)事宜。
人員：
1、參加人員名單：雙雙、梁艷、趙博、善安、娟娟、紅陽、亞華、秀娥、楊莎及兩位朋友(1男1女)、陳皓、記憶、果果、又又、大麗、張陽、趙旭、吳佳、小妹及男友、會杰、向東、光裕。共24人，其中住帳篷20人男7人女13人，住農(nóng)家樂4人;
2、 出發(fā)分組：1娟娟、雙雙、梁艷、趙博、張陽;2向東、善安、紅陽、大麗、秀娥;3楊莎、朋友兩人、光裕、亞華;4陳皓、記憶、果果、又又、趙旭、吳佳;5會杰、小妹及男友;第一個人為組長;
3、 到達(dá)后分組：出發(fā)分組做部分調(diào)整合成4組(建議);
4、 帳篷分組：需要同工商議。
備注：
此策劃系在楊莎姊妹的協(xié)助下完成，如有不妥或考慮不周之處以及有更好的建議，望同工間及時溝通，暫定5月29日晚9:30同工電話會議(由楊莎負(fù)責(zé))。
倡議：
彼此相愛，從同工做起。
把為教會的服侍當(dāng)做同工們集體的事情及彼此互助互通的難得機(jī)會來看待，共同努力，積極主動參與。
請同工為本次活動能夠成功圓滿舉辦多多預(yù)備、禱告。
共勉。
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