魔鬼訓(xùn)練作文通用【15篇】
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家總少不了接觸作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的魔鬼訓(xùn)練作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
魔鬼訓(xùn)練作文1
暑假里，我在東山報了一個籃球班。后面5分鐘的訓(xùn)練特別累人。
訓(xùn)練開始了，第一個訓(xùn)練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準(zhǔn)備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過了一會兒，我眼看著過了就要到發(fā)球線了，有一個人沖了上來趕了我，我也用盡全力準(zhǔn)備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個訓(xùn)練項目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的。結(jié)果，所有同學(xué)的'腳都酸極了。
剩下還有五個訓(xùn)練項目，一個是俯臥撐20個，一個是俯臥撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側(cè)過身子，像螃蟹似的橫著爬向發(fā)球線，接著，又像磁帶放進(jìn)錄音機(jī)，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓(xùn)練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！
魔鬼訓(xùn)練作文2
7月1日是我上“戰(zhàn)場”的日子。現(xiàn)在是11點35分，我剛剛結(jié)束了一場十分激烈的戰(zhàn)斗。忽然，腦袋里忽然跳出六月中的“魔鬼訓(xùn)練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。
我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點，我訓(xùn)練的開頭就展開了。
“寶貝，來，過來，媽媽有事和你說。”媽媽一臉開心的說。我懶懶散散的走來。只見媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子，然后，說：“每天早上6點起床跑1小時步，7點起背1至六年級的古詩。8點抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經(jīng)冒了一身冷汗，即刻就想溜走。可是還是被精明的媽媽抓了個正著，我還是難逃厄運(yùn)。心想：“現(xiàn)在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個月，沒準(zhǔn)每到那天我就已經(jīng)over了！”
那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。
其實也要感謝那些苦，才能換來了那么一絲絲的甜。
那天，我在房間背古詩，媽媽走進(jìn)來，從口袋里拿出一塊巧克力對我說：“好好努力，等過了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之后，我吃下那塊巧克力，心里感覺甜甜的'，口里是甜得，那甜味蔓延到心里。
甜甜的后面就是那些莫名的酸。
背古詩的時候總遇到許許多多的苦難，當(dāng)背不出的時候，心中會冒出一股股莫名的酸味。
終于考完了，我可以釋放了，但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠(yuǎn)難忘，至今這種感覺還蕩漾在心頭！
魔鬼訓(xùn)練作文3
今天，數(shù)學(xué)老師給我們開始了“魔鬼訓(xùn)練”。所謂“魔鬼訓(xùn)練”嘛，就是一種比較殘酷的訓(xùn)練。我們的“麼鬼訓(xùn)練”就是寫作業(yè)不許寫一個錯別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對我們愛寫錯別字的.學(xué)生感到很難做。唉，盡力而為吧！可是我還是撕了幾張：
第一張：進(jìn)展不錯，共六道題，已經(jīng)做完了四道，加油！……唉，為什么，為什么！我寫錯了，而且是第一個錯的！都已經(jīng)寫五道題了，還得撕，我冤啊！55555……
第二張：小心，小心，一定要小心！我對自己不停的念叨。不可以錯！（已經(jīng)寫了五道題）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我說。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出現(xiàn)了一條劃線……“我恨你，趙天極……”
第三張：“一定行！”我自豪地說。（因為我用的是鉛筆，錯了可以擦）終于可以大膽地寫了。我一邊寫，一邊擦，終于交了上去。終于解了一個包裹！我想。但我為自己的命運(yùn)而感到悲哀。
唉，什么時候訓(xùn)練才能結(jié)束？也許一百年吧！
魔鬼訓(xùn)練作文4
如今，我也成了一名畢業(yè)生，沒有了初一時的天真，沒有了初二時的放松，沒有了初三時的愉快，不敢去想其他的事情，心里只有兩個字，就是中考中考中考。
橡膠操場已經(jīng)建好，初四進(jìn)去鍛煉的是我們“初四黨”，原本這是一件很高興的事情，卻成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的課間活動都要到橡膠操場訓(xùn)練，每次都要跑四圈，第一圈慢跑預(yù)熱，后三圈就要快跑了，跑完之后就到指定地點，按班進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的項目有跳繩、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐，這些都是中考的必考項目，還有800米賽跑。剛開始的.時候，感覺還可以。因為是新的橡膠操場，同學(xué)們大概也有這種想法吧。但是訓(xùn)練的次數(shù)多了，越來越感到煩了，每次都會產(chǎn)生偷懶的想法，但一想到中考二字，我偷懶的念頭就立即打消了，因為我是一名畢業(yè)生。
前不久，進(jìn)行體育測試，才知道自己的體育成績有多差，才知道自己的不足之處。這次的“魔鬼訓(xùn)練”比往年早了幾星期，讓我感到好又感到壞，好的原因就是可以提早訓(xùn)練。多提高一些體育成績，讓體育考試無壓力，壞的原因就是太累了。但不管是好是壞，“魔鬼訓(xùn)練”已經(jīng)開始了，加強(qiáng)鍛煉，讓自己考一個好成績，累是必不可少的，沒有付出怎么會有收獲，時刻記住自己是一名畢業(yè)生，把中考二字刻在心里。
魔鬼訓(xùn)練作文5
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運(yùn)動的好天氣，正巧，今天我們學(xué)校也在排練大課間，我也是班級里的幸運(yùn)同學(xué)，老師竟然挑中了我和一些同學(xué)去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個個就站在了操場上，精神抖擻，神采飛揚(yáng)，等待潘盼老師，沒過多久，操場的同學(xué)們就越來越多，操場上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀(jì)律有些亂，可潘盼老師一出現(xiàn)，不費(fèi)吹灰之力就整好了隊，接著我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點一點的`摳著動作， 我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學(xué)校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再說這些人中老師還要剎掉一些人，因此我一定要努力的練習(xí)才行呀。
你看，現(xiàn)在剛跳了一半兒，就是因為有一些同學(xué)搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓(xùn)練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現(xiàn)在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現(xiàn)在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現(xiàn)在的身體還是需要鍛煉啊，不過我還是要堅持下去，我不會被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習(xí)，跟同學(xué)們共同進(jìn)步，這樣我們才能展示出四月天小學(xué)大課間的風(fēng)采。
魔鬼訓(xùn)練作文6
在2月16日，也就是正月初十，游泳老師叫我們早上9：00到學(xué)校來路上訓(xùn)練。
到學(xué)校時已經(jīng)發(fā)現(xiàn)游泳隊的成員已經(jīng)到了一大半了，有包子。小胖。還有很久沒來的胡嘉恒，到了九點時候葉老師來了，他先讓我們集合然后熱身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下準(zhǔn)備開始跑十圈，當(dāng)十圈從老師說出口中時女生有點驚訝，而我們男生卻覺得還可以，就這樣開始了跑步了，當(dāng)跑到第五圈時女生有點喘氣了，我們男生還能忍受，就這樣我們男生跑好了十圈，當(dāng)時我們已經(jīng)氣喘吁吁了就喝了幾口水開始休息一下，然后老師叫我們?nèi)テ鞑氖夷脡|子，叫我們放在我們跳早操的'點上，隔著一個放一個，然后跟我們說雙腳跳而且還是連續(xù)跳不能停，然后我們覺得很簡單就開始了，跳到后面我們發(fā)現(xiàn)難跳了就開始速度開始下降，跳完也是沒有力氣，去喝水了。
最后我們打開了墊子做了一些項目：俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項目最后把我們累的都要死了，沒辦法這就是魔鬼訓(xùn)練啊。
魔鬼訓(xùn)練作文7
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來了這項“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開班儀式后，軍訓(xùn)就正式開始了。
教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的`臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對我們很嚴(yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨一個同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強(qiáng)不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學(xué)們立刻捧腹大笑起來。“不許動！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺上站了一節(jié)課。這時，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！
這次軍訓(xùn)對我們既是一次嚴(yán)峻的考驗，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練作文8
這個學(xué)期我們都在起勁地練全國小學(xué)生第三套廣播體操——七彩陽光，因為全鎮(zhèn)要進(jìn)行比賽，如果好的話還能參加市一級的比賽。為了能取得好成績，同學(xué)們是早也練，晚也練，中午休息時也練，回到家里繼續(xù)練。
這不，下星期二就要比賽了，所以這星期我們比前幾星期練得更起勁了。
星期三這天，驕陽似火，穿著短袖都嫌熱，但我們不怕熱，穿著學(xué)校統(tǒng)一買來的.夾克衫和長褲。在做操時，一顆顆豆大的汗珠砸到地上。練好后，我將衣服脫下來，發(fā)現(xiàn)里面的汗水都要成小池了。
星期五，雖然沒有太陽，但比星期二累，因為整整練了一天，連休息都是在原地盤腿坐一會兒。老師將一節(jié)節(jié)分解動作講下去，邊講我們邊做，有時讓我們扎馬步，有時讓我們伸胳膊，有時又為了糾正一個錯誤的動作，重復(fù)訓(xùn)練一遍又一遍。晚上回家，上床，閉眼，立刻就睡著了。
幾天下來，大家你看看我，我看看你，竟發(fā)現(xiàn)我們堂堂黃種人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都樂開了。
魔鬼訓(xùn)練作文9
今天早上一下車，我就拿著書包“飛馳”到學(xué)校。一來到大廳就看到了“壞蛋老師”，他站在那扔下一句話：“跑樓梯！5組，跳樓梯5組，仰臥起坐、俯臥撐、左側(cè)和右側(cè)仰臥起坐。”聽到這，我真想對老師說：“老師您說了幾遍也不嫌煩，我聽著都煩了。”悲哀啊，誰叫他是老師呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上氣不接下氣，我的`腿都軟了，還不能休息，這魔鬼訓(xùn)練啥時才能結(jié)束啊！跑完樓梯，跳完樓梯，我還不能休息，老天爺你怎么能這樣對我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爺也可能沒聽到。
“一個，兩個，三個……十九個，二十個。”哦耶，總算做完了仰臥起坐。做完了仰臥起坐，還沒說句話，又要做俯臥撐了。“一個，兩個，三……”此時我想，我的隊友葉曉紅、趙麗華怎么還不來，連個人影都沒看見，她們丟下我一個人，在這里“享福”，可是這個福也太難享受了吧！
魔鬼訓(xùn)練就是魔鬼訓(xùn)練，那么恐怖，那么“可怕”。不過，10月27日比完賽，我就是一只小小小小鳥，飛向藍(lán)天啰！
魔鬼訓(xùn)練作文10
一聽到“魔鬼訓(xùn)練”這幾個字，有人可能會毛骨悚然。確實，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。
也難怪，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家里的沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)。動都懶得動，更談不上出去走一走，跑一跑，體質(zhì)下降那是自然了。
每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說過，4月6日九年級的體育中考過后，就輪到我們“魔鬼訓(xùn)練”了。
什么叫“魔鬼訓(xùn)練”？對于體質(zhì)好的同學(xué)來說，其實就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。
跟以前確實會不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現(xiàn)在要求快跑。
老師說：“馬上就是九年級，繁重的'學(xué)習(xí)任務(wù)，還有體育中考，都需要你們有個好身體。你們的體能太差了，要加強(qiáng)訓(xùn)練。”
我想這誰頂?shù)米。綍r跑個三圈都?xì)獯瓏u噓的，還跳完繩，再跑個五六圈，真的是“魔鬼訓(xùn)練”啊。
我告訴自己：不要怕，別人頂?shù)米。乙惨欢數(shù)米 ?/p>
魔鬼訓(xùn)練作文11
記得上個星期天，我和爸爸一大早就來到了“珠海容國團(tuán)乒乓球訓(xùn)練中心”去練習(xí)乒乓球。
到了那里，我和爸爸在那租了一臺發(fā)球機(jī)來進(jìn)行訓(xùn)練。因為發(fā)球機(jī)可以模擬真人訓(xùn)練，很不錯。
爸爸將發(fā)球機(jī)調(diào)整好，但是球速很快，打完一個馬上又來一個，才打了不過半小時，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便過來替我，讓我去休息。爸爸看我休息的'差不多了，便讓我繼續(xù)打球。但是爸爸卻發(fā)現(xiàn)我的步伐需要強(qiáng)化訓(xùn)練，便把方向調(diào)為左一個，右一個，好讓我練習(xí)步伐。
換了方向后，我便開始練習(xí)步伐。才這樣打了不過半小時，我就累的不行了，但我還在堅持。于是我干脆不揮拍了，只在那練習(xí)步伐，讓球往我臉上一個接一個的打來。爸爸趕忙過來把我扶到椅子上休息，然后繼續(xù)接替我。
爸爸等我體力恢復(fù)后，變來一人打15分鐘便換人的政策，就這樣打到12：30，我們才依依不舍地離開了。
通過這件事情，我明白一個道理：做任何事情都不能放棄，否則最終將一事無成。
魔鬼訓(xùn)練作文12
這是上上個星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。
開始時只是每人緩緩地投籃進(jìn)球15個而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場的單手運(yùn)球各8圈、雙手交換運(yùn)球8圈、胯下運(yùn)球4圈、背后運(yùn)球4圈...
一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達(dá)到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級別：胯下運(yùn)球與沖鋒跑的`結(jié)合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈里的一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。
下一個就是斗牛，我和8個同學(xué)進(jìn)入場內(nèi)，開始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時間里，七個同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認(rèn)為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼訓(xùn)練作文13
田徑隊，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰臥起坐、蛙跳……樣樣都要訓(xùn)練。這不，老師又要讓我們訓(xùn)練了，而且還是我們最討厭的訓(xùn)練。
老師一來到操場就說：“親愛的同學(xué)們，今天我們玩一個游戲。”雖說是游戲，準(zhǔn)確說還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心里哭泣著。我們開始訓(xùn)練的時候，老師手中的錄音機(jī)會放出一段英文的音樂，我們要聽著這音樂，聽到第三個“嘟”響的時候我們就得開始跑了。在籃球場上，從西邊的紅綠交接點開始，一直到操場東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個，在跑回來，算是兩個。“嘟”的聲音之間的間隔越來越小，從幾十秒到十幾秒的間隔，真讓人受不了。當(dāng)跑到四十幾次的時候，我們停留的時間已經(jīng)沒有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂的節(jié)奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來，滴在籃球場上，擦了又滴。“fifty。”我們跑到了五十個，大家一個個累得大汗淋漓。
第二次跑步開始了，這次老師大發(fā)慈悲，讓我們跑的.距離縮短了，從籃球場西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數(shù)也從五十個縮短到了二十個，這使我們輕松多了。雖然少了，但是跑起步來，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終于熬到了二十個了，終于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！
在回家的途中，我想，明天腿肯定會很酸……
魔鬼訓(xùn)練作文14
“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動后， 劉老師二話沒說，就沖我伸出五個手指，“什么？五圈？不會吧，能打點折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“啊？？我暈！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想
“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的'動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
魔鬼訓(xùn)練作文15
星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓(xùn)練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學(xué)后要留下來進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
第一天下午先訓(xùn)練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終于可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強(qiáng)項，我可是每次跑步都能輕松的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了。
第二天下午的訓(xùn)練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終于一次能跳100多下了。跑步和原來的一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。
第三天訓(xùn)練又悄悄了來臨，我竟然收獲了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強(qiáng)了不知多少倍。
不知不覺好多天過去，訓(xùn)練終于結(jié)束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經(jīng)過這些天的訓(xùn)練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的'好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。
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