跑步小學作文
在平平淡淡的日常中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編整理的跑步小學作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步小學作文1
上個星期，一年一度的秋季校運會拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。
比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成群，準備為自己班上的`運動員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當先，沖在了隊伍的最前頭，一下子就把大家遠遠地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫。可是，這種優勢僅僅維持了一圈。一圈過后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運動員們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油。可是，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法沖上來。
就在我們大失所望時，一直在中間不緊不慢地跑著的另外一名運動員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名并駕其驅。“加油，加油！”同學們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出
來，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點奔馳。“啊，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。
校動會結束了，但那一個個使我激動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。
跑步小學作文2
盼星星，盼月亮，我終于盼到了一年一度的校運動會。我今天很緊張，為什么？因為我們班沒有多少人參加，所以我要跑六十米和一百米。
校運動會開始了，第一個項目是五十米短跑。我看了看心想：怎么其他班的人都跑得那么快？簡直就是眨幾下眼睛他們就已經飛奔到了終點。那我該怎么辦？看著他們一個個都跑得那么快，我的心情變得更緊張了。很快，男子五十米和女子五十米都已經跑完了，下一個項目就是我的六十米短跑了。我早早地就去準備了，此時，我緊張的'心情變得忐忑不安起來。裁判說出“預備，三、二、一、跑！”我聽到“跑”字立馬像一支被用力射出去的箭一樣向終點跑去。但是我發現別人很快就領先我幾米了，于是我用盡了全身的力氣跑，最終取得了第十四名。我想：我不能放棄，雖然這一次我并沒有沖進全校六十米前十名，但是下午還有一百米的比賽，所以我還是有希望沖進全校一百米短跑前十的。這次輸了還有下次，可能是我剛才太緊張了，所以我現在要讓自己放松。
下午，到了一百米比賽的時間，這一次我不再那么緊張了。聽到裁判的口令后我就努力向終點跑去。我這一次不看別人有多快，而是用出全身的力氣，跑好自己的每一步，并想著“堅持才能勝利。”當我到了終點以后才發現還有一些選手才跑到中間，最終我進了六十米比賽前十名。
通過這一次參加跑步比賽，我明白了以后遇到困難不可以放棄，而是要勇敢地去面對。
跑步小學作文3
金風送爽，丹桂飄香，一年一度的秋季田徑運動會在我校拉開了序幕。經過一輪輪精彩的比賽后，終于迎來了四年級男子200米跑步比賽的決賽。
我們班的選手張宇也進入了決賽，只見他精神抖擻地站在起跑線前，好像時刻準備著戰斗。這時，裁判舉起發令槍，喊道：“各就位——預備——”運動員們立刻做好了準備動作：右手在前，左手在后，眼睛直視前方。只聽“砰”的一聲槍響，運動員們像離弦的箭一樣沖出了起跑線。他們你追我趕，互不相讓。哎呀，不好，我們班的張宇起跑時稍微有點兒慢，被對手甩在了最后。我們急了，鼓足了勁兒大喊：“張宇加油！張宇加油!……”在我們的加油聲中，張宇更加使勁地跑著，只見他的'雙臂飛快地擺動著，腳下像按了風火輪一樣。漸漸地，漸漸地，他在彎道處超過了一名對手。啦啦隊見了，叫得更歡了，“張宇必勝！張宇必勝！”張宇的步伐越來越大，手擺得越來越快了，他像一匹不知疲倦的駿馬，不停奔馳著。要到沖刺階段了，啦啦隊的加油聲又響了起來，這加油聲此起彼伏，一浪高過一浪！張宇聽見了，好像要把體內的一切能量都發揮出來。這時，奇跡發生了！他超過了4號選手，又超過了2號選手，終于，他第三個地沖過了終點線。啦啦隊見了，高興地大喊：“張宇真棒!張宇真棒！”
比賽雖然結束了，但張宇那種勇往直前、頑強拼搏的精神深深地印在了我們心中！
跑步小學作文4
“天哪！” “這可怎么辦啊！” “我完了”。……千萬種痛苦痛哭悲哀嘆哀的聲音從六（5）班教室中傳出，雖然已經上課，但聲音卻讓人以為是六（5）班在進行菜市場買菜的小品表演。這是怎么回事呢？原來，今天體育課內容是跑400米。這可不是鬧著玩的，今天可是名正言順的測試！可是記成績的！這可讓我們這些“體質薄弱”的“小皇帝”犯了愁。
但同學們的“吶喊”并沒有使老師改變主意，只見她一聲令下：“下樓，排隊，準備跑步！！！”這道圣旨一下，我們只能使用獵豹的速度來到樓下操場，迅速整完隊。只見老師右手持記秒器，左手呈“長條”狀，大喝一聲：“跑！”第一組所有的同學立即用出自己50%的速度向前沖去，奮力跑著。看到他們一個個都在第二圈開始減速跑不動的樣子，我真為我能不能跑出好成績而捏了一把汗。
到我們了！我緊張得心臟“怦”“怦”直跳。開跑，我先用出了1/4的馬力向前邁出步伐，眼見我的名次越落越后，我的心里也開始著急。但是，400米如果一開始就跑快，我下面的路程是絕對跑不快的，這是永不變的`“真理”，我只好耐著性子與“一路人”張一弛和薛康天一起跑，漸漸地，我發覺我和第一已有一定距離，體力也覺得開始缺乏了。我心一橫：“罷了，干脆用出全力吧！”說完，身體馬上根據大腦的命令行動起來，用出了我所有的力氣，跑完了！我心里一陣舒暢，終于完成了，雖然氣已經喘得粗大了，但還是蠻有成就感的。
下次的體育課就是50米了，這可是我喜歡的項目，希望能跑出好成績，真期待啊！
……
跑步小學作文5
伴隨著習習的秋風，我們學校又迎來了一年一度的秋季運動會 。
今天的比賽就要開始了，首先比賽項目是100米跑步，我們班有徐誠之參加。只聽裁判說：“各就各位，預備——跑！”賽場上的`運動員爭先恐后，你追我趕，不分上下，我們都為徐誠之吶喊助 威，“徐誠之，加油 ！ 徐誠之，加油 ！”喊得我嗓子都快沙啞了。還好他越跑越快，沒讓我失望，得了第二名，為我們班爭得了榮譽。
接下來是我要參加的400米跑步。比賽就要開始了，我站在起跑線上不禁緊張起來，連自己的心跳聲“砰砰砰”都能聽到。我告訴自己不要緊張，要放松。我全神貫注，雙眼凝視，屏住了呼吸就 像嚴陣以待的士兵。只聽裁判說：“各就各位，預備——跑 ！”我就像脫韁的野馬，似離弦的飛箭，快速向前沖。耳旁聽見有人喊著：“韓佳梁，加油！韓佳梁，加油！”我聽了，更是咬緊牙關向前沖 。眼看就要到終點了，我的腳突然麻了，速度就慢了下來，這時候，茅愷翔和303班的一位同學都追了上來，我心想：千萬不能被他們超過，要不然我的第三名就要遠走高飛了。我想加速，但我的腳卻不 聽使喚了，一點力氣也使不上。他們還是超過了我，最后我只得了第五名。
雖然有點遺憾，我的目標沒有實現，不過我還是挺高興的，因為我們班的劉戰士得了第二名，同樣也為我們301班爭了光。
跑步小學作文6
這天，森林里熱鬧極了，是怎么回事呢？原來，今天森林中要舉行一場盛大的跑步比賽，黃鸝大嬸正拿著大喇叭吆喝著呢，她說：“現在在森林的空地上要舉行一場跑步比賽，請各位速去觀看。”
觀眾差不多全都到齊了，比賽即將開始，參賽的選手有：小猴、小象、小豬、小兔子和小鹿還有小狗。只聽河馬大叔的一聲槍響，比賽開始了。運動員撒腿就跑，像脫韁的野馬，離弦的箭一樣，你追我趕。一會兒，小兔子跑在了前面。一會兒，小狗又追了上去。它們風馳電掣般地向終點沖去。觀眾們都大喊：“加油！加油……”突然，跑在后面的小豬，一不小心掉進了土坑里。小鹿、小狗、小猴都轉身跑去拉小豬，只有小兔子還在向前跑，嘴里還不停的說：“真是傻瓜，一群大傻瓜，我們是來跑步的獎的.，又不是來救人的。看來獎杯歸我了！”其他的運動員都圍在坑邊拉小豬，小豬不斷地發出呼救聲，但運動員只能干著急，因為坑太深了，四壁又十分的陡。正在這時候，大象汗流浹背地跑了過來，站在坑邊。小猴看見大象，就說：“你別傻站著呀！快想辦法救小豬！”大象掀動著大耳朵，向不出事么好辦法。小猴靈機一動，想出了好辦法，說：“你有你的長鼻子，把小豬勾上來不就行了。”大象一聽，立馬把鼻子伸進坑里，把小豬就了出來。這是小豬已經成小灰豬了。大伙幫他掃去灰塵。又向終點沖去。為了救小豬，大家的力氣都快又光了，都跑不動了，只小兔自己跑到了終點。
小兔跑到終點，得意地舉起了獎杯。但被人都不理他，卻稱贊別的運動員，小兔子很奇怪：我的了獎杯，為何大伙這樣對待我？
跑步小學作文7
隨著叮鈴鈴的下課鈴聲，同學們像獅子一樣飛快的跑出了教室。一窩蜂的跑到了操場上。
操場上的同學有的在玩跳繩，有的.在玩踢毽子，有的在玩打籃球，有的在玩踢足球，還有的在比賽跑步和拔河呢。甚是熱鬧非凡。
我和我的同學準備舉行一次跑步比賽，當時我有點緊張，心里想：萬一我要是說了怎么辦？旁邊有這么多同學在觀看呢？
我做了一做熱身的運動，伸伸腿，拉拉胳膊，伸展伸展腰身好像馬上就要上戰場了一樣。比賽開始了，我飛快的跑啊跑，但是我的同學還是比我跑得快，我又加速了一點，終于趕上了，快到終點的時候，我的同學幾乎沒有力氣啦，然后我沖向了終點，贏下了比賽。我很驕傲，可是我的同學不服氣說要再來一次。
為了挽回他在眾多同學面前失去的面子，我同意了，我們又比了一次。這一次同樣還是進行了熱身運動之后，我的同學也開始了像我一樣做了一下熱身運動。第2次比賽開始了，我的同學這一次跑得像獅子一樣快，我根本追不上。我拼命的跑啊跑啊，但是還是沒有追上我的同學。眼看就要到終點了，可是終點的第1名已經不屬于我了，他是屬于我同學的。這次我有點慚愧了，眾多同學面前我感覺丟了人，上一次比賽贏了，這次比賽卻輸了。我心里這樣想著。大概是因為我太驕傲了，所以才會輸吧。
兩場比賽結束后，上課鈴聲也響了，同學們紛紛跑向教室，我們倆也回到了教室。通過這次比賽讓我明白了，虛心使人進步，驕傲使人落后。還有友誼第一，比賽第二。
跑步小學作文8
春天的狗最暴躁，夏天的狗最瘋狂，在夏天不要和狗“賽跑”。
大黃狗脖子插著一個竹簽，它身上的毛是黃白相間，由于它身上的黃毛比較多，所以我們叫它大黃。
一天，我和小伙伴們正在小區里玩的不亦樂乎。突然，“汪汪“幾聲狗叫，我們頓時警覺了起來，我們東張西望，希望快點知道大黃的位置，便于逃跑。”汪汪“的聲音愈來愈近，周圍10平方米的地方都沒響有聲，只聽到幾只蟬在鳴叫，當蟬聲叫結束后，“咚咚“我們的心跳聲都能聽得見。
汪汪“大狗突然在樹叢中竄了出來，我們就像比賽一樣，使出全身力氣拼命地跑。很不幸，它追得是我，它沒命的.跑著，不知跑了多長時間，我身上的汗水就像下雨一樣。我想：這真是一場沒用硝煙的戰爭它已經被我甩掉了吧。我回頭看了一眼，大黃還在追。我又經過終點，這才算了一下，我繞了小區跑了6圈了，相當于3天得運動量。終于在第8圈開端我跑不動了。
我也松了口氣，可是還沒放松3秒，大黃又追了過來，它以每次跳躍1米2的速度追上了我，“嗚嗚汪汪“從它嘴里傳來，我嚇得又開始加速。跑完第八圈，我實在是跑不動了，便們坐在體育器上面，我的小伙伴在樓上宣布大黃勝了。
啊!下次與大黃不能再跑了，要站在那兒不動。
跑步小學作文9
“為什么會有一張扣分單？”一聲充滿火藥味的聲音，如同響雷一般打破了教室原本的安靜。我們抬頭一看，葛老師正滿臉烏云密布，怒氣沖沖地走到了講臺上。
“誰又被扣分了？”
“到底誰是罪魁禍首？”
“誒，這周的八項競賽紅旗又泡湯了！”
……
聽了葛老師的話，同學們議論紛紛。頓時，教室里吵成一片。經過調查，原來扣分的原因是晨跑紀律。于是，早上的晨跑便在我的腦海里浮現……
“丁零零，丁零零”，大課間時間到了，大家紛紛排著隊去操場跑步。一開始，我們班的.隊伍整齊有序。可是跑到第二圈是，耳邊突然傳來了鄔校長生氣的聲音：“你們班怎么回事？隊伍松松垮垮，一點兒也不整齊！”我回頭一看，原來我們的隊伍已經變成了兩段，好像被攔腰砍斷了一樣。還有幾個人更不像話，跑步的時候還竊竊私語、打打鬧鬧。看到這一幕，我心急如焚：怎么辦？會不會扣分啊？葛老師肯定又要失望了！我連忙輕聲地提醒身旁的同學：“請在自己的隊伍里跑，不要插隊。否則整個隊伍就亂了！”他聽了我的話后，臉紅的像成熟的柿子一樣，趕緊跑回自己的位子。在同學們善意的提醒下，其他幾個不聽話的同學都立刻改正了自己錯誤。我們班的隊伍也慢慢地整齊了起來。
雖說這次的跑步風波已經發生，但同學們也都認識到了自己的錯誤，并及時改正！相信今后，同學們一定會吸取教訓，爭取多拿八項競賽紅旗！
跑步小學作文10
“加油，加油”一陳加油聲傳來，從操場上傳來了熱烈的加油聲，看，那就是我們班的跑步比賽，一個個小選手，如箭一樣，蓄力待發。
比賽開始前，老師把我們女生分成兩組，我被分到了第一組，為了跑出好成績，同學們開始做熱身，有的壓腿，有的甩手，還有的在扭脖子，各個勁頭十足。過了一會兒，只聽裁判員說：“比賽開始了，請參加跑步的同學回到原位。”我趕緊回到了第一組，豎起耳朵，這時我的心“怦怦怦……”地跳個不停，好像敲鼓一樣。
突然，只聽“砰——”的一聲口令，我奮力往前沖去。近了，近了，加油……可還是起跑慢了，落在了第2組那位同學的后面，“不行，不行，不能落后！”我在心里對自己說。于是，我使出渾身的勁向前跑，一步，兩步……我終于超過了對方，跑到了前面，并且與對方的距離越來越大。眼看就要到終點了，我的'手開始抖了起來，腿也好像中了魔法似的不聽使喚。
就在這時，腳突然沒有力氣了，我跑不動了。“怎么辦？”我心里不禁著急起來。跑道兩旁的同學不停地對著我喊：“加油！加油……”聽見鼓勵聲，我突然勁頭十足，又開始沖刺。終于，我第一個跑到了終點。“勝利啦！勝利啦！”我們組的成員都朝我跑過來，高興地歡呼著。
今天，我體會到了拼搏的快樂，真是令我難忘的一天。
跑步小學作文11
星期六，爸爸不知咋了，突然說要去跑步，還要拉我去。我可不樂意，說：“‘少年包青天’大結局了，不看完，我前面等了那么多天不白等了？”
他到好，摸著我話茬子說：“你昨天晚上不是看完了嗎？還激動的淚流滿面呢！”我無話可說，只好乖乖地去跑步。
我們來到張家浜，我想：幸虧是晚上，否則不熱死才怪！不過這風吹在身上真舒服。我看了看河面，微風吹在我身上，心情都舒暢了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要開始跑了。
我們慢慢地跑呀跑，不僅心情舒暢，而且還可以看風景。我仰起頭，晴朗的夜空像一匹柔美光滑的藍色綢緞，月亮躲在淡淡的云層里，宛如含羞的少女把自己的面龐藏在輕紗后面。天上的星星眨著眼睛，它們向在地面張望什么呢？也許在尋找它們的伙伴吧。瞧！遠處黑暗的草叢，總有像星星一樣的東西在閃爍，咦！那東西還能飛，哦，原來是一只只亮閃閃的.螢火蟲。我想：天宮里的仙女會不會很向往人間的美好生活呢？我的視線又回到了我面前，燈光，月光，星光交映的樹陰下，夜晚顯得更加朦朧，迷人。我正陶醉在美麗的夜景里，不知不覺已經走回了家門口，我只好依依不舍地回了家。
我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
跑步小學作文12
我的爸爸是一個很熱心又充滿活力的人，而且他跑步跑得可快了！
爸爸是浙江大學“戈十”的成員之一，他們在戈壁灘整整跑了三四天，表現非常出色，為浙大奪得了榮譽。他還經常去參加馬拉松比賽，每次都會拿回來一個獎牌，雖然那不是嚴格意義上的比賽，但爸爸每次都會做充分的準備！
“呼，呼”爸爸整裝待發，他要去哪兒？哈哈，猜都不用猜，當然是去跑步嘍！準備開跑，出發了！只見爸爸身體前傾，后腳微微掂起，兩手握拳，正調整著呼吸。開跑－－爸爸兩腳掂起，兩只手臂快速地擺動，雙腳在地上摩擦出小小的聲音“噠，噠”。又只見爸爸臉上洋溢著笑容，汗水從頭上慢慢地流下來，那天下著雨，我們都撐著傘，而爸爸已成了“落湯雞”，他仍然堅持不懈。“噠，噠”突然后面有一位跑者趕了上來，這時只見爸爸加快步伐，像離弦了的箭似的向前沖，他的手和腳配合得那么好，左腳向前，右手在前；右腳向前，左用在前……爸爸的速度那么快，他的`身體稍稍前后搖晃，像一只非洲的豹子一樣，雙腿前后伸展，身體向前傾斜，絲毫沒有一點兒變化。終點的鐘聲響起了，爸爸的臉上充滿了興奮與激動！
我的爸爸是跑步健將，我也要向爸爸一樣！不僅僅是運動中的堅持，我要在很多方面都能像爸爸一樣堅持不懈地努力，做到最好的自己！
跑步小學作文13
現在體育課跑步我都是能走就走，不能走就慢跑。因為天氣熱，跑久了出汗，身上黏黏的還難受。
但是今天有一個偉大的人讓我重溫了努力跑步的時光。這個人就是大頭娃娃—。
我的數學卷子放在桌子上，大頭娃娃跟后面的人在聊著天。結果我忘了咋回事兒，他就說到了大頭娃娃的頭為啥這么大，我在旁邊連聲附和。這個大頭娃娃就不高興了，拿起我的作業就跑，我在后面一邊追一邊喊：“你個大頭，快還我作業，我還要寫的呢。”
結果他聽見這話，跑得更帶勁兒了，沒想到他小短腿跑那么快，我都追不上，可是為了我的作業，拼了。
好家伙，大頭從4樓跑到1樓，又在操場上轉了好大個圈，又從一樓跑回4樓，我已經熱成狗了，俗稱這個狗。大頭的腿也不像開始時那么輕快，腳也有點軟起來了。
我攢足了最后一點力氣飛奔過去，拿起手中的筆就砸向大頭娃娃，結果沒想到沒砸中，筆還被他撿了去。嗚嗚嗚，他有兩個“人”質了。
他跑下樓去，我再也沒有力氣追趕他了，他在樓梯下喘著粗氣兒，我在樓梯上喘著粗氣兒。我倆就這樣子站著，一分鐘后，我有了點力氣，又下樓追他，可是他這招太損了，竟跑進了男廁所，還在男廁所里鄙視我。如果只有他一個人在男廁所，我可以考慮一下，進去把他抓出來，可這時是下課，好多人都在廁所外呢，眾目睽睽之下闖男廁所，我可不敢做這種流氓行為。
結果我倆就這么一直耗著，一直到打上課鈴，他手一拋，筆和卷子都拋到了我的手上，我可愛的卷子和筆，終于又回到了我的`手上。
額頭冰冰的，一摸，整個頭發都濕了，鼻尖也是水滴，我相信我的臉一定紅撲撲的，十分鐘，我追大頭娃娃，追得像個“詩”人。
跑步小學作文14
學校舉行了第九屆運動會，我報了兩項項目，令我最不能忘懷的就數跑步了。
“啊！不好！離比賽跑步時間已經快要到了！”想到這里，我趕緊跑到體育館門口去參加檢錄。
到了體育館門口，我找到了我所在檢錄處的位置，當老師報到“4312”這幾個數字的時候，我急忙站了出來，坐在了指定的座位上。等人數到齊了，老師就叫我們去操場上準備。只見操場上一個個運動員摩拳擦掌，躍躍欲試，就等裁判員一聲令下，只聽“砰”的一聲槍聲，運動員們健步如飛地躍出起跑線，他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮時一樣般涌來。到了終點，運動員們一個個都氣喘吁吁的。
開始輪到我們組了，我惶惶不安地走到起跑線上，做好起跑姿勢，頓時，我感覺自己心跳加速，腿手顫抖，有氣無力似的。只見裁判員揮了揮手中的紅旗，表示要準備比賽，我立刻目視前方，聚精會神起來，只見裁判員喊道：“各就各位，預備！”一陣如雷貫耳的槍聲響起，我就像離了弦的箭似的沖了出去，風兒呼呼的在我耳邊吹過，其勢難擋，嘴里一個勁兒的.為我自己鼓舞：“加油！加油……”
很快其她運動員被我遠遠甩在了后面，終點線離我只差一步之遙了，于是我竭盡身上所有的力氣向前努力地奔跑，終于我穿過了起跑線，得到了小組第一，我美滋滋地離開了操場。
跑步比賽很快就結束了，但跑步比賽那種激動人心的時刻不時浮現在我的腦海中。
跑步小學作文15
那是一次體育課，體育老師教我們怎么長跑。
長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。
接著我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。
再看看其他同學，大都也是這樣。
我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。
體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。
老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學會長跑的要領。
要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，并且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。
你們按照我的方法再試試。
”聽了老師的話，我們又跑起來。
我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。
老師看出大家的心里，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節奏來，不要關注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。
我又開始跑起來。
放慢速度，調整好自己的`呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節奏跑起來。
一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向著最后的終點沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到沖過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。
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