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    指法練習養成正確打字姿勢

    時間:2022-10-03 08:36:54 電腦入門

    指法練習養成正確打字姿勢

      導讀:標準正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的保護作用,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害,并且對打字速度也有很大影響。


      1、屏幕及鍵盤應該在你的正前方﹐不應該讓脖子及手腕在于斜的狀態。

      2、屏幕的中心應比您眼睛的水平低﹐屏幕離眼睛最少要有一個手臂的距離。

      3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺,不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。

      4、大腿應盡量保持于前手臂平行的姿勢。

      5、手、手腕及手肘應保持在一條直線上。

      6、雙腳輕松平穩放在地板或腳墊上。

      7、椅座高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐使你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。

      8、腰背貼在椅背上,背靠斜角保持在10-30度左右。

      指法練習步驟及目標要求

      一、指法練習步驟:

      第一步、將手指放在鍵盤上。

      方法是:八個手指放在八個基本鍵上,兩個母指輕放在空格鍵上)。

      第二步、練習擊鍵(例如要打D鍵)。

      方法是:1、提起左手約離鍵盤兩厘米;2、向下擊鍵時中指向下彈擊D鍵,其它手指同時稍向上彈開,擊鍵要能聽見響聲。擊其它鍵類似打法,請多體會。形成正確的習慣很重要,而錯誤的習慣則很難改。

      第三步、練習熟悉八個基本鍵的位置(請保持第二步正確的'擊鍵方法)。

      第四步、練習非基本鍵的打法(例如要打E鍵)。

      方法是:1、提起左手約離鍵盤兩厘米;2、整個左手稍向前移,同時用中指向下彈擊E鍵,同一時間其它手指稍向上彈開,擊鍵后四個手指迅速回位如上圖,注意右手不要動,其它鍵類似打法,注意體會)。

      二、練習目標要求:

      一、指法練習:熟悉字母位置,能夠見字打字;擊鍵動作正確,不打錯鍵。

      二、英文測試:在三分鐘內打完一頁算合格,兩分鐘內打字一頁算優秀。

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